ht.naturalimage.net
Graying

Vitamin soti nan vyeyisman cheve

Melanin se responsab pou koulè cheve nou yo. Nan blond, pousantaj sibstans pigman sa a nan folikulèr cheve yo pi ba, men mawon-chveu ak brun remake aparans nan blan "strings" nan cheve a pi bonè. Le pli vit ke kantite melanin diminye, cheve a kòmanse vire gri.

Medsin lès pafwa blame pwoblèm ren pou aparans la twò bonè nan cheve gri. Yon lòt rezon se ogmantasyon nan nivo oksijene idwojèn nan estrikti cheve a. Anjeneral, sibstans sa a detwi katalaz anzim lan. Avèk aje, efikasite pwodiksyon an nan anzim sa a diminye. Kòm yon rezilta, oksijene idwojèn akimile epi li kòmanse klowòks cheve a soti nan anndan an.

Lantiy cheve se yon degize pou pwoblèm nan, pa solisyon li yo.

  • predispozisyon jenetik
  • dezòd metabolik
  • kontni ase nan vitamin B nan kò a,
  • mank tyrosin, yon eleman esansyèl nan anpil pwoteyin,
  • move rejim alimantè, rejim vejetaryen,
  • bwè alkòl ak kafe fò twò souvan, fimen (vasoconstriction rive),
  • gwo lanmou pou asyèt salé,
  • ekspozisyon pwolonje nan solèy la
  • itilize dlo cho pou lave cheve ou,
  • ekspoze a souvan ensiste, chòk emosyonèl,
  • kondisyon apatetik
  • kèk maladi (tankou ipotiroidism, maladi kwonik ak egi nan sistèm andokrinyen an, fwa, ak aparèy gastwoentestinal).

Koulye a, syantis anpil ak cosmetologist yo ap eseye jwenn fason sa yo konbat aparans la byen bonè nan "ajan" nan cheve a, sepandan, vyeyès tankou yon siy aje - pwosesis la se kounye a irevokabl.

Si rezon ki fè yo pa gen laj, Lè sa a, kèk jere retabli koulè natirèl yo. Ki gen ladan lè l sèvi avèk vitamin.

Vitamin nan batay kont "fil ajan"

Ki wòl vitamin vitamin jwe? Trè enpòtan - kò a imedyatman reponn a yon defisyans nan sibstans ki sou esansyèl. Se konsa, cheve ak yon mank de vitamin esansyèl sanble malsen, ka vire gri byen bonè. Men, si gen eleman nitritif ase, Lè sa a, kwafur a pral sèlman tanpri ou.

Se konsa, ki vitamin ta dwe itilize yo kenbe oswa retabli sante a nan cheve, osi byen ke anpeche aje yo?

Vitamin E (tokoferol) se yon antioksidan natirèl ki anpeche aje ak destriksyon selil. Amelyore saturation oksijèn yo.

Rale tout cheve nan tèt blan se fòtman dekouraje. Premyerman, li initil: li pa pral rezoud pwoblèm nan. Dezyèmman, lè rale soti, folikulèr yo ap domaje, paske nan ki nouvo cheve grandi nan men yo pral defòme. Epitou, enfeksyon an ka fasilman jwenn nan rasin yo enkyete, ak akòz pwosesis la enflamatwa, cheve a ka vin trè mens.

Vitamin A (retinol) pran swen sante nan folikul yo cheve ak sekresyon apwopriye nan sebase. Patisipe nan pwosesis redox, akselere rejenerasyon nan epidèm lan. Ede Vitamin E balanse pwosesis oksidatif nan kò a.

Aevit se yon konbinezon de retinol ak vitamin E. Depi yo se grès-soluble, li rekòmande yo sèvi ak yo pa mete ansanm ak lwil esansyèl.

Yo sispann oswa ralanti pwosesis la aje nan cheve, vitamin nan gwoup B yo pi souvan itilize:

  • B1 (tyamin) se responsab pou ton an nan cheve a, kondisyon an nan folikul yo cheve. Prezante nan grenn antye nan sereyal,
  • B2 (riboflavin) responsab pou ekipman pou san an nan po tèt la,
  • B3 (Niacin, nicotinic acid) - se merit li konsidere yo tankou folikulèr fò ak koulè moun rich. Ou ka jwenn vitamin a pa apiye sou asyèt djondjon ak fwomaj,
  • B5 (pantotenik asid oswa kalsyòm pantoten) akselere kwasans cheve, se itilize yo anpeche cheve gri,
  • B6 (piridoksin) - yon eleman enpòtan nan batay la kont pelikul, nouri selil yo nan po tèt la,
  • B7 (biyotin) - ta dwe vitamin sa a rekoumanse lè ou remake cheve gri apre fè eksperyans estrès, depresyon. Li ranfòse sistèm nève a, ede prezève koulè ak an sante klere nan cheve ou yo epi redwi grès la nan po tèt la. Yo jwenn li nan pòm, pèch, dyondyon, soya ak legum lòt, sereyal, frèz, legim vèt fonse, mayi, tomat,
  • B8 (inositol) nouri rasin yo cheve, anpeche aparans nan ajan nan cheve a. Inositol rich anpil nan melon, prun, kiwi,
  • B9 (asid folik) nan konbinezon ak pantoten nan kalsyòm inibit pwosesis aje cheve,
  • B10 (para-aminobenzoic asid) se yon lòt parèt nan batay la kont pwoblèm sa a. Vitamin sa a amelyore dijèstibilite pwoteyin lan nan kò a epi netralize efè sibstans danjere sou rasin cheve yo
  • Vitamin B12 (syanokobalamin) amelyore reparasyon tisi, Se poutèt sa li endispansab pou fragilite ak tristès nan seksyon kòm yon rezilta nan enfliyanse danjere nan anviwònman an.

Vitamin B1, B3, B7, B10 ka jwenn nan kantite ase si pwodwi letye yo prezante nan rejim alimantè a. Prèske tout vitamin yo jwenn nan eu ze, vyann mèg, vyann bèf fwa, pwason, ak legim fre. B2 se tou abondan nan pistach, pandan y ap B10 se abondan nan dyondyon ak pòmdetè.

Ou bezwen konnen ke B-vitamin yo achte nan famasi a, si yo pran an menm tan an, ka netralize youn ak lòt.

Se konsa, piridoksin entèfere ak absòpsyon nan tyamin, e ke, nan vire, se mal konbine avèk syanokobalamin. Li se pi bon yo pa itilize yo nan menm jou a.

Vitamin B gwoup yo fasil pou jwenn nan famasi a. Yo vann li nan kapsil oswa anpoul (ou ka pran yon kou nan piki), endividyèlman oswa nan konbinezon ak pa gen okenn sibstans ki sou mwens itil. Anvan ou kòmanse pran nenpòt medikaman, li rekòmande seryezman pou w konsilte yon doktè. Li pral fè yon lis vitamin, se mank nan ki obsève nan kò ou.

Ki jan yo chwazi epi aplike pwodwi cheve gri

Pou anpeche twò bonè aje nan cheve a, li se konseye pran yon kou nan pran vitamin yo ki nan lis pi wo a yon fwa chak kèk mwa. Si vitamin yo achte nan famasi a se tablèt tach, ou pa bezwen bwè yo ak dlo. Men, achte nan nenpòt ki lòt fòm - li nesesè, ak abondan. Se yon bon lide yo pran yo nan maten an: ak manje oswa imedyatman apre manje maten yo.

Dòz la ak dire kou a preskri pa doktè a.

Men, vitamin yo pi bon absòbe si ou itilize pwodwi ki gen yo.

Mask mask vitamin

Yo ralanti aje nan cheve, nan adisyon a pran vitamin andedan, li nesesè ajoute yo nan cheve pwodui kosmetik (chanpwen, kondisyone, mask).

Tout mask yo lave koupe apre yon peryòd tan espesifik lè l sèvi avèk chanpou. Se tèt la izole ak yon bouchon douch ak yon sèvyèt cho pou dire a nan pwosedi a.

Avèk Barden lwil oliv

  • Barden lwil oliv - twa gwo kiyè,
  • retinol ak tokoferol acetate (solisyon lwil) - yon sèl ak yon mwatye gwo kiyè.

Ajoute vitamin a lwil chofe. Fè separe yo ak grès yo ak melanj lan ki kapab lakòz. Distribye sa ki rete sou tout seksyon yo. Kenbe yon èdtan.

Repete de fwa yon semèn jiskaske ou debarase m de pwoblèm nan. Se mask la gen entansyon sitou pou cheve sèk.

Pepper pou cheve lwil

  • pwav - yon gwo kiyè,
  • Barden lwil oliv ak Balm cheve - twa gwo kiyè chak,
  • vitamin B1, B6 ak B12 - 0.5 anpoul chak.

Melanje tout eleman yo, aplike nan rannman yo te fè, kenbe pou sou de zè de tan.

Vrè, li pa apwopriye pou po sansib ak maladi po. Tankou yon mask lay: se resèt li yo bay anba a.

Avèk jònze, ekstrè eleutherococcus ak lwil pye koton swa

  • vitamin A, E ak B3 - 0.5 anpoud nan tout,
  • yon sèl jònze
  • len lwil - de gwo kiyè,
  • Eleutherococcus ekstrè - yon ti kiyè.

Konbine tout engredyan, aplike epi kite pou yon èdtan.

Baze sou B2, B6, ze ak lwil legim

  • riboflavin ak piridoksin - anpoul,
  • ze a se youn
  • lanmè nèrpren, zanmann ak Barden lwil oliv - yon gwo kiyè.

Bat ze a, konbine avèk lwil yo, ajoute vitamin yo. Brase ankò, bwose rasin yo ak melanj lan, ak Lè sa a, gaye nan bout yo nan cheve a. Tan nan pwosedi a se yon èdtan.

Mesoterapi

Mesoterapi se yon pwosedi ki itilize pou trete ak retabli pigmantèr nan seksyon, osi byen ke pou kwasans cheve ak ranfòse rasin. Nan ka maladi sikilasyon, ki lakòz pwoblèm ak nitrisyon cheve. Mesoterapi enplike nan entwodiksyon an nan koketèl lar, ki gen ladan vitamin B, eleman tras ak asid amine. Te ajoute tou yo se analogues natirèl nan melanin, mayezyòm, zenk, poliensature asid gra. Medikaman ki sou fòm piki ak sereng yo antre nan san ki tou pre folikulèr cheve yo, sa ki lakòz pwodiksyon ogmante nan pigman melanin lan. Yon rezilta remakab bay pa pwosedi a lè l sèvi avèk asid nicotinic.

Efè a nan tout manipilasyon yo fè yo pral vizib sèlman sou cheve a ap grandi. Deja grandi ap gen pou yo koupe oswa kolore.

Pi souvan, yon kou nan dis piki se ase. Yo kapab fèt tou nan pòtay nan kou a. Yon bonis yo pral retounen nan nan klere nan cheve a, hydrasyon yo, pou elimine pou nan fragilite ak pelikul.

Si se yon vyolasyon nan pwodiksyon an nan melanin ki asosye ak maladi, kò a ta dwe trete complète. Yo nan lòd pou kou a nan pran dwòg kont ensidan an nan cheve gri yo dwe efikas otan ke posib, vitamin pou kont li yo pa ase.

Se pa tout ekspè dakò ak benefis ki genyen nan pwosedi sa a, depi li ka retounen yon koulè natirèl sèlman nan premye siy cheve gri, epi pita se initil pou objektif sa a.

Ou ka resort sa a ki kalite terapi kòm yon mezi prevantif.

Ou ta dwe tou familyarize tèt ou ak kontr pou pwosedi sa a kosmetik:

  • prezans enfeksyon sou po yo
  • koagulasyon san pòv
  • maladi ren
  • kansè
  • epilepsi
  • alèji ak eleman ki nan bwason vitamin,
  • vin pi grav nan maladi kwonik.

Ou pa ka resort mesotherapy pandan sik la règ, gwosès, pandan alètman.

Videyo: Mesoterapi pou cheve

Pou anpeche twò bonè aparans nan paleur nan cheve a, li se konseye debarase m de move abitid, obsève yon modèl dòmi, epi fè fas ak yon atitid negatif ak yon eta t'ap peze. Epitou, cheve gri ka rive akòz rejim rijid.

Sa ki lakòz cheve gri ka diferan. Youn nan komen ki pi se yon faktè éréditèr. Nan ka sa a, sèlman koloran cheve ka sove soti nan cheve gri. E pa gen vitamin ap ede ranje sa a. Men, souvan kòz la nan cheve gri byen bonè ka malnitrisyon. Ak ou ka aktive pwosesis yo nan pwodiksyon melanin nan kò imen an pa pran medikaman espesyal, an patikilye dwòg ormon. Men pwoblèm sa a bezwen adrese dirèkteman ak doktè a. Kòm pou nitrisyon, ou bezwen gen ladan nan rejim alimantè a pwodwi ki gen vitamin B10 (paraaminobenzoic asid), vitamin A, E, C, asid folik, riboflavin. Mwen vle di pwodwi letye, fwa, ze, pòmdetè, pwason, nwa, dyondyon, elatriye.

Zanmi ou Helen

Mwen li anpil enfòmasyon sou sa. Yo kwè ke konplèks yo vitamin nan gwoup B ede byen. Men, malè, an reyalite, mwen panse ke vitamin ka sèlman anpeche vyeyès. Men, si ou deja gen cheve gri, li se fasil ke anyen lòt pase pentire pral chanje sitiyasyon an. Mwen bwè konplèks nan vitamin nan gwoup B sou pwoblèm sante, ak pou byen yon tan long. Mwen pa t 'avi nenpòt ki efè, cheve a te kòmanse vire gri jisteman kont background nan nan resepsyon.

Alina5577

Anjeneral, cheve vin gri nan jèn moun nan moun ki gen cheve gri byen bonè nan mitan fanmi yo. Sa a se jenetik. Ou pa pral lwen lwen sa a, men ou ka omwen reta grav nan yon dat pita. Atansyon pou manje. Ou dwe toujou enkli nan rejim alimantè ou manje ki rich nan vitamin A, D, E ak tras eleman zenk ak mayezyòm. Ou bezwen renmen fwomaj Cottage oswa fwomaj, lèt oswa kefir, ze, nwa, dyondyon. Yon anpil zenk nan grenn kri joumou. Men, ou pa ka manje yo anpil ak toujou ap. Li se ase fè kou chak mwa de fwa nan yon ane pou 30 grenn chak jou. Si cheve a vin gri, Lè sa a, koupe cheve ou pi kout, si ou se yon nèg, se konsa yo pa sanble yon baga yaga. Oswa lank cheve ou si ou se yon ti fi.

Mila Juju

Rezon prensipal ki fè mwen te kòmanse fè mezoterapi nan po tèt la se aparans nan cheve byen bonè gri. Kont sa a background, cheve m 'se trè gra. Nan chalè a ak nan sezon fredi a, lè nou mete chapo cho, mwen te lave cheve m prèske chak jou. Mwen fè mesyoterapi pou senk ane ak kou kout yon fwa chak ane. Apre de tretman, tout cheve nan tèt mwen te sispann manyak ak yon klere parèt. Kòm cosmetologist a eksplike, sa a se koze pa nòmalizasyon nan glann sebase ak yon amelyorasyon nan pwosesis metabolik. Natirèlman, li nesesè fè yon kou konplè nan 10 pwosedi yo, epi yo pa tankou nan ka mwen an pou pwosedi 4-5. Mwen espesyalman rekòmande mezoterapi pou moun ki gen bonè cheve gri.

Anna321

Pa gen pwoblèm konbyen atansyon ou peye pou kwafur ou, aje cheve pa ka evite. Sepandan, si ou bra tèt ou ak konesans sou ki jan yo debarase m de cheve gri byen bonè, epi tou li ralanti pèt la nan melanin, lè sa a pou yon tan long ou ka kenbe ton an nan cheve a, klere li yo, koulè ak sante. Anvan ou itilize zouti sa a oswa sa, pa bliye konsilte yon espesyalis. Asire ou ke ou pa fè alèji ak vitamin.

Vitamin ki soti nan cheve gri

Vitamin B yo te pran nan kòmansman an byen bonè nan cheve gri. Premye a tout, sa a aplike a B10, B7, B9 ak B3:

  • B10 fè pwomosyon devlopman pwoteyin, pwodiksyon globil wouj ki bay selil yo ak oksijèn, pwoteje yo kont cheve gri.
  • B7 (Biotin) pwoteje kò a soti nan estrès ak ka ede prezève koulè cheve ak fòs.
  • B3 oswa PP (asid nikotinik) Li se responsab pou entansite a nan koulè cheve ak anpeche pèt cheve.
  • B9 (asid folik) stimul kwasans cheve, anpeche pèt ak fragilite.

Pou kwasans cheve pran:

  • B2 (riboflavin) responsab pou cheve ki an sante.
  • B6 (piridoksin) kontwole echanj eleman ak selil nouri yo.
  • B5 (asid pantotenik) stimul kwasans ak byen enfliyanse pozisyon nan folikul cheve.
  • B1 (tyamin) bay enèji cheve ak vitalite.
  • B12 (syanokobalamin) responsab pou reparasyon selil yo.

Vitamin A. nesesè pou nouri selil yo. Gras a li, se cheve a idrate, vin klere ak lis.

Vitamin E retabli nitrisyon selil po.

Eleman tras enpòtan yo se kalsyòm, zenk ak kwiv. Yo ankouraje kwasans cheve ak ba yo klere. Se yon bon lide yo pran vitamin soti nan cheve gri an konbinezon ak Selenyòm.

Vitamin konplèks kont cheve gri

Yon metòd pi efikas pou retabli klere natirèl la ak koulè cheve a se adopsyon an nan konplèks vitamin. Èske w gen egzamine revizyon yo nan kliyan ak espesyalis, sibstans ki sou tankou:

  1. Selmevit entansif - vitamin ak mineral konplèks. Chak eleman nan sibstans lan se yon avyon de gè kont cheve gri. Konpozisyon an gen asid ascorbic ak folik, riboflavin, tokoferol ak retinol, vitamin B12 ak B1, zenk, mayezyòm, Selenyòm ak yon gwo kantite lòt eleman ki nesesè yo. Apre yon geri ak yon ajan famasetik, cheve a vin swa ak klere.
  2. Pentovit - yon seri vitamin nan kategori B. Li itilize yo kenbe kondisyon an jeneral nan kò a, nan tretman an konplèks nan maladi nan sistèm nève a. Apre w fin pran sibstans lan, pasyan yo note kwasans rapid ak ranfòse cheve yo. Miltivitamin yo te itilize pou vyeyisman byen bonè, si se faktè a nan ensidan li yo ki asosye ak vitamin Defisi.
  3. Paba Vitamin soti nan Koulye a, Manje. Medikaman an gen ladan B10 oswa asid para-aminobenzoic. Se eleman sa a sentetize pa mikroflor nan aparèy la entesten ak reprezante yon wòl esansyèl pou kò an. Asid para-aminobenzoic aktive pwosesis metabolik, li nesesè nan sentèz asid folik, li gen ladan vitamin B ak asid ascorbic.
  4. Melan Plus - Ameriken vitamin ak mineral konplèks. Se enfliyans li ki vize a amelyore sikilasyon san, reouvè nan pwodiksyon melanin. Estrikti a nan pwodwi a gen ladan vitamin, mineral, Ekstrè famasetik yo, ki se kapab retounen lonbraj la anvan nan cheve epi yo sispann aje nan kò an.

Atansyon! Vitamin pou cheve nan cheve gri yo vann nan yon famasi san yon preskripsyon, sepandan, konsilte yon pwofesyonèl anvan ou pran li se obligatwa.

TOP 15 pwodwi kont cheve gri

Ekspè rekòmande etabli yon meni nitrisyon ak entwodwi nan rejim alimantè a pwodwi sa yo ki ka afekte pwosesis la nan cheve gri. Depi vitamin la antre nan san an ak manje, tout moun ki gen pwoblèm cheve rekòmande yo manje:

  1. Vèt fèy.
  2. Legum (espesyalman blan ak wouj pwa).
  3. Bran.
  4. Pistach.
  5. Bannann
  6. Zoranj.
  7. Rekòt sereyal yo.
  8. Joumou
  9. Rasin rekòt.
  10. Young kochon, ti mouton oswa bèf.
  11. Estati ti towo bèf ak fwa vyann bèf.
  12. Lanmè pwason.
  13. Pwodwi manje laktik.
  14. Leven Brewer a.
  15. Poul ak zòtolan ze.

Enpòtan! Bliye sou kafe ak sigarèt!

Ki jan yo defèt cheve gri nan kay la?

Se konsa, ou te jwenn premye seksyon yo gri?

Pa fache - nan fwa pwogresis nou yo, sa pa kapab fè anpil mal pou okenn fanm nan mond lan.

Lè yon deficiency nan melanin te note nan sac cheve a, cheve a sispann yo dwe gen koulè pal ak pigman natirèl li yo. Gen yon anpil nan rezon pou vyeyès cheve. Ak pi enpòtan an nan yo: predispozisyon éréditèr, mank de vitamin, pòv nitrisyon, itilize nan dwòg ormon, mank de rès, souvan estrès, fimen.

Si ou remake santimèt yo an premye oswa yon sèl strings ajan nan cheve ou yo, nan okenn ka rale mete deyò epi yo pa montre cheve gri bay nenpòt moun - sa a ki sa moun di. "Men, e si ou pa santi w penti ankò?" - pwobableman ou mande.

Gen divès metòd pou fè fas ak cheve gri, nan mitan yo remèd popilè yo, ki pa patikilyèman koute chè ak afè inonsan. Opsyon nan pwochen ka rele medikaman, ak pou seleksyon li yo ou pral gen ale nan yon dyetetik, cosmetologist oswa trichologist. Men, si w ap fè fas ak vyeyisman twò bonè, Lè sa a, ou bezwen kontakte yon endocrinologist.

Anplis de tretman entèn, gen anpil remèd lokal: losyon, kondisyone, solisyon anpoul, mask entansif ak rens kont cheve gri, ki san okenn difikilte pou ede anpil moun ak fanm fè fas ak pwoblèm sa a pou kont yo. Men, anvan ou bezwen eseye ranje pwoblèm nan radikalman, se sa ki, soti nan anndan an.

Nou trete cheve gri anndan: konsomasyon nan vitamin ak rasyonalizasyon nan nitrisyon

Kòz prensipal la nan seksyon gri ka yon mank de asid folik nan kò an. Se poutèt sa, nan mitan pwodwi ki soti nan cheve gri, li enpòtan yo chwazi sa yo ki diferan nan konsantrasyon segondè li yo.

Depi vitamin a antre nan san an ak manje, ou dwe ajiste rejim alimantè a epi ajoute manje sa yo nan meni ou:

  1. Fèy vèt,
  2. Legum (espesyalman blan ak wouj pwa),
  3. Bran
  4. Pistach
  5. Bannann
  6. Zoranj
  7. Rekòt sereyal yo
  8. Joumou
  9. Rasin rekòt
  10. Young kochon, ti mouton oswa bèf,
  11. Fwa bèf ak vyann bèf,
  12. Pwason lanmè fon (oseyanik tou apwopriye),
  13. Letye ak pwodwi letye,
  14. Leven Brewer a
  15. Poul ak zòtolan ze.

Vitamin sa a ka jwenn tou nan cheve gri nan fòm lan nan tablèt (byenke nan ka sa a rekòmandasyon doktè a enpòtan nan lòd pa sispann meprize hypervitaminosis nan tèt li). Li pa sèlman batay cheve gri, men tou, ede ranfòse cheve, fè li pi klere ak ap koule tankou dlo.

Si se asid folik mal absòbe nan aparèy gastwoentestinal ou akòz nenpòt maladi, ou bezwen fè piki nan misk. Epitou, pou yon efè rapid, ou ka fwote solisyon an soti nan ampoule a yon fwa nan yon jounen nan po tèt la. Gen anpil konplèks multivitaminik ki ka ede w ranplir rezèv eleman nitritif enpòtan.

Pami yo se:

Tout vitamin ki nesesè yo dwe pran pa sèlman kont cheve gri, men tou pou rezon prevantif. Faktè sa a espesyalman enpòtan nan sezon lè konsomasyon nan eleman nitritif ak manje nan kò nou an redwi. Premye a tout, li se otòn anreta, nan kòmansman sezon prentan ak sezon fredi.

Li enpòtan anpil pou cheve yo manje manje ki konsantre vitamin B, osi byen ke asid pantotenik, se konsa ke boukl yo vin sante ak klere.

Pou konsèy sou pran vitamin konplèks la ke ou bezwen, li se pi bon yo kontakte yon espesyalis etwatman konsantre. Epitou, si ou panse kò ou se lwen soti nan ideyal, konsilte yon nitrisyonis pou yon plan rejim alimantè ki an sante.

Pa janm pèdi pwa sou pwòp ou yo epi yo pa resort rejim grangou (nan chemen an, KI MOUN KI konsidere grangou klè yo dwe nenpòt ki rejim alimantè ki enplike nan yon rediksyon nan konsomasyon kalori chak jou a 1200 kilokalori ak pi ba). Defisi manje toujou estrès. Ak estrès, kòm ou konnen, se youn nan provokateur prensipal yo nan cheve gri. Si ou oblije ale nan yon rejim alimantè strik pou rezon medikal, asire w ke ou tcheke avèk doktè ou pou medikaman ki bay sipò.

Swen lokal yo

Pou amelyore cheve ak pou anpeche cheve gri, ou bezwen fè mask vitamin pou po tèt la. Pou fè sa, ou ka itilize vitamin ki gen fwi yo nan seriz, seriz, abriko, pwa ak zonyon. Poul nan fwi oswa legim ta dwe tou senpleman dwe aplike nan rasin yo cheve ak kenbe anba planèt la pou yon sèten tan (omwen 45 minit).

Yon mask nan lwil Castor pral gen yon efè gwo minit 30-40 anvan lave. Li kapab itilize nan pi fòm.

Jis chofe lwil la nan yon beny dlo oswa vapè ak distribye nan cheve a, peye atansyon patikilye nan pati rasin yo. Bay tèt la ak yon efè lakòz efè tèmik ak tranpe pou 40-45 minit.

Yon mask lwil oliv Castor pi konplike:

  • Melanje twa gwo kiyè nan lwil Castor ak yon ti kiyè nan siwo myèl natirèl,
  • Chofe melanj lan nan yon beny vapè,
  • Fwote nan po tèt la, epi tou distribye nan cheve a,
  • Kouvri ak papye oswa PE,
  • Sou tèt, mete yon sèvyèt tranpe nan dlo cho ak tòde soti (oswa rpase - li se sèlman enpòtan ke twal la se cho),
  • Ka mask la dwe lave koupe apre 25-30 minit ak dlo cho kouri ak chanpou restorative. Li se dezirab ke li pa gen laureth silfat.

Si po tèt la se lwil, olye pou yo siwo myèl, mete yon ti kiyè nan frèch prese ji sitwon nan lwil la.

Manje kont pwav gri pwav cho:

  • Pran senk gous nan pwav sèk cho (tchili oswa kayèn),
  • Vide yo ak 500 gram vodka 40%,
  • Mete nan yon veso an vè (de preferans fè nwa),
  • Ensiste nan yon kote ki fè nwa pandan 21 jou
  • Fwote yon gwo kiyè nan tentur la ki kapab lakòz nan rasin yo cheve yon èdtan anvan ou lave cheve ou yo.

Ou pral remake rezilta a apre de semèn nan lè l sèvi avèk remèd sa a pou cheve gri.

Ginger Peze:

  • Melanje yon gwo kiyè rasin jenjanm gri ak yon ti kiyè nan siwo myèl flè fre,
  • Delye melanj lan ak yon gwo kiyè nan lèt, ak intans moulen nan yon konsistans omojèn,
  • Aplike melanj lan sou po tèt la pou 10-15 minit, pa bliye planèt la.

Ou bezwen sèvi ak dwòg la chak jou lòt, rezilta a pral vizib apre de mwa nan itilize regilye.

Rense èd ak rense kay-fè losyon yo.

Soti nan rasin Barden

  • Seche rasin jenjanm koupe nan kantite lajan pou de gwo kiyè vide 500 gram nan dlo bouyi,
  • Bouyi sou chalè ki ba jouk likid la evapore nan mwatye,
  • Apre sa, ajoute yon koup nan gwo kiyè grenn Dill bouyon an,
  • Retire melanj lan nan recho a ak kote nan yon THERMOS. Ensiste nan aparèy la pou 3-4 èdtan. Souch ak magazen nan frijidè a. Rense tèt ak bouyon nan fen lave.

Netl (pou po lwil):

  • Senk gwo kiyè fèy orti koupe sèk vide 500 gram nan dlo,
  • Pote yon bouyi sou chalè ki ba,
  • Ajoute yon koup nan gwo kiyè nan vinèg sidr pòm ak bouyi melanj lan ankò,
  • Fre ak drenaj likid la ki kapab lakòz,
  • Fwote nan rasin yo cheve de fwa nan yon jounen pou 2-3 mwa.

Sere perfusion a pa rekòmande pou plis pase twa semèn!

Soti nan pèsi fre:

  • Vide yon sèl vè nan pèsi byen koupe ak de lit dlo bouyi,
  • Ensiste pou de zè de tan, Lè sa a, souch,
  • Wile cheve frèch lave ak losyon. Sa a pral ede pwoteje cheve soti nan cheve gri ak estimile kwasans yo ak klere.

Si ou gen cheve gri pou yon tan long, yon varyete de pwodwi koloran ap vini nan èd ou, ki gen ladan moun natirèl.

Men, si pentire nan kay la ak natirèl (henna, basma) pa ka fè fas ak boukl ou a, ou bezwen kontakte mèt la. Cheve gri gen yon estrikti konplètman diferan ak rèd pase nòmal, ak pou koloran yo ka mande pou zouti plis itilize pa pwofesyonèl nan kondisyon salon.

Soti nan varyete an antye nan pwodwi cheve gri pou fanm, chwazi youn ou a ki se ideyal pou ou.

An konbinezon ak yon nitrisyon ekilibre, pran vitamin ak mineral ki nesesè ke doktè ou a ap avize w, ou ka sispann pwosesis la vyeyisman tèt ou. Fè jèn ak irézistibl!

Kòz cheve gri

Prezans nan cheve gri nan cheve a ak entansite li yo depann sou pwodiksyon an nan pigman melanin pa selil pa melanosit. Nan selil sa yo gen òganèl espesyal - melanosomes. Yo akimile pigman sentetiz. Yo nan lòd pou Melatonin yo dwe sentetiz, anzim la tyrosinase nesesè. Li gen kwiv ak vin aktif anba aksyon an nan peptides ak asid gra. Pou kòmanse aktivasyon tyrosinase, yo bezwen yon siyal ormon oswa ekspoze a radyasyon iltravyolèt.

Materyèl ki kòmanse pou pwodiksyon melanin se tirozin asid amine a, ki anba enfliyans anzim yo sibi transfòmasyon chimik konplèks nan konpoze polimè:

  • eumelanin - responsab pou koulè cheve nwa, bay tout koulè nwa ak mawon,
  • pheomelanin - bay yon tenti jòn oswa ti tach koulè wouj cheve a.

Diferans lan nan tout koulè se akòz ki asid amine te patisipe nan fòmasyon nan konpoze yo. Li kapab cysteine, triptofan, arginine. Se wòl nan desizif nan sentèz la pigman pou cheve jwe pa yon faktè jenetik. Si eluelanin pwodui anpil, epi ti kras se feomelanin pwodui, cheve a pral nwa. Nan ka sa a, pigman depase ka menm penetre nwayo a nan cheve a, amelyore koulè. Lè sentèz la pheomelanin Prédomine, cheve a gen yon koulè wouj. Ton Ash yo akòz ti kantite tou de pigman.

Cheve gri kòmanse grandi lè melanosit yo redwi pwodiksyon pigman pa 70% oswa plis. Sa a se akòz yon diminisyon nan aktivite a nan anzim ki patisipe nan sentèz la nan melanin.

Syantis yo kwè ke eksè a oksijene idwojèn, ki se sentetiz pa selil yo nan pileu nan cheve, ak akòz mank nan anzim, sispann kraze nan dlo ak oksijèn, ka discolor cheve vyeyisman.

Efè vitamin sou devlopman cheve gri

Etid pa syantis nan diferan peyi yo te montre ke plis pase mwatye nan moun ki nan mond lan jwenn cheve gri apre 40 ane, ak diminisyon yo nan pwodiksyon pigman se jenetikman detèmine. Sepandan, nan adisyon a jenetik, anpil faktè afekte sentèz la melanin: nitrisyon, estrès, ekspoze nan radyasyon iltravyolèt solè ak divès kalite faktè anviwònman an. Men, si predispozisyon jenetik nan cheve gri difisil a korije, Lè sa a, sa ki lakòz lòt nan aparans la byen bonè nan cheve gri ka afekte pa vitamin.

Vitamin ki pi enpòtan yo soti nan cheve gri fè pati nan gwoup B. Li se moun ki ap patisipe aktivman nan sistèm nève santral la, ak sentèz la nan melanin se anba enfliyans li yo.

Vitamin B itil pou anpeche twò bonè cheve gri:

Vitamin soti nan cheve gri byen bonè

Selmevit ak selmevit intans diferan soti nan chak lòt pa anpil ki pa Peye-estanda. Si intans anjeneral vle di tout menm bagay la, men nan gwosè gwo, Lè sa a, nan selmevite li se yon konpozisyon plis mèg, men nan dòz gwo.

Premyèman, poukisa yo ye? - Paske ak Selenyòm.

Mwen te eseye sonje ki lòt vitamin yo souvan yo te jwenn nan famasi a nan ki gen Selenyòm. Apre sa, mwen vin chonje konfòmite ak Selenyòm. (Gen yon tab konparezon nan foto a, yo make chak vitamin nan koulè li pou fè li pi fasil pou jwenn yo nan pè. pwen wouj yo sou konpozan sa yo sèlman nan Selmewite a)

Eske ou remake ke gen anpil moun ki pote plent kont vyeyès pi bonè? Mwen remake sa trè souvan. Pami zanmi gen moun ki gen premye cheve gri parèt nan 18-20 ane fin vye granmoun. Sou Entènèt la, yon pakèt moun sou sijè ki sanble sou vyeyisman bonè. Mari mwen gen 5 moso cheve gri. Pandan se tan, grann mwen an te kòmanse vire gri a 50, granpapa a 55. manman m 'nan 42. papa a nan 40. Tonton nan 30. e kounye a? Kèlkeswa kote ou bat tout bagay vin gri, mwen menm dènyèman mwen te jwenn 1 cheve gri; sepandan, li te deja refè)))))) li pè imajine ke tout bagay sa yo ka konekte ak yon jan kanmenm ak òdinatè a ak chita pou yon bon bout tan devan li.

Lè mwen remake yon koup nan cheve gri soti nan mari m ', mwen te eseye figi konnen ki jan pwosesis sa a tout antye ap travay. Apre sa, mwen vle di ou yon ti tan san okenn fraz entelijan:

Melanin, responsab pou koulè cheve, se pwodwi pa aksyon an nan òmòn tiwoyid. Moun sa yo ki, nan vire, yo pi byen pwodwi nan lè a fre, se sa ki, ak rezèv la nan oksijèn. Òmòn yo nan kontantman, serotonin ak andorfin, ede tou yo devlope yo. Men, lè tout kondisyon sa yo deja la - òmòn nan tiwoyid yo nan lòd, ou te mache, ri - tout bagay te travay pou ou ... gen sikonstans ideyal pou pwodiksyon melanin. Li se pwodwi sèlman nan yon rèv! Epi sèlman lè li fè nwa! Sa vle di dòmi nan apremidi a se pa yon opsyon pou li. - paske li limyè pandan jounen an.

Se poutèt sa, premye nan tout, li enpòtan yo obsève pi wo a la. Lè sa a, ou ka panse sou vitamin.

Se konsa, mwen te panse. Vitamin soti nan cheve gri ak ondilasyon ... - sa vle di vitamin nan siy aje - ta dwe gen yon pwononse antioksidan efè. Ak sa yo, se vitamin: C, E, A, + Selenyòm. - sa a se baz la. Se konsa, mwen te kòmanse chwazi.

Mwen renmen selmevite plis nan konpozisyon. Konpozisyon an pi enteresan. E gen yon chwa, plis nan% pase nan konfòmite oswa mwens.

Pou egzanp, Rutozid ranfòse mi yo ki nan venn, kapilè, veso sangen. Mwen bwè OK - prevansyon nan venn varis pou mwen se yon plis, mari m 'gen venn varis, se konsa definitivman prezans nan sipleman sa a plezi.

Lipoik asid - amelyore fonksyon an nan fwa a ak retire kolestewòl. Kite m 'fè ou sonje ke konplèks la antioksidan se kont siy aje, ak bese kolestewòl nan yon laj lè li natirèlman akimile tou se yon plis. Epi tou pou moun ki gen depase pwa! se konsa li deja 2-0 an favè selmevit.

Metionin (sa a se sèlman nan òdinè selmevite, li pa entans) se yon esansyèl asid amine, ki se, li pa sentetize nan kò imen an. Li stimul pwodiksyon an nan òmòn anpil! Men, mwen deja ekri ke cheve gri byen bonè se souvan yon fonksyone byen nan sistèm nan ormon.

Pli lwen nan konpozisyon sa a yo te make mineral - Mwen panse ke ou konnen yo, li pa fè okenn sans nan Decoder.

Koulye a, sou efè a:

60 tablèt 1 pou chak jou. pri 130r. bwè nan yon kolom avèk mari li. Li se 30 jou, mwen 14 jou. Li koupe li trè kout - 3 ml. se sa ki, cheve gri ki se, yo byen vit koupe. Nan 30 jou yo ke li te bwè sou tèt li, tout cheve gri l 'disparèt. pa gen yon sèl sèl te la. Mwen pa konnen, li pi pwobableman difisil vire pwosesis sa a lè li deja gen laj ki apwopriye, men nan ka sa a lè nou tou de jenn ti gason, li pi fasil pou ranje yon bagay jan eksperyans te montre. Se sèlman apre yo fin sispann nan resepsyon, apre 2 semèn te gen deja 3 cheve gri.

Cheve gri mwen parèt apre yon remèd etranj pou cheve Kore. te lakòz mwen anpil pwoblèm. Pwodwi a te anile, te cheve a koupe, vitamin yo te koupe pou 14 jou, tout bagay se bon, cheve a ap grandi retounen lakay yo epi li se nwa jan li ta dwe.

Selmevit te kòmanse bwè Lè sa a, li te toujou òdinè, li pa t 'afekte cheve nan gri nan mari l'. Li te otòn, li te fè nwa nan maten an, li te trè difisil jwenn leve, mari m 'pa t' kapab louvri je l 'pou plis pase mwatye yon èdtan. Apre w fin pran premye grenn yo deja, yo vole fasilman nan maten an! Li te trè byen mèb.

Mwen renmen ke sa a konplèks gen de opsyon - plis pouvwa anpil. - Nan li dòz yo pi wo pase nan konpliman an. Ak pi fèb, men pi laj nan konpozisyon, li se pi ba pase nan konfòmite. Epi ou ka bwè li pou yon tan trè lontan. Sou sit entènèt dwòg la, figi a se jiska 6 mwa.

R / S vitamin òdinè yo woz san yo pa gou. entans jòn ak yon ti gou zoranj. menm si yo senpleman vale, men mwen jere yo santi yo)

1. Konparezon ak Selmevit entansif

2. konparezon ak selmevit òdinè

3. li te twò parese kout pyen yon bokal apa, se konsa mwen jwenn yon foto fin vye granmoun kote vitamin yo se pami lòt bagay yo pran swen. - revize sou tout bagay ki sou foto a se pi bonè. ki moun ki pran swen)

4. tou yon foto ansyen, ou ka wè tou yon bwat ak selmevit òdinè la

Rezon ki fè pou vyeyisman cheve

Graying cheve se yon pwosesis laj nòmal, lajman akòz jenetik, eta a nan kò a, fòm ak bon jan kalite nan nitrisyon moun. Nan pifò moun, premye cheve yo san koulè parèt apre 35 ane.

Nan kèk ka, twò bon cheve gri te note. Li ka parèt deja nan 20 ane. Bonè nan vyeyisman nan tèt la se yon fenomèn pathologie ki egzije pou konsiltasyon ak yon doktè ak yon egzamen medikal.

Sa ki lakòz cheve gri yo se:

  • mank de melanosit - selil ki fè sentèz melanin,
  • anpèchman nan travay la nan melanosit akòz ekspoze a radikal gratis ak negatif faktè ekstèn,
  • Defisi tirozin - yon asid amine ki ede melanin yo antre nan tisi yo nan cheve ak folikulèr.

Prematire cheve gri parèt anba enfliyans a faktè sa yo:

  • predispozisyon jenetik
  • Defisi vitamin (espesyalman deficiency nan vitamin nan gwoup B),
  • malnitrisyon
  • estrès, vant nève,
  • long tèm tretman antibyotik
  • move abitid
  • itilizasyon ki ba-bon jan kalite lank cheve,
  • pòv ijyèn cheve
  • sèten maladi kwonik.

Vitamin ki nesesè pou cheve

Avèk aparans la byen bonè nan seksyon blan, li rekòmande pou bay san pou analiz yo chèche konnen ki vitamin nan kò a yo se nan ekipman pou kout. Si cheve gri an pwovoke hypovitaminosis, Lè sa a, miltivitamin yo ta dwe pran.

Konpozisyon nan konplèks la vitamin ak mineral ta dwe gen ladan:

  1. Vitamin B. Yo ankouraje metabolis, amelyore sikilasyon san nan folikul yo cheve.
  2. Retinol (A). Normalizes travay la nan glann yo po.
  3. Asid ascorbic (C). Akselere rejenerasyon selil. Sipòte viabilite folikilè.
  4. Calciferol (D). Aktive sentèz la nan melanin. Normalizes dlo-grès metabolis.
  5. Otofolol (E). Pwisan antioksidan. Li inibit pwosesis la aje, blòk aksyon an nan radikal gratis.
  6. Zenk Sipòte fòs estrikti cheve.
  7. Kalsyòm Akselere pwosesis kwasans. Fè cheve mwens frajil.
  8. Selenyòm. Nòmalize sikilasyon san nan tisi po tèt la.
  9. Manyezyòm Pwoteje estrikti cheve nan faktè estrès yo.

Epitou, lipoik asid se nan benefis gwo cheve la. Sa a antioksidan efektivman va netwaye kò a nan toksin ak radikal gratis.

Règ pou pran vitamin

Vitamin ki sòti nan manje yo inofansif. Kò a pran nan pwodwi yo kòm eleman nitritif anpil jan li bezwen, ak fasil vin debarase m de rès la. Men, vitamin ak sipleman dyetetik vann nan famasi a, si règleman yo nan admisyon yo pa swiv, lakòz yon surdozaj ki ka mal kò a.

Nan lòd pa mal tèt ou, ou ta dwe konfòme yo ak règleman yo pou pran vitamin famasi:

  1. Medikaman enjeksyon yo itilize sèlman sou rekòmandasyon yon doktè.
  2. Vitamin tablèt yo te itilize nan akò strik ak enstriksyon yo.
  3. Ou pa ka ansanm pran vitamin andedan epi fè mask avèk preparasyon anpoul.
  4. Itilize konbine antibyotik ak vitamin endezirab, depi premye dwòg yo afekte absòpsyon nan dezyèm lan.
  5. Sipleman vitamin yo pa pran kontinyèlman. Kou a nan admisyon an jeneral dire 1 a 2 mwa, Lè sa a, se yon pran yon poz pou plizyè semèn.
  6. Lè w ap pran preparasyon konplèks, konpatibilite a nan eleman yo ta dwe konsidere. Ou pa ta dwe bwè konplèks nan ki sibstans ki sou enkonpatib yo prezan.

Pwodwi yo vitamin pi bon soti nan cheve gri

Chèn famasi a vann yon anpil nan dwòg kont vyeyisman bonè nan cheve. Lis ki anba a yo se pi bon edikaman yo ki sipòte bote a ak klere nan cheve.

  1. Selmevit. Vitamin-mineral preparasyon aktivman goumen kont cheve gri. Konpozisyon an gen retinol, tokoferol, asid ascorbic, B konpoze1, B2, B9 ak B12 - sibstans ki soti nan mank nan ki twò bonè cheve gri parèt. Nan eleman yo tras, zenk, mayezyòm, Selenyòm dwe note. Dwòg la ton kò a, kenbe elastisite po li, retounen klere ak ousè nan cheve. Pri an mwayèn nan yon medikaman pou yon kou 2 mwa se 380 rubles.
  2. Pentovit. Yon konplèks ki baze sou yon gwoup vitamin B. Lè sibstans ki sou sa yo pa ase nan kò a, se sistèm nève a detounen, estrès rezistans diminye, ki afekte kondisyon an nan fel. Se dwòg la rekòmande lè se aparans nan cheve gri ki asosye ak estrès konstan ak Defisi vitamin. Anbalaj, ki fèt pou yon kou 4-semèn, koute yon mwayèn de 135 rubles.
  3. Paba soti nan Koulye a, Manje. Se dwòg la ki baze sou para-aminobenzoic asid (B.)10) Vitamin sa a stimul metabolis, nòmal glann tiwoyid, ak ogmante aktivite a nan lòt konpoze benefisye. Li enpòtan pou kenbe koulè natirèl la nan cheve, anpeche vyeyisman nan jèn ane. Yon pake ki gen ladan 100 kapsil depans jiska 900 rubles.
  4. Melan Plus. Bonjan kalite vitamin ak preparasyon mineral ki soti nan yon manifakti ameriken. Li batay kont twò bonè cheve gri, nòmal sikilasyon san, stimul koule nan melanin nan folikul yo cheve. Konplèks la gen vitamin, eleman mineral, Ekstrè plant ki anpeche aje nan kò a, kenbe koulè natirèl la nan cheve. Pri an mwayèn se 2800 rubles.

Mask Vitamin pou konsève koulè cheve

Si cheve vin gri byen vit, lè sa a, nan adisyon a oral administrasyon nan preparasyon vitamin, li rekòmande yo sèvi ak vitamin nan anpoul kòm konpozan nan mask cheve. Lis ki anba a yo se mask yo vitamin pi bon ede debarase m de cheve gri.

  1. Ou bezwen pran 3 gwo kiyè nan lwil chofe Barden. 1.5 kiyè tokoferol ak retinol solisyon lwil yo vide nan li. Mask la pwosesis cheve nan rasin yo ak tout longè a tout antye. Zouti a dire apeprè yon èdtan, lave koupe ak chanpou. Aplike mask la 2 fwa nan yon semèn jiskaske pwoblèm lan disparèt.
  2. Pran yon gwo kiyè Texture pwav. 3 gwo kiyè nan Barden lwil oliv ak menm kantite lajan an nan-bon jan kalite balm cheve yo vide nan li. Vitamin B anpoul yo te ajoute nan mwatye.1, B,6 ak B12. Se mask la andwi sou rasin lan nan cheve a, dire 2 èdtan. Lave ak chanpou. Itilizasyon mask tankou po pou maladi po ak tandans alèji pa rekòmande.
  3. Ou bezwen pran mwatye yon anpoul retinol, tokoferol ak B3. Vide 2 gwo kiyè nan lwil len ak 1 ti kiyè nan Texture nan Eleutherococcus. Ajoute jònze la. Se mask la andwi sou cheve a, ki te fèt pou apeprè yon èdtan. Lave nan sèvi ak chanpou.
  4. 3 gwo kiyè nan zanmann, Barden ak lwil Castor melanje. 3 gwo kiyè nan tokoferol likid yo vide nan melanj lan. Se mask la trete soti nan rasin lan nan bout yo. Se pwodwi a lave koupe apre yon èdtan.
  5. Ou bezwen pran yon gwo kiyè zanmann, lanmè nèrpren ak lwil Barden. Anpoule B vide nan melanj lwil la6 ak B2. Yon ze bat te ajoute. Mask la lubrifye po tèt la, se cheve trete ansanm longè a tout antye. Se ajan an ki te fèt pou yon èdtan, lave koupe ak chanpou.

Salon tretman pou cheve gri

Salon bote ofri pwosedi pou fanm ki amelyore nitrisyon nan folikul cheve ak ralanti pwosesis la aje. Se chwa a nan pwosedi detèmine pa karakteristik sa yo nan kò pasyan an ak kòz yo nan vyeyisman bonè.

  1. Mesoterapi Entwodiksyon nan po tèt la nan piki vitamin.
  2. Terapi lazè Avèk èd nan yon lazè, estrikti nan cheve se dousman ak efektivman retabli. Pwosedi a se fèt san doulè ak absoliman ki an sekirite. Li ede amelyore kondisyon po tèt la, akselere sentèz melanin, nòmalize sikilasyon san nan folikulèr yo.
  3. Darsonvalization. Ekspozisyon yon ti fòs nan po tèt la. Pwosedi a amelyore sikilasyon san an, sipòte fonksyon melanosit yo.
  4. Terapi Ultrasound Li sipòte pigmantèr natirèl la nan cheve a, stimul metabolis la nan tisi cheve, retabli sante nan po tèt la.

Prevansyon

Serye cheve se yon pwosesis nòmal e inevitab. Men, ou ka anpeche gwosye twò bonè. Pou fè sa, ou bezwen:

  1. Ajiste rejim alimantè a. Entwodwi asyèt legim, fwi, ki gen anpil grès vyann, ak boulanjri grenn jaden nan li. Elimine pwodwi danjere.
  2. Byen pran swen cheve ou yo. Sèvi ak kalite chanpwen ak kondisyone. Pa patisipe nan koloran cheve.
  3. Pwoteje cheve soti nan UV, van, segondè ak tanperati ki ba.
  4. Refize move abitid.

Li se endezirab souvan itilize dwòg la Antisedin, malgre popilarite li yo. Li gen sèl plon ki afekte kò a yon fason negatif.

Rating: TOP-15 pi bon dwòg ak vitamin soti nan cheve gri

Defisi asid folik

Vitamin B jwe yon wòl enpòtan nan sante cheve nou yo .. Se konsa, asid folik reziste aparans nan cheve gri ak ralanti pwosesis la aje. Anplis de sa, vitamin a ede boure folikulèr yo ak oksijèn ak sèvi kòm yon kondiktè pou eleman nitritif.

Pou elimine deficiency nan vitamin B9, li se ase yo sèvi ak manje nan ki li genyen nan gwo kantite:

  • epina, seleri, leti vèt, leti romen,
  • Navèt
  • moutad
  • aspèj
  • bwokoli, chou, jèrm brusèl,
  • zoranj, chadèk, papay, zaboka,
  • Franbwazye, frèz,
  • rezen
  • melon
  • pwa lantiy (nwa, vèt, blan, pinto, lima),
  • pwa (mouton), pwa vèt,
  • nwa (pistach, nwa) ak grenn (flè solèy, pye koton swa),
  • bètrav, kawòt, joumou,
  • mayi.

Asid folik kapab tou jwenn nan fòm lan nan tablèt. Toujou konsilte yon doktè anvan ou achte.

Enpòtan! Pwoblèm pigmantasyon ka rive tou akòz pwoblèm òmòn. Reyalite a se ke se melanin ki te fòme pa metòd la nan biosynthesis nan glann tiwoyid la. Si gen yon fonksyone byen nan travay la nan kò sa a, ou ijan bezwen kontakte yon endocrinologist.

Defisi Vitamin B10

Yon lòt vitamin nesesè pou cheve se RABA (vitamin B10), oswa asid para-aminobenzoic. Genyen nan pwodwi sa yo:

  • epina
  • nwa
  • dyondyon
  • pòmdetè, kawòt,
  • farin ble antye, smoul diri,
  • grenn tounsòl
  • ledven
  • melas
  • sitwon Balm.

Asid para-aminobenzoic nesesè pou anpeche kalvisi byen bonè ak vyeyès. Mèsi a RABA, se efè a nan sibstans ki sou toksik sou folikulèr cheve siprime.

Vitamin B7

B7, oswa biyotin, tou se nesesè pou cheve nan vyeyisman bonè. B7 pèmèt ou kenbe yon lonbraj an sante nan cheve. Biotin ede byen lè kondisyon estrès te vin kòz la nan cheve gri nan yon laj byen bonè. Pou jwenn li nan kantite ase, ou dwe toujou manje manje sa yo:

  • nwa
  • pwason (somon, aran, fletan, sardin),
  • pwodwi ki gen plus (yogout, kefir)
  • ze
  • frèz yo
  • pwa, pwa,
  • soya
  • fwa vyann kochon ak estati ti towo bèf, kè bèf,
  • bèf, ti mouton, kochon,
  • pèch, pòm, melon, zoranj.

Enpòtan! Se Biotin rele yon vre "vitamin bote." Yon kantite lajan ase nan li nan kò a kontribye nan kwasans rapid la nan cheve, klou. Gras a li, po a sanble sante ak jèn. Anplis de sa, biyotin sispann pwosesis la nan pèt cheve, amelyore estrikti yo, li bay klere nan boukl. Souvan doktè preskri li pou kalvisi byen bonè.

Enpak ekstèn

Pou amelyore efè a ak debarase m de cheve gri, ansanm ak konsomasyon nan eleman nitritif andedan, li nesesè fè mask vitamin.

Se konsa, sa ki annapre yo yo konsidere kòm pi itil la:

  1. Bardaj ak orti. Pran plant pou 1 ti kuiyè. l epi mete yo nan yon chodyè ak dlo bouyi (1 lit) pou 30-40 minit, ki kouvri avèk yon kouvèti. Lè sa a, filtre sòs la epi rense cheve yo apre yo fin lave yo.
  2. Lwil esansyèl. Trè itil yo anpeche cheve gri yo se èste nan jojoba, pye bwa te. Yon kèk gout nan youn nan fon yo ta dwe fwote nan po tèt la epi kite lannwit lan. Tankou yon mask ap ranfòse folikulèr cheve epi yo sispann lanmò nan melanosit (selil ki fòme melanin).
  3. Lin, Barden ak wowoli lwil. Youn nan lwil yo ta dwe melanje ak oliv (san yo pa arom) ak aplike nan cheve a ansanm tout longè li yo, kite li pase nwit. Tankou yon mask ap ranfòse folikulèr yo epi retounen cheve a yon koulè moun rich.
  4. Fwomaj Cottage ak pwav nwa. Engredyan yo melanje nan fason sa a. Sou 100 gr. fwomaj kotaj pran 1 ti kuiyè. l pwav. Se melanj lan aplike nan cheve a, ki kouvri ak rete kole fim epi ki te fèt pou 1 èdtan.

Si ou aplike mask omwen yon fwa nan yon semèn, Lè sa a, apre yon mwa ou ka wè yon rezilta pozitif. Cheve yo ap vin swa, klere, koulè moun rich ak sante ap retounen nan yo.

Rekòmandasyon Lifestyle

Si cheve ou vin gri byen bonè, Lè sa a, pwoblèm sante ka te lakòz li nan klowòks. Pou chèche konnen kiyès, ou bezwen wè yon doktè epi pran tès yo. Anplis de sa, li nesesè yo obsève dòmi ak tout rès. Si ou dòmi mwens pase 7 èdtan nan yon jounen, pa sezi ke te cheve ou vire gri byen bonè. Ou bezwen dòmi omwen 8 èdtan nan yon jounen.

Asire ou ke ou mennen yon vi aktif. Espò te toujou yon garanti sante ak enèji.

Enpòtan yo anpeche bonè vyeyisman ak nitrisyon. Meni an dwe enkli legim, fwi, bè, vyann ak pwodwi letye. Men, li trè nesesè yo retire sale, pikant, dous, fri ak manje gra soti nan rejim alimantè a. Ou ta dwe manje nan menm èdtan yo ak yon entèval tan egal.

Pa bliye sou ji natirèl. Bwè plis kawòt, frèz, ji bètrav. Yo ranpli ou ak enèji ak reziste bonè vyeyisman. Eseye limite konsomasyon ou nan kafe ak alkòl. Bwason sa yo kontribye nan absòpsyon a pòv nan vitamin ak mineral nan kò a.

Ak plis ankò. Fè mwens nève. Sitiyasyon estrès toujou afekte eta a nan kò a. Akòz konstan chòk emosyonèl, po a, klou ak cheve pèdi sante yo.

Mank nan vitamin nan kò a afekte travay nan tout sistèm ak ògàn. Cheve tou vini anba atak. Hypovitaminosis se rezon prensipal pou vyeyès nan laj mwen. Se poutèt sa, si ou gen enkyetid sou tankou yon pwoblèm, konsilte yon doktè imedyatman epi pran tès yo. Sou baz yo, doktè a ap rekòmande yon konplèks vitamin efikas oswa rejim alimantè.

Revize kliyan yo

Ede fè fas ak pèt cheve, efikasite a se vizib apre yon koup la semèn. Anplis de sa, pou efikasite ak pi bon absòpsyon nan Biotin, mwen bwè yon kou nan chelasyon Manyezyòm.

Mwen reyèlman te renmen ak apwoche, mwen rekòmande pou tout moun ki ap soufri anpil nan tèt fè mal lè chanje tan, elatriye. lè mwen bwè 2 semèn, mwen kenbe tèt mwen panse ke mwen pa gen maltèt, li adapte m 'parfe. bwè yon sèl grenn se trè pratik ak bon plat, 100 riz yo trè ékonomi, ou ka bwè ak tout fanmi an.

Kou a sou bote: yon konbinezon ekselan nan eleman ki nesesè pou bote nan cheve, klou, po! Sa a se pa premye fwa mwen te bwè kou sa a, mwen renmen efè a - cheve a ap grandi tounen byen vit (mwen grandi li), klou mwen vin pi fò epi yo pa kale, mwen vle mwens dous! Anplis de sa a konplèks, po a "nouri" ak menm bon swen. Mwen konseye ti fi a yo peye atansyon sou konplèks la Solgar pou bote.

Mwen te achte sa a vitamin apre yo fin aprann ke li te ede nan batay la kont akne. Mwen te bwè li pou 2 semèn, men mwen pa remake okenn efè, men li bezwen yo dwe pran pou yon tan long. Mwen vrèman espere ke efè a toujou vini)))

Pitit gason mwen an ap bwè pou 2 semèn, 3 nan maten an, 2 nan aswè a, te po a vin pi pwòp (gen bouton jèn). Nou pral kontinye wè ki jan li pral.

Klou yo te vin klere, bann yo sou klou yo disparèt, cheve a tonbe soti mwens. $

Grenn Pleasant ak yon gou modere. Kondisyon kò a amelyore. Pase feblès, somnolans, vètij (mwen gen tansyon ba). Nan deskripsyon an yo ekri ke sa a se yon eleman chimik enpòtan nan kò nou an.

Poukisa cheve m 'vire gri byen bonè?

Pwoblèm lan nan vyeyisman bonè se akòz plizyè faktè. Men sa yo enkli:

  • manje gra endezirab
  • estrès ak depresyon
  • faktè éréditèr yo
  • deranjman ormon ak fluctuations,
  • fimen ak tafya,
  • itilize kosmetik agresif yo
  • kèk maladi.

Ki sa ki vitamin ki manke si cheve a vin gri

Asire w ke ou manje manje ki an sante ak nourisan. Defisyans nan mineral ak eleman tankou B, C, fè, kwiv ak yòd ka "prensipal koupab la" nan vyeyisman byen bonè. Ak adopsyon an nan medikaman famasi espesyal ka rezoud pwoblèm sa a pou tout tan. Pou konsèy, li se pi bon konsilte yon doktè konsa ke li chwazi sipleman yo bon pou ou, ki baze sou kondisyon sante ou.

Vitamin B pou sispann gen laj

Griz cheve nan jèn moun se nòmalman akòz yon mank de manje an sante nan rejim alimantè yo. Defisi B-12 se nòmalman kòz moun ki gen matirite anvan an. Ou ka ede prezève koulè a ​​nan seksyon yo pa pran kèk sipleman nitrisyonèl. Manje manje ki wo nan B-eleman bay boukl yon koulè natirèl.

Boukl pa pral vire gri byen bonè si ou pran 300 mg nan vitamin B5, yo te rele tou asid pantotenik, chak jou. Li genyen nan yo nan:

  • eu ze
  • vyann
  • grenn antye ak ledven Brewer a.

Bwè ji kawòt, ki se sous la nan B5.

Ou ka ede kò a pwodwi melanin ak restore koulè cheve li yo pa konsome 4 mg pou chak jou nan eleman B6, ki se yo te jwenn nan:

  • eu ze
  • sereyal grenn antye
  • vyann
  • ledven Brewer a ak legim yo.

Pa pran sipleman ak B-12, ou pral anpeche gwosye twò bonè. Sous B-12 yo se:

Youn nan mwayen pou ranfòse boukl se asid para-aminobenzoic (PABA). Pran li nan 300-400 mcg pou chak jou. Nan fòm natirèl li yo, li jwenn nan legim vèt, soya, fwi.

Konsome 300 mk de biyotin, ki rele tou vitamin H, chak jou debarase m de cheve gri. Biotin tou stimul kwasans lan nan boukl. Yo jwenn byotin natirèl nan:

  • eu ze
  • diri mawon
  • grenn antye
  • fwa
  • lèt ak ledven Brewer.

Biyotin ranfòse anpoul ou yo epi ede yo pwodwi keratin.

Pwodwi cheve

Manje yon anpil nan manje, itilize nan ki chak jou ede kwasans lan nan boukl ak amelyore fòs yo. Pou egzanp, nwaye rich yo nan kwiv, ki sispann pèt cheve ak cheve gri. Bagay la se ke kòb kwiv mete jwe yon wòl desizif nan pwodiksyon an nan melanin, ak melanin bay pigman li yo.

Ekspè yo di tou ke nivo segondè nan zenk ak vitamin cheve gri yo enpòtan pou kenbe koulè yo. Sa vle di ke manje ki rich ak zin tankou kribich, lanmè, grenn ak fwomaj dwe boule nan moun ki vle retabli bote ansyen yo nan cheve yo.

Krevèt gen Omega-3, yon sibstans ki bon pou kè moun, po, ak folikul yo. Bon sous li yo se:

Bezwen an pou asid folik anjeneral ogmante nan fanm ansent, men pafwa absans la nan sibstans sa a ka lakòz twò bonè a nan moun òdinè. Pou sante, manje anpil:

Ki sa ki manje yo danjere

Dezi a gade jèn ak bèl se yon bagay ke anpil fanm ak gason eksperyans chak jou. Men, pou ke bote nan boukl toujou rete menm jan an, ou bezwen kontwole nitrisyon ou. Li enpòtan sitou pou redwi konsomasyon sèten manje ki afekte to aje nan kò a, tankou:

  • sik
  • sèl
  • lanmidon
  • manje fri ak alkòl.

Manje sa a se youn nan asyèt ki pi danjere pou aparans ou.

Isit la se yon lis kèk lòt pwodwi ki ka fè mal klou ou ak po:

  1. 1. Sik. Itilize nan bagay dous mennen nan yon ogmantasyon nan sik nan san. Lè kò a pwodui ensilin an repons a yon ogmantasyon nan sik nan san, li tou ogmante kantite a androjèn (yon òmòn gason ki ka lakòz pileu a mouri nan tou de fanm ak gason).
  2. 2. Vitamin A. Twòp eleman A ka lakòz kalvisi. Sa a fèt anjeneral avèk itilizasyon sipleman nitrisyonèl. Nòmal kwasans nan seksyon anjeneral apre yo fin sispann konsomasyon nan A-sipleman.
  3. 3. Lèt. Testostewòn yo jwenn nan lèt bèf la afekte nivo òmòn nan gason ak fanm, ki afekte devlopman nan akne. Lèt ki soti nan vach ansent gen òmòn ki glann saliv ka vire nan diidrotèstosteron, fòm ki pi pwisan nan testostewòn. Lè sa a, nan vire, ogmante volim nan cheve gri sou tèt la.
  4. 4. Alkòl. Konsomasyon twòp alkòl pa ka sèlman afekte po a, men tou domaje klou yo ak cheve. Depi alkòl se yon dyurèz, li epwiz kò a ak retire likid ki nesesè yo ak eleman nitritif nan li. Pwosesis sa a dezidrat po imen.

Apre yon rejim balanse pa pral sèlman ede ou gade pi bon fizikman, men tou afekte sante jeneral ou.

Konsèy pou ede w sispann fè pitit ou grandi kwasans:

Mask soti nan cheve gri

Pi souvan, seksyon yo vin blan ak gri akòz nivo a ki ba nan melanin nan yo (pigman an ki bay yon koulè natirèl). Aktivite nan melanosit sa yo ka ralanti ak laj, se konsa kò imen an piti piti sispann pwodiksyon an nan melanin. Olye pou yo kouvri seksyon sa yo ak pentire komèsyal ak chimik chaje, eseye kèk remèd lakay natirèl ranfòse boukl.

Endyen grozeye

Gooseberries Endyen, oswa amla, ka fè yon bon travay ak yon seri de pwoblèm cheve, ki gen ladan:

  • twò bonè vyeyès,
  • koulè mat
  • tonbe soti.

Li gen avantaj nan batay la kont cheve gri, kòm li se moun rich nan vitamin C ak divès kalite antioksidan. Pi souvan yo itilize ekstrè amla pou rezon kosmetik epi fè mask avèk li.

Kwit yon mask avèk amla:

  1. Vide kèk lwil kokoye nan yon ti marmite. Bouyi yon kèk tranch seche nan makro Endyen jouk yo bouche. Se pou melanj lan fre. Aplike li nan seksyon ak po. Kite l 'sou lannwit lan oswa yon èdtan anvan rense. Fè pwosedi sa a yon fwa yon semèn 1-2 fwa.
  2. Anplis de sa, ou ka fè yon melanj de 1 gwo kiyè amla ak yon kèk gout nan ji sitwon. Fè yon masaj tèt epi kite li tranpe lannwit lan.
  3. Ou ka itilize tou yon melanj de kantite egal amla ak lwil zanmann tankou yon mask. Peze kèk ji sitwon nan li ajoute klere. Anplis de sa nan diminye afesman, melanj sa a pral kontribye nan kwasans ki an sante, cheve ranfòse ak epesman.

Fwi Curry - Pigman Natirèl

Fwi Curry amelyore pigmantasyon cheve. Nan konbinezon ak ekstrè kokoye, yo travay kòm yon pigman koloran ekselan.

Kwit manje kondisyone ak fèy Curry:

Bouyi yon fèy kèk nan plant la Curry ansanm ak yon gwo kiyè lwil kokoye jiskaske yo bouche. Se pou melanj sa a fre. Gaye li nan kadna ak fwote li. Kite li tranpe pou demi èdtan. Lè sa a, rense l avèk dlo tyèd ak chanpou. Fè pwosedi sa a omwen yon fwa oswa de fwa nan yon semèn.

Benefis yo nan henna

Henna se tou yon lank natirèl. Anplis de sa nan lefèt ke seksyon yo vin pi fonse, yo kenbe epi yo vin klere.

Ki jan yo fè yon mask ak henna:

1. Moulen kèk fèy nan zèb henna nan yon paste. Add gen twa ti kiyè luil nan amla (ou ka poud), 1 ti kiyè nan kafe ak yon ti kras yogout òdinè. Aplike mask la respire sou seksyon yo. Apre sa, sipòte li pou apeprè 30 minit sou tèt la, lave li kòm dabitid. Repete pwosesis sa a yon fwa chak de ou twa semèn.

2. Yon lòt altènatif se kwit fèy yo nan zèb henna ak kokoye oswa ekstrè moutad. Ka melanj sa a dwe kenbe sou dife pou 5 minit. Lè sa a, kòm melanj lan refwadi desann, li ka aplike nan boukl epi kite pou apeprè mwatye yon èdtan. Lave l ak dlo tyèd epi chanpou.

3. Melanje kafe a prepare nwa ak henna jiskaske ou jwenn konsistans nan krèm tounen. Fèmen bòl la epi kite l melanje pandan plizyè èdtan. Fwote melanj sa a nan po tèt la, epi kite li pou 1-3 èdtan. Lave cheve w ak chanpou.

Mask ak ji sitwon ak lwil kokoye

Ekstrè Coconut fè bèl bagay pou cheve. Li pa sèlman idrat yo, stimul kwasans, men tou, ba yo klere ak yon koulè natirèl. Lè yo itilize pou yon tan long, lwil kokoye ede sispann pwosesis la vyeyisman byen bonè paske li gen yon anpil nan antioksidan.

Yon remèd trè senp pou restore estrikti a se yon melanj ak ji sitwon ak kokoye. Pou prepare li, ou bezwen melanje 3 ti kiyè luil nan ji nan yon ti kantite lwil (li tout depann sou longè a seksyon ou).

Aplike konsistans nan boukl yo ak masaj po tèt la. Kite li sou pou yon demi èdtan anvan ou lave cheve ou yo. Fè pwosedi sa a chak semèn.

Benefis ki genyen nan Rosemary

Rosemary ede kenbe yon koulè kwafur natirèl. Bouyi nan yon chodyè mwatye yon vè Rosemary fin chèch nèt ak yon ti ba, ajoute 400 ml. dlo. Se pou li melanje pandan plizyè èdtan. Sèvi ak li kòm yon èd rense apre lave. Kite melanj lan pou 20 minit anvan ou rense. Repete chak semèn.

Melas nwa

Melas nwa se yon remèd kay komen ak efikas pou anpeche pwoblèm ki soti nan vyeyisman byen bonè. Zèb la gen kòb kwiv mete, ki ede yo pwodwi pigman.

Melas nwa gen apeprè 14% nan dòz la chak jou nan kòb kwiv mete. Li gen tou lòt eleman tras tankou Selenyòm, mayezyòm ak fè. Bwè yon perfusion ak yon sèl gwo kiyè sitwon balm nan maten an pou omwen yon kèk mwa, epi ou pral wè rezilta pozitif.

Ki sa ki detèjan yo danjere

Jodi a, nenpòt ki pwodwi swen pou cheve yo, se pou aksesib sou mache a espas ke li sanble ke tout pwoblèm avèk yo pral rezoud. Men, an reyalite, tout bagay se jis opoze a: se cheve a fann, kraze, tonbe.

Kont cheve yo byen bonè gri, anpil pwodui kosmetik pa pral ede epi yo ka menm agrave pwosesis la. Pi bon pa achte chanpwen, ki gen ladan yo sibstans ki sou sa yo:

  • Sodyòm lauril sulfate (SLS),
  • loryat sulfat amonyòm,
  • dodecyl sodyòm silfat,
  • asid silfirik
  • sèl sodyòm
  • A12-00356,
  • Akyposal SD,
  • Aquarex ME,
  • Aquarex methyl.

Malgre ke sodyòm lauril silfat se, nan kou, yon engredyan kle nan detèjan endistriyèl ak pwodui netwayaj, ki gen ladan degres motè ak netwayaj etaj, li se tou ajoute nan yon gwo kantite mak ki mennen nan chanpwen. Li lakòz gwo domaj nan seksyon yo pa siye yo. Nan ti bout tan, si li ka degrese motè a, Lè sa a, li la pè imajine ki sa sa a pwodui chimik ak cheve.

Sa pa vle di ou pa bezwen lave cheve w ak chanpou. Men, jis fè li pa konsa yo souvan, men pa nesesite. Lè w ap chwazi detèjan, ak anpil atansyon etidye konpozisyon an. Chwazi pwodwi yo lwil oliv agresif. Anvan ou lave cheve ou, aplike yon mask nourisan ak vitamin pou anpeche cheve gri. Ak anpil atansyon okipe boukl ou - epi yo pral pran plezi ou ak klere yo ak bèl koulè natirèl.

Gade tou: Poukisa cheve vin gri epi li posib pou yo sispann kwasans yo (videyo)

Ki jan vitamin afekte koulè cheve. Ki sa ki vitamin Defisi nan kò a mennen nan cheve gri. Èske vitamin nan cheve gri, TOP-5 pi byen. Koupab prensipal la pou aparans nan "ajan" sou tèt la se melanin.

Poukisa cheve vin gri

Aparans nan cheve gri se yon refleksyon nan fizyolojik ki gen rapò ak laj chanjman ki fèt nan kò imen an. Aparans li lajman depann sou eredite a ak karakteristik nan kò a, sou eta a nan kliyan an, fòm li, nitrisyon. Kòm yon rezilta, "fil yo an ajan" nan cheve a ka remake pou premye fwa apre 35 ane, chak moun gen yon fason diferan.

Nan kèk ka, premye cheve a gri parèt nan yon laj pi bonè, pou egzanp, nan laj 20. Reyalite sa a fè w pridan ak peye plis atansyon sou pwòp sante ou.

Sa ki lakòz prensipal cheve gri:

  • yon diminisyon nan aktivite nan melanosit pa radikal gratis akimile nan selil yo epidèrmik akòz pwosesis enflamatwa nan po tèt la, agresivite nan faktè anviwònman ak konpozisyon chimik, mank de nitrisyon apwopriye nan folikulèr,
  • mank de melanosit,
  • se pwosesis la nan asimilasyon tirozin detounen (akòz sa a asid amine, folikulèr yo ak arbr a cheve kominike avèk melanosit yo).

Ekspè idantifye plizyè faktè ki asosye avèk twò bonè vyeyès nan cheve:

  • faktè jenetik (petèt fanmi ou tou te gen yon pwoblèm cheve byen bonè gri)
  • alontèm vitamin Defisi, pwoblèm nan egi se mank nan vitamin B,
  • rejim alimantè malsen, prevalans nan sale, gra nan rejim alimantè a,
  • maladi regilye nan sistèm nève a, estrès, névrose,
  • souvan itilize antibyotik
  • move abitid (fimen, tafya),
  • chanjman radikal nan koulè ak bon jan kalite swen ase pou boukl febli,
  • anpil maladi kwonik nan sistèm kò yo,
  • menm manje vejetaryen kontribye nan aparans la byen bonè nan "fil ajan".

Yon pwen enpòtan! Syantis yo pa refize posibilite pou restore koulè boukl yo apre yon kou vitamin ak pwosedi divès inovatè. Se poutèt sa, li toujou vo pran yon chans: menm si ou pa jere pou li retounen nan koulè anvan an, ou yo garanti yo ralanti aparans nan yon nouvo cheve gri.

Ki sa ki vitamin yo enpòtan pou cheve

Mank nan vitamin nan kò a prensipalman afekte kondisyon an nan boukl, po ak klou. Si ou peye atansyon a siy sa yo nan yon mannyè apwopriye, lè sa a pwoblèm ki genyen nan aparans nan cheve gri ka evite. Ki sa ki vitamin sa yo pou cheve?

  1. Vitamin A (retinol, konpozan li yo) - yo responsab pou nitrisyon po a. Eleman sa a se yon zouti endispansab nan nòmalizasyon nan pwosesis metabolik ak rejenerasyon nan selil yo nan po tèt la ak nan folikul yo cheve. Anplis de sa, retinol aktive pwodiksyon an nan pigman natirèl ak travay la nan melanosit.
  2. Otofolol oswa Vitamin E - yon ekselan antioksidan. Tabokolol bloke efè negatif nan radikal gratis, anpeche bonè aje nan tegument an. Pou pi gwo efikasite, li rekòmande konbine vitamin E ak A. Yo konplete chak lòt parfe ak bay yon tandem pwisan pou geri ak ranfòse po tèt la ak folikulèr cheve.
  3. Vitamin B jwe yon wòl enpòtan anpil nan asire sante ak bote nan cheve, mank yo souvan mennen nan vyeyisman nan boukl, sechrès ak pèt nan klere:
  • B1 oswa tyamin - afekte Elastisite nan arbr a cheve,
  • B2 oswa riboflavin - afekte sikilasyon san an nan po tèt la ak ranpli nan selil yo ak oksijèn, eleman nitritif.Yon siy nan yon mank nan sa a vitamin konsidere yo dwe ogmante sechrès nan konsèy yo kont background nan nan rasin lwil.
  • B3 oswa niacinamide, asid nikotinik - ranfòse folikulèr, stimul kwasans lan nan boukl. Nicotinic asid ki responsab pou fòmasyon nan pigman natirèl.
  • B5 oswa asid pantotenik - garanti kwasans rapid nan cheve, epi tou akselere rejenerasyon la nan po a, gen yon efè segondè anti-enflamatwa, anpeche cheve frajil.
  • B6 oswa piridoksin - anpeche po sèk, aparans nan pelikul ak yon kantite maladi dèrmatolojik.
  • B7 oswa Biotin, Vitamin H - amelyore pwosesis metabolik, gen yon efè pozitif sou sistèm nève a. Biotin ki enplike nan dekonpozisyon nan grès, pwoteyin ak idrat kabòn, epi tou li amelyore aksyon an nan vitamin lòt.
  • B8 oswa inositol, inositol - asire fonksyone nòmal nan selil yo, patisipe nan nitrisyon an nan folikulèr ak prevansyon nan vyeyisman bonè nan cheve.
  • B9 oswa asid folik - Li enpòtan pou kwasans lan boukl, amelyore mikrosistans nan san an ak ranfòse rasin yo, po tèt, anpeche bonè aje ak pèt cheve.
  • B12 oswa kobalamin - avyon de gè ki pi enpòtan pou sante nan cheve, mank li se reflete nan nève, sistèm iminitè a, patisipe nan pwosesis yo metabolik nan selil la epidèrmik, kontribye nan divizyon rapid li yo. Mank nan kobalamin se aparan imedyatman: cheve gri parèt, seksyon yo vin frajil, mat, w pèdi fèb ak mò.

Ki sa ki ta dwe pran ak cheve byen bonè gri

Avèk yon cheve gri byen bonè, trichologists rekòmande fè moute pou mank de vitamin A, B. Se atansyon patikil pou peye vitamin B12, B3, B5, B7, B8 ak B9.

Konsidere pa tout vitamin yo konbine. Konsomasyon estipid nan tout eleman nitritif an menm tan an pa pral bay efè a vle, depi anpil nan yo yo kapab netralize efè a nan lòt moun. Pou egzanp, vitamin B6 se akseptab konbine ak B1, ak provitamin B5, sou kontrè a, se preskri ak asid folik pou pi gwo efikasite.

Evite mank vitamin, ou ka kòrèkteman ajiste rejim alimantè a, ajoute sou li plis manje vitamin, salad nan legim fre, fwi.

Atansyon! Anvan w pran vitamin konplèks, lè l sèvi avèk dwòg nan prepare mask cheve endijèn, konsilte yon espesyalis.

Anti-gri manje

Ou ka anpeche ak lis soti mank nan eleman itil ak manje. Pou sa ajoute nan rejim alimantè ou chak jou:

  • ze
  • vyann ki san grès
  • pwason
  • grenn antye, manje diri mawon, gruf lòj se espesyalman benefisye,
  • ledven Brewer a
  • lèt
  • Fwi ak legim fre
  • ji kawòt
  • fwa a.

Pou fè moute pou deficiency retinol, kliyan gen panche sou pèch, melon, joumou oswa kawòt. Men, pa twòp li, depase li yo mennen nan pèt cheve.

Anplis de sa, ekspè yo rekòmande pou konplete, konbine pwodui sa yo ak fwomaj, kribich, zanmann nwayo ak legum. Yo gen yon gwo kantite mineral, eleman nitritif, an patikilye siwo myèl ak zenk. Yo akselere absòpsyon nan vitamin.

Pwodwi yo pwopoze yo ka itilize yo prepare natirèl, mask cheve endijèn. Apwòch sa a ap byen vit elimine Defisi vitamin, fè koulè cheve a satire, san defo.

Pa bliye abandone pwodwi ki afekte pwosesis entrakelilè yo ak akonpaye aje bonè nan kò an. Men sa yo enkli lanmidon, sik, sèl, bwason ki gen alkòl, tout gra, manje fri.

Top 5 vitamin konplèks soti nan cheve gri

Yon fason pi efikas ak pi vit retabli ekla natirèl ak koulè cheve a se konsomasyon nan konplèks vitamin. Èske w gen etidye revize yo nan konsomatè yo ak espesyalis, dwòg sa yo yo te espesyalman popilè ak siksè:

  • Selmevit entansif - vitamin ak mineral konplèks. Chak eleman nan dwòg la se yon avyon de gè kont cheve gri. Nan konpozisyon sa a ou pral jwenn asid ascorbic ak folik, riboflavin, tokoferol ak retinol, vitamin B12 ak B1, zenk, mayezyòm, Selenyòm ak anpil lòt engredyan itil. Apre yon kou tretman ak yon dwòg, pasyan remake chanjman sa yo: kwonik fatig pase, po a vin elastik, ak boukl yo se swa ak klere. Yon pake dwòg la ap koute 380 rubles, men li pral ase pou 2 mwa nan terapi.

  • Selmevit - Miltivitamin ak mineral pou chak jou. Konpozisyon an sanble ak medikaman Selmetiv entansif la. Pri a se sou 300 rubles.

  • Pentovit - yon konplèks nan vitamin nan gwoup B. Li se itilize ranfòse kondisyon an jeneral nan kò a, nan tretman an konplèks nan maladi nan sistèm nève a. Apre w fin pran dwòg la, pasyan yo note kwasans rapid ak ranfòsman cheve. Miltivitamin yo pral itil nan cheve byen bonè gri, si se kòz la nan aparans li ki asosye ak vitamin Defisi. Medikaman an ki disponib nan tablèt, pran 3 fwa nan yon jounen. Yon pake dire pou 3-4 semèn. Pri a nan dwòg la se 136 rubles.

  • Paba Vitamin soti nan Koulye a, Manje - dwòg la gen yon ti kras li te ye dlo-soluble B10 vitamin oswa asid para-aminobenzoic. Sa a se engredyan sentetiz pa mikroflor entesten ak jwe yon wòl enpòtan pou kò an. Asid para-aminobenzoic stimul pwosesis metabolik, nòmal glann tiwoyid la, ki nesesè nan sentèz asid folik, anpeche fòmasyon nan boul nan san, epi tou li amelyore efè vitamin B ak asid ascorbic. 10 kenbe lonbraj la natirèl nan cheve, anpeche aparans nan cheve gri nan yon laj byen bonè. Pri a nan anbalaj dwòg la chenn nan 380 a 900 rubles pou chak 100 kapsil.

  • Melan Plus - Ameriken vitamin ak mineral konplèks kont cheve gri. Se aksyon li yo ki vize a amelyore sikilasyon san, retabli koule nan melanin nan folikul yo cheve. Konpozisyon nan pwodwi a gen ladan vitamin, mineral, Ekstrè medsin, ki yo kapab retabli lonbraj la ansyen nan cheve ak ralanti aje a nan kò an. Manifakti a reklamasyon ke dwòg la se efikas yo itilize, menm lè cheve gri kouvri pi fò nan cheve a. Rezilta siyifikatif ta dwe espere apre mwa 3-4 nan terapi. Gen miltivitamin - 2800 rubles.

Lè w ap chwazi vitamin kont cheve gri, peye atansyon sou revize itilizatè yo ak rekòmandasyon ekspè. Pa espere avi chanjman aparan nan koulè apre dòz plizyè, se efè pozitif la nan dwòg la manifeste nan pwent yo ki fèk regrown, pandan y ap kantite lajan an nan cheve gri pa ogmante.

Yon pwen enpòtan! Vitamin pou cheve ki soti nan cheve gri yo vann nan yon famasi, yo dispanse san yon preskripsyon, men yon konsiltasyon espesyalis obligatwa anvan ou pran.

Règleman aplikasyon an

Se konsa, ki efè a nan pran multivitamin konplèks pa vin pi mal kondisyon an nan cheve a ak kò a kòm yon antye, Li enpòtan pou respekte egzijans manifakti a ak rekòmandasyon doktè a:

  1. Asire w ke ou konsilte sou posibilite pou lè l sèvi avèk pwodwi a soti nan yon espesyalis, dwòg la gen kontr e nan kèk ka lakòz efè segondè.
  2. Miltivitamin yo preskri endividyèlman.
  3. Pran pwodwi a regilyèman san yo pa twou vid ki genyen.
  4. Si gen yon bezwen pou pran lòt medikaman, asire ou konsilte yon espesyalis pou konpatibilite dwòg. Petèt pran miltivitamin yo pral oblije ranvwaye pou yon ti tan.
  5. Pa depase dòz la rekòmande, sa a pa pral akselere gerizon, men ap mennen nan konsekans dezagreyab.
  6. Lè maladi a mwens, anvi vomi oswa vètij rive, dwòg la ta dwe ranvwaye ak konsilte yon doktè.

Si ou pa pare pou medikaman ki long, èstetisyèn sijere yon kou nan mezoterapi. Nan ka sa a, tranbl vitamin yo enjeksyon sou po.

Vitamin ak mineral konplèks, yon rejim alimantè ki an sante - sa a se yon opòtinite yo retounen koulè natirèl la nan cheve, ranfòse kò pasyan an. Aksyon an nan miltivitamin afekte kondisyon an nan cheve a, amelyore bon jan kalite a ak koulè nan po a, nòmal metabolis, ak pasyan an gen mwens chans soufri soti nan enfektye, maladi viral yo.

Enteresan Atik