Laktosèz pou cheve

Pwodwi sa a se pa pou anyen yo rele konsantre bote, nan konpozisyon li yo tout eleman yo nan konsantrasyon segondè, epi gen yon efè segondè penetrasyon. Sa a se diferans lan prensipal ant serik ak pwodwi swen konvansyonèl yo. Chanpou, kondisyone, balm ak plis ankò - yon bon fason yo kenbe bote nan cheve ou, epi si boukl ou a pa bezwen swen espesyal, sewòm ka jwe yon Trick sou ou. Nan pouswit pwodwi yo pibliye, ou ka mete twòp bwa boukl ou ak pwa lou yo.

Konpozisyon sa a eksprime ajan anjeneral gen ladan:

· Èkondisyone (kòm yon eleman debaz),

Tout bagay sa a ka jwenn nan konbinezon ak divès kalite konsantrasyon depann sou bi pou yo sewòm lan. Pou tretman nan pelikul, konpoze divès kalite Selenyòm, zenk, betain, ak souf yo ajoute nan serom. Diminye ajan yo rich ak keratin, ceramides, fosfolipid, silikon, pwoteyin ak idrolize swa. Pèt serom dwe gen ladan vazodilatateur, sitokin ak antioksidan.

Defi a nan serom cheve

Serom se diferan, yo diferan nan spectre nan aksyon, kidonk li se rekòmande yo achte pwodwi sa a, pran an kont bezwen pwòp ou yo. Se konsa, ou bezwen sewòm si ou gen:

Fraîcheur oswa fann,

· Cheve a se shineless

· Cheve yo overdried,

· Diminye kwasans cheve,

· Curly cheve yo dwe lis.

Serom cheve: benefis yo

Remèd konvansyonèl yo fasil fè konpetisyon ak serik nan efikasite. Li gen anpil avantaj:

1. Li pa bezwen lave koupe apre aplikasyon an.

2. Li ka aplike nan tou de cheve mouye ak sèk.

3. Ka ranplase manier pwodwi yo.

4. Pwoteje cheve pandan manier cho.

5. Retabli ak trete cheve nan yon ti tan.

6. Diferan nan aksyon long.

7. Bay volim.

8. pa bwa kadna.

9. Kreye yon kouch pwoteksyon kont faktè negatif.

10. Èske gen yon fòm pratik nan lage.

Serom cheve: règ pou itilize

· Li enstriksyon yo ak anpil atansyon! Zòn trete a depann de bi serik la. Pou egzanp, li se etranj pou aplike serik pou fen frajil nan rasin yo cheve, ak remèd la pou pèt cheve se tout lòt peyi sou tout cheve nan tèt la.

· Frekans nan sèvi ak serik se yon pwen enpòtan. Nan pouswit yon efè rapid, fè sa pi souvan pase rekòmande sou pake a. Ou ka fè seksyon yo lou ak gra.

· Anvan siye ak yon èrdrye, kite sewòm nan tranpe nan cheve a pou 2-3 minit.

· Pou menm distribisyon sou cheve a, chofe serom nan men yo.

· Aplike serik nan ti dòz ak yon distribitè. Li enpòtan anpil pou pa fè twòp li!

Serom cheve: ki danje a

Pi bon an se lènmi an nan bon an! Règleman sa a aplike pou serik a 100%. Twòp antouzyasm pou medikaman konsantre ka fè cheve pi lou ak kòz pèt, osi byen ke twòp lwil po tèt. Se poutèt sa, entèdi swiv enstriksyon yo, e menm pi bon konsilte avèk yon trichologist, ki moun ki pral ranmase yon pwogram endividyèl pou swen ou nan boukl ou.

Benefis cheve

Laktoserom gen yon kantite vitamin, mineral ak lòt sibstans ki gen yon efè benefisye sou sante cheve nou yo. Sa vle di:

• nouri rasin yo ak cheve
• idrat
• fè pwomosyon renouvèlman ak restorasyon nan estrikti nan cheve,
• ogmante fòs nan baton cheve,
• ranfòse rasin cheve
• anpeche tonbe,
• dapre kèk, li fè pwomosyon kwasans cheve,
• nòmalize travay glann sebase yo,
• batay maladi chanpiyon nan po tèt la,
• nòmal pwosesis metabolik yo,
• retabli cheve fèb ak domaje apre DYEING, Perm, manier souvan ak lòt efè danjere,
• pwoteje cheve nan men efè ekstèn danjere,
• pèmèt cheve yo rete pwòp ak fre ankò.

Epitou, serik te etabli tèt li kòm yon netwayan twò grav (chanpou). Sibstans ki sou yo nan konpozisyon li yo penetre pwofondman nan po a ak cheve, fonn polisyon byen epi retire selil mouri.

Rezilta aplikasyon an

Apre plizyè pwosedi ak laktoseromik lèt, cheve a vin fò, achte elastisite, sere, volim, klere an sante, sanble an sante ak byen penyen, li vin pi fasil pou peny yo.

Nou rezoud pwoblèm

Laktif ki apwopriye pou swen ak rekiperasyon nan tout kalite cheve, men premye nan tout, li te pwouve efikasite li yo pou:

• cheve sèk
• cheve lwil
• cheve ki vin fèb,
• anpeche tonbe,
• elimine pelvè,
• fann fini tretman an.

Ki jan yo fè laktoseromik nan kay la

Lakèt la kapab achte nan yon magazen, nan mache a, oswa fè nan kay la. Si ou konpare twa opsyon sa yo, Lè sa a, laktoser magazen se pi piti efikas la. Reyalite a se ke li pa konnen ki te lèt te itilize nan pwodiksyon li yo, ki aditif manje yo te enkli nan li. Anplis de sa, laktoserom endistriyèl la fèt pou yon lavi etajè long, ki, nan kou, pa ajoute nan pwopriyete benefisye li yo.

Si pa gen tan fè serik nan tèt ou, Lè sa a, yon pwodwi achte sou mache a se yon opsyon merite. Li se te fè soti nan natirèl lèt endijèn san okenn aditif manje ak, nou ka di avèk konfyans ke li pa te sijè a bouyi (yogout te chofe sèlman nan tanperati a ki te bezwen jwenn fwomaj la cottage).

E finalman, fason ki pi serye ak pwouve yo ka resevwa natirèl serik cheve nan lèt la se kwit li tèt ou nan kay la. Ki jan fè li?

Jele Kefir

Yo mete yon pakè kefir fre nan frizè a epi rete tann jiskaske li finn jele. Lè sa a, nou mete yon egoutwar oswa Van sou chodyè a, kote nou mete twal gaz nan plizyè kouch epi mete nan frizè kefir. Lè li konplètman deglase, Lè sa a, yon fwomaj Cottage dou pral rete nan twal gaz la, ak yon sewòm itil ak medsin nan chodyè a.

Avèk metòd sa a, laktoserom, san yo pa ekspoze a gwo tanperati yo, konsève konplètman tout sibstans ki itil ak medsin nan konpozisyon li yo. Pou moun ki fè kefir nan kay la - sa a se chwa ki pi bon.

Souring Milk

Vide endijèn lèt antye nan yon marmite ak kite nan yon kote ki cho pou souring. Pi vit pwosesis la, ou ka ajoute yon tranch pen ry. Lè lèt la vin tounen, retire pen an, li mete chodyè a sou yon ti dife ak chalè jiskaske lèt la se kaye. Fè atansyon pa chofe lèt la ki gen kaye fòtman, otreman fwomaj la Cottage pral vire soti difisil.

Retire chodyè a soti nan chalè a, fre sa ki ladan yo ak souch nan plizyè kouch gaz. Ki gen kalite siperyè fwomaj kotaj lakay yo ap rete nan twal gaz la, ak likid la se yon laktosik itil ak medsin.

Ajoute sitwon Ji

Metòd sa a fèt pou preparasyon rapid sou laktoseromik. Peze ji a nan yon sèl sitwon nan yon lit endijèn lèt antye, melanje byen epi mete yo sou yon ti dife. Pandan chofaj, lèt ap pli. Retire chodyè a soti nan chalè a, fre likid la ak filtre, kòm deja dekri.

Avèk metòd sa a, laktoserèm se toujou pa byen "dwa", depi nan envantè li yo pa gen okenn pwosesis nan fèmantasyon (fèmantasyon) nan lèt ak, Se poutèt sa, pwodwi a ki kapab lakòz pa gen bakteri benefisye ak lòt sibstans ki sou ki itil ki asosye ak pwosesis sa a.

Ki jan nan magazen laktum

Laktouch la ta dwe estoke nan yon plat an vè nan frijidè a.

Pou rezon medikal ak kosmetik, lavi sa a ki etajè nan pwodwi a pa ta dwe depase twa jou.

Epi kounye a kite nan gade ki jan yo sèvi ak serik lèt ​​pou cheve yo nan lòd jwenn benefis maksimòm nan soti nan zouti sa a.

Natirèl sewòm chanpou

Laktoserom gen konpozan ki dousman epi ki efikasman netwaye po tèt la ak tout cheve nan tèt kontaminasyon ak sebase. Pwodwi sa a se mwens agresif epi li douser pase chanpwen endistriyèl. Anplis de sa, li gen yon efè gerizon ak pran swen sou cheve a ak po tèt.

Si pou nenpòt ki rezon ou pa vle lave cheve ou ak laktoserom, lè sa a ajoute yon ti kras nan chanpou ou, kidonk anrichi li ak eleman itil nan pwodwi an. Ou kapab tou ajoute sewòm nan lòt pwodwi swen endistriyèl cheve.

Laktoserom lave tèt

Chofe laktoseromik la nan yon eta cho epi aplike yon ti kantite lajan premye sou po tèt la, masaj pou yon koup de minit, ak Lè sa a, mouye tout cheve a. Tan an ekspoze se 5 minit, apresa rense l avèk dlo tyèd. Pou amelyore efè a, rense pwòp cheve ou avèk yon dekoksyon nan rasin Barden.

Serom Lèt ka lave jan sa nesesè.

Lave cheve ak laktoseromik

Youn nan fason ki pi fasil yo sèvi ak laktoserom pou cheve se rense. Pou pwosedi sa a, se pwodwi a itilize sou pwòp li yo, ak nan konbinezon ak lòt konpozan.

Serik la oswa konpozisyon ak enklizyon li yo dwe prechofe nan yon tanperati bèl konfòtab. Pou amelyore efè a, ou ka ajoute demi-anpoul nan vitamin A oswa E.

Lave cheve a kòm dabitid, peze (ou ka yon ti kras jwenn mouye avèk yon sèvyèt). Lè sa a, nou itilize rense lèt la prepare. Nou peze cheve a, seche li ak yon sèvyèt epi kite l seche natirèlman. Anplis de sa, rense cheve ak dlo pa nesesè. Aplike jan sa nesesè.

Apre pwosedi sa a, cheve a sanble byen swaye, bèl, pi fasil style, ankò rete pwòp ak fre.

Oto domaje kondisyone ji

Nou prepare laktoserik dapre twazyèm opsyon ak adisyon sitwon ak sèvi ak li tankou yon èd rense. Aplike 1-2 fwa nan yon semèn.

Apre aplikasyon an, cheve a vin lis, klere. Anplis de sa, konpozisyon sa a yon ti kras klere.

Yon bon rezilta se konbinezon an nan serom lèt pou cheve ak dekoksyon / perfusion nan plant medsin.

Laktoserom ak Burdock Rense

1.5 ti kuiyè. l Barden rasin vide 750 ml dlo, pote nan yon bouyi ak bouyi sou dife ki pi piti a pou 30 minit. Retire nan chalè, kouvri, izolasyon. Lè bouyon an refwadi desann, souch, epi pote likid la nan volim orijinal li yo. Bouyon an ki kapab lakòz melanje ak serik lèt ​​pou cheve nan yon rapò nan 1: 1.

Laktoserom

Yon kalite rense ak laktoserom se itilize yon espre. Pwosedi sa a te pwouve tèt li retabli estrikti nan cheve apre DYEING, Perm, manier souvan, elatriye.

Vide laktoseròm nan yon boutèy vid ak yon aspèjè epi aplike sou cheve a tout longè a. Si gen fen fann, nou travay sou sèlman yo. Si ou vle, 1 ti kiyè ka ajoute nan konpozisyon an. Bardenin lwil. Frekans nan itilize - plizyè fwa nan yon jounen.

Laktoserèt mask mask cheve

Mask sa yo bay yon efè patikilyèman entans pou geri ak pran swen. Pou rezon sa yo, ou ka itilize sèlman laktosè oswa konbine li ak lòt konpozan.

Anvan w aplike mask la, yo ta dwe cheve a dwe lave kòm dabitid, siye ak yon sèvyèt beny. Aplike konpozisyon an prepare premye nan po tèt la ak mouvman masaj, ak Lè sa a, distribye ansanm longè a tout antye de cheve la. Kouvri cheve a ak PE, izolasyon sou tèt ak yon sèvyèt Terry. Apre tan an te egzije a, lave koupe mask la ak dlo tyèd. Si ou vle, yo ka itilize chanpou.Pèmèt cheve sèk natirèlman.

Nourisan mask ak siwo myèl ak anpil jòn

2 ti kuiyè. l fonn natirèl siwo myèl nan yon beny dlo (chalè sèlman jouk cho!), vire gwo wòl moulen byen ak 2 anpil jòn preferableman ze domestik, piti piti dilution melanj lan ak 250 ml la laktoserom lèt cho. Tan an ekspoze se omwen mwatye yon èdtan.

Mask la apwopriye pou tout kalite cheve. Li parfe nouri ak aktive rasin yo, retabli estrikti a nan arbr a cheve, bay klere nan cheve ak klere.

Mask pou cheve lwil

15 g nan ajil blan (achte nan famasi a), melanje byen ak 5 g nan lanmidon pòmdetè. Delye poud la ki kapab lakòz ak 45 ml la laktoserom cho konsistans nan krèm tounen. Lè w ap aplike, peye atansyon espesyal rasin yo. Tan an ekspoze se mwatye yon èdtan.

Mask la se gwo pou lwil, rapidman kontamine cheve. Li nouri rasin yo, nòmal balans lan gen anpil grès nan po la. Si apre yon DYEING fèt san siksè nan cheve blond akeri yon tente jòn, Lè sa a, sa a mask ap ede retire li.

Mask sèk cheve

2 ti kuiyè. l lwil oliv (pèch, kokoye) konbine ak 2 ti kuiyè. l laktou. Lè w ap aplike, nou peye atansyon espesyal sou cheve, ak anpil atansyon fwote konpozisyon an nan yo. Tan an ekspoze se 1-2 èdtan.

Mask la aktivman idrat, gen yon efè restoratif sou domaje, cheve sèk. Apre plizyè tretman, cheve ou sanble an sante ak byen swaye.

Cheve Kwasans Mask

Poli 1 medyòm zonyon jouk kraze, vire gwo wòl moulen byen ak 1 ti kuiyè. l Barden lwil oliv, piti piti dilution yon melanj de 250 ml laktoserom.

Se konpozisyon an aplike nan rasin yo cheve ak izole ak yon sèvyèt Terry. Si po tèt ou a pa trè sansib, Lè sa a, ou ka Anplis de sa kouvri cheve a ak PE yo amelyore efè a. Tan an ekspoze nan 15 minit

Depi zonyon an ka lakòz iritasyon, Lè sa a, si sansasyon yo dezagreyab rive, imedyatman lave koupe mask la.

Mask la amelyore sikilasyon san an, aktive pwosesis yo metabolik nan rasin yo, stimul kwasans cheve, amelyore aparans yo.

Rye mask sou pen pou nourisan ak idrate

Koupe ankroutman yo soti nan twa moso pen RYE, konfizyon kò a, vide 250 ml laktoserom lèt cho. Apre 15 minit, drenaj likid la nan twal gaz, ajoute 2 ti kuiyè. l san koulè henna ak 1 ti kuiyè. l Bardenin lwil. Tan an ekspoze se yon èdtan.

Kontr

Laktosèz pou cheve se anjeneral byen tolere e trè raman lakòz reyaksyon alèjik. Men, anvan ou sèvi ak tou de sewòm nan tèt li ak formulations yo ak enklizyon li yo, asire w ke ou fè yon tès tolerans.

Isit la ak tankou yon fason abòdab ak efikas pou swen cheve nou te rankontre jodi an. Epi kounye a kite laktoserom benefisye nou pa sèlman nan kwit manje, men tou kòm yon kosmetik pou cheve. Li se konsa bèl ak kè kontan yo dwe pa sèlman an sante, men tou, bèl.

Epi pou nanm nou pral koute jodi a NIKOS IGNATIADIS - Nan Mood klasik .

Sou benefis yo ak enkonvenyans nan laktoserom (dòz)

Limyè twoub mòde likid, ki se konsidere kòm yon pwodwi dechè nan pwodiksyon an nan fwomaj ak fwomaj Cottage, yo rele "laktoserom lèt." Se pa tout moun ki konnen sa a sewòm se yon sous enpòtan nan eleman nitritif ak gen yon efè mirak sou kò imen an. Se konsa, laktoseromik: benefis yo ak enkonvenyans, dòz yo, benefis yo pou pèdi pwa ak cheve, osi byen ke plizyè konsèy pou estoke likid an sante yo pral diskite nan materyèl sa a.

Laktosè a se 94% dlo. Men, 6% ki rete a gen yon gwo kantite lajan pou vitamin ak mineral. Li se tou vo anyen yon kontni anpil grès. Li se rich ak pwoteyin, laktoz, vitamin B, vitamin A, E ak C, lèt pwoteyin alfa-lactalbumin ak beta-lactoglobulin, biyotin ak kolin, asid nicotinic ak asid amine, potasyòm, mayezyòm ak fosfò. Kazein gratis.

Benefis yo nan laktoserom:

• Serom aji kòm yon defans kont maladi enfeksyon. Jis 1 tas la laktoserom pral ranfòse sistèm iminitè a.

• 1 tas an sante likid, bwè sou yon lestomak vid, retabli balans nan dlo-asid, va netwaye kò a nan sibstans ki sou danjere ak toksin.

• Favorableman afekte sistèm dijestif la, geri manbràn mikez lan ak nòmal mikroflor la. Serom itil tou pou konstipasyon, paske li gen yon efè laksatif.

• Moun ki soufri maladi kè, osi byen ke tansyon wo, yo avize w pran sewòm regilyèman. Li netwaye kò a epi bese move kolestewòl.

• Laktoserom gen sibstans ki kontribiye nan pwodiksyon òmòn nan kè kontan, serotonin. Se poutèt sa, li se endike pou itilize pa moun ki soufri depresyon.

• Serik ka fè fas ak emoroid. Se sèlman 200-400 ml likid (ki depann sou degre nan maladi a), bwè sou yon lestomak vid pral ede simonte maladi a. Sa a se enfòmasyon debaz sou serik letye: benefis ak enkonvenyans (dòz dòz yo diskite anba a).

Enpòtan! Li pa rekòmande yo pran plis pase 2 linèt nan serik pou chak jou. Ou konnen, fè egzèsis ba: ki jan fè li nan byen vit pèdi pwa?

Ki sa ki mal la

Se sèlman kèk mo ki vo mansyone sou danje ki genyen nan serik. Li kontr pou moun ki gen entolerans endividyèl nan pwodwi a, osi byen pou moun ki gen laktoz entolerans. Moun ki gen segondè asidite ta dwe limite itilize nan yon pwodwi lèt fèrmante nan 1 tas pou chak jou.

Enpòtan! Kòm mansyone pi wo a, laktoseromik se yon laksatif, kidonk ou pa ta dwe abize li anvan yon evènman enpòtan.

Se konsa, nou te konnen ak done yo sou laktoserom: benefis yo ak enkonvenyans, dòz, kounye a kite a pale sou efè la laktoserom sou pwa.

Lèt sewòm pou pèdi pwa

Laktoserom ede fè fas ak pwa depase. Se konsa, pou egzanp, 1 tas laktoserom, bwè 20-30 minit anvan yon repa, yo pral siyifikativman diminye apeti ak pi vit metabolis. Serik ka ranplase dine, li se ase yo prepare yon kalite bwè soti nan 300-400 ml nan pwodwi lèt fèrmante ak remèd fèy (pèsi oswa Dill). Sèl yon ti kras epi bwè nan ti gòje. Li rekòmande pou fè dine nan fason sa a pou 1 mwa.

Konsènan bon depo

Li rekòmande pou magazen laktur nan vè oswa emaye asyèt nan yon fre, kote ki fè nwa, ki se ki jan tout sibstans ki sou benefis yo ki estoke nan li. Nan ete, li pi bon kenbe bwè a nan frijidè a. Si balkon la se fre, ou ka magazen li la. Men, nan sezon fredi, si balkon la pa izole, menm jèl la mwendr ap mennen nan lè w konjele nan laktoserom a epi li pral pèdi pwopriyete benefisye li yo.

Enpòtan! Li pa rekòmande pou magazen laktè a pou itilize nan fòm anvan tout koreksyon li pou plis pase 3 jou.

Nou egzamine enfòmasyon sou serik lèt ​​la: benefis yo ak enkonvenyans, dòz, ki jan nan magazen pwodwi a yo nan lòd yo prezève tout sibstans ki sou benefisye yo. Separeman, li vo rete sou ki jan pwodwi sa a se itil pou cheve. Nou pral di w tou ki jan fè trip yo travay epi fè fas ak konstipasyon.

Laktosè: benefis oswa mal, dòz yo

Laktoserom se yon pwodwi ki soti nan pwosesis lèt nan pwodiksyon fwomaj oswa fwomaj kotaj.

Enfòmasyon sou efikasite li yo te lajman distribiye pa tèlman lontan de sa - sou trant ane de sa, anvan sa, yo te likid ki rete apre yo fin pwosesis lèt tou senpleman vide nan egou la.

Medikaman tradisyonèl te itilize pwodui sa a pou plis pase yon jenerasyon. Laktoserom Lèt: benefis ak enkonvenyans, dòz administrasyon an - tout bagay sa a nou pral konsidere.

Ki sa sa ye?

L brouvè - yon pa pwodwi nan pwosesis lèt nan preparasyon an nan fwomaj Cottage oswa fwomaj

Laktou ki disponib a konsomatè nan fòm likid ak poud. Se poud lan ekstrè pa evaporasyon, pita pwoteyin sipleman yo te fè soti nan li pou moun ki vle bati nan misk. Se pwodwi a letye yo itilize nan kosmetoloji, pou kwit manje, nitrisyon.Akòz kontni kalori ki ba nan sa a ekreme likid, ou ka pran li a nenpòt ki lè nan nenpòt ki kantite, men li rekòmande ke pa plis pase 3 linèt nan yon jounen. Gou a nan sa a bwè se byen espesifik, epi ou jis pa ka bwè anpil nan li. Benefis la nan laktoserom se ke li va netwaye kò a nan toksin ak sèvi kòm yon sous nan pwoteyin fasil dijèstibl, konsa, li itilize nòmalize travay la nan anpil ògàn, epi li fè mal sèlman nan moun ki pa ka tolere laktoz.

Ou ka enterese nan sa ki ayran se ak ki jan li se itil pou kò an. Li tout detay yo sou sa a bwè fèrmante lèt isit la ...

Kontni kalori ak pwodwi BJU

An tèm de konpozisyon chimik, pwodwi letye a trè pre konpozisyon an nan fwomaj Cottage, men 93.3% konsiste de dlo. Kòm nan fwomaj kotaj, gen yon kote pou eleman tras:

Pwodwi lactosité la gen ladan:

• asid nicotinic, ki nan fòm pi li yo rekòmande aktivman pou kwasans cheve,
• vitamin A, C, E, H, PP, gwoup B,
• kolin
• probyotik
• laktoz.

Lèt bouk kabrit la se moun rich nan vitamin ak mineral. Http://poleznoevrednoe.ru/pitanie/molochnie-produkti/polza-i-vred-kozego-moloka/

Kontni kalori nan laktoseromik ki ba anpil - sèlman apeprè 27 kilokalori pou chak 100 g. Pwoteyin nan laktoseromik lèt ​​ki gen 0.9 g / 100 g pwodwi, idrat kabòn nan fòm sik lèt ​​- 5 g / 100 g, grès - 0.4 g / 100 g. laktosik, jan yo souvan kwè, se kò a absòbe pi bon pase pwoteyin nan ze poul, ak mwens pèt nan eleman nitritif.

Ki sa ki benefis pou kò a

Pwensipal pwopriyete yo itil nan laktoserom yo ke li gen yon efè trè benefik sou pwosesis la dijesyon, Se poutèt sa, ak maladi nan aparèy dijestif la, li se souvan enkli nan lis la nan pwodwi dyetetik rekòmande pou itilize ak regilye limite. Avèk doulè dysbiosis, konstipasyon, anterit, enterokolit, pankreatit, maladi enfektye nan vant lan, li itil yo bwè li. Yon fwa nan kò a, yon pwodwi letye premye nan tout netwaye li nan toksin ak toksin, nòmalize aparèy dijestif la.

Manje pwodwi sa a dyetetik sou yon baz regilye pa pral sèlman ede amelyore fonksyon entesten, men yo pral gen tou efè sa yo pozitif:

• Geri fwa a
• ede ren yo pa nòmalize nivo dlo a nan tisi yo,
• soulaje akne, iritasyon po, enflamasyon entèn,
• nòmal fonksyone nan sistèm nève a,
• amelyore kondisyon po ak cheve,
• ap ede travay la nan sistèm la kadyovaskilè ak veso serebral.

Asid amine ki genyen nan fèrmante lèt konn kwit nan fou tou pozitivman afekte fonksyone nan veso yo kè ak san. Anplis de sa, itilize nan ryazhenka se itil pou moun ki soufri tansyon wo. Li plis sou bwè a nan atik sa a ...

Serotonin antre nan sistèm nève a lè yon pwodui medsin fini, e sa, menm jan ou konnen, se "òmòn nan kontantman ak kè kontan". Medsin tradisyonèl enplike nan itilize nan lèt likid deyò - pou tretman an nan jwenti ak atrit ak artroz. Pou sa, konprès yo te fè soti nan serik cho ak aplike nan zòn ki afekte yo.

Ou pral aprann plis sou benefis yo nan pwodwi a soti nan videyo a:

Benefis pou gason

Èske lafyèv la an sante pou sante gason an? Statistik enprevizab di ke gason yo gen plis chans pase fanm yo soufri soti nan maladi kadyovaskilè. Itilizasyon medsin laktoseromik nan nitrisyon pi fò nan sèks la pral ede reziste:

• atero- ak kadyoskleroz,
• anjin Pèktor
• maladi kè kardyovaskulèr.

Benefis pou fanm yo

Pwodwi tretman lèt la trè itil pou fanm ansent, ansanm ak nitwojèn konpoze ti bebe a ap resevwa oksijèn anplis nan kòd lonbrik la. Youn nan pwoblèm ki fè fas manman yo kap se gonfleman. Itilize yon pwodui lactosité amelyore fonksyone ren yo, yo kòmanse travay plis aktivman, nòmalize nivo dlo nan tisi yo.Ensiste, rim sè, pran antibyotik kapab afekte fonksyone nan sistèm repwodiksyon fanm, e kounye a, kozziya (oswa griv, jan moun yo di) fè tèt li santi yo. Yon remèd bon mache epi yo efikas se itilize a pou rezon ki ka geri nan sewòm kont flè chanpiyon. Ou ka bwè yon bwè, ou ka douche yo, men medikaman tradisyonèl reklamasyon ke efè a pral definitivman dwe.

Retabli mikroflor a nan kò a pral ede ak kefir http://poleznoevrednoe.ru/pitanie/molochnie-produkti/polza-i-vred-kefira/

Laktoserom sèk: benefis ak enkonvenyans

Laktosè a fèt nan fòm yon bwè oswa poud. Kòm yon likid, li trè ba nan kalori epi yo pa ka vante nan yon kontni pwoteyin segondè. Se poud lan te fèt pa evaporasyon e konsa konsantrasyon an nan pwoteyin atifisyèlman ogmante nan li. Itilize nan laktoserom sèk pa gason kreasyon trè popilè. Li se youn nan eleman prensipal yo nan sekwe pwoteyin. Bwason sa yo ede misk refè apre fòmasyon pi vit, gen yon efè Tonik sou kò an. Laktur sèk ka fè mal si yon atlèt gen entolerans laktoz. Lè sa a, eleman sa a pa enkli nan pwoteyin pwoteje.

Pou kwasans akselere nan mas nan misk, se manba tou yo itilize. Yon ka nan pwodwi a konsiste de pwoteyin, ki fè li ekselan, ak pi enpòtan, bon mache, yon analogique nan pwoteyin chè tranbl ak ba pou atlèt ak kulturist. Ki lòt bagay ki itil pou manba li nan atik sa ...

Pye Massage Efikasite

Avantaj pou pèdi pwa nan yon bwè laktoserom se sitou nan lefèt ke li ba-kalori, epi sèvi ak li yo nan kantite ti pandan tout jounen an ap ede mat santi yo nan grangou. Akòz akselerasyon nan metabolis pandan itilize nan bwè rejim alimantè sa a fèt:

• rapid boule grès
• rediksyon selulit nan zòn pwoblèm.

Sa a se akòz konpozisyon sa a, ki nòmal nivo nan òmòn ki responsab pou apeti, grangou ak sik nan san, se sa ki, li kreye kondisyon prensipal yo pou pèdi pwa.

Ou ka pèdi pwa lè ou manje Buckwheat ak kefir nan maten an.

Nan Kosmetoloji

Fi ki kontwole sante yo ak bote yo okouran de benefis ki genyen nan serik nan kò an. Sèvi ak entèn mennen nan lefèt ke fanm menm soti po yo, po vin pi elastik, ak cheve se swa, paske konpozisyon sa a pwodwi letye gen ladan kalsyòm ak zenk - youn nan "aditif yo" prensipal pou fi bote. Pwopriyete itil pou figi a manifeste pa sèlman avèk itilizasyon entèn yo. Pou konbat po lwil, itilize mask, netwayaj figi, tonik ki baze sou serom. Kouman yo itilize serik figi? Fason ki pi fasil la se lave figi ou ak likid lèt cho nan maten ak aswè. Porositë yo se flèch, epi li se complexion an ase deyò. Se serom ak ji sitwon li te ye tankou yon remèd surpase pou tach laj.

Aprann plis sou itilize nan laktoserom nan Kosmetoloji soti nan videyo a:

Bè tou lajman itilize nan kosmetoloji

Aplikasyon pou cheve

Ka sa a itilize tounen nan tan nan Grann nou yo, gran-Grann, elatriye. Fason ki pi fasil yo sèvi ak pwodwi letye sa a pou cheve se tou senpleman ajoute li nan chanpwen. Klere cheve a, rense l apre ou fin lave ak serik, ki se lave koupe ak dlo apre 10-15 minit. Pou amelyore efè a, ou ka mete sou yon chapo ak vlope tèt ou nan yon sèvyèt, ki anba enfliyans a chalè, sibstans ki sou itil penetre folikul yo cheve pi vit. Pou moun ki vle reyalize kwasans aktif, mask cheve yo rekòmande. Nan ka sa a, se sewom nan melanje ak siwo myèl, ze jònze oswa ledven. Regilarite se kle nan siksè, itilize nan mask sa yo yon fwa yon semèn kontribye pa sèlman nan kwasans aktif, men tou, nan aparans la abondan nan cheve a.

Aplikasyon pou kwit manje

Lwil la itilize pou fè anpil pwodwi farin. Pou moun ki vle pèdi pwa men li pa ka refize pen, gen anpil resèt pou farin whey ki baze sou lep-gratis.Li se tou itilize nan preparasyon an nan farin pou pi, krèp, boulèt, boulèt, bonbon, pou soup - okroshka Ris oswa Moldavian fwomaj.

Petèt ou pral enterese konnen ki jan yo sèvi ak Adyghe fwomaj nan kwit manje? Ou pral aprann ki jan yo sèvi ak li nan atik sa a ...

Lwil la kapab yon altènativ a ze poul. Yo souvan ranplase yo nan resèt ak pwodwi sa a an patikilye lèt pwosesis. Sa a se laverite espesyalman pou moun ki gen kò pa tolere blan ze, epi swiv yon rejim alimantè.

Ki jan yo kwit manje nan kay la?

Pwosesis fòmasyon pwodwi natirèl la rive konsa:

• Yo mete lèt pou plizyè jou nan yon kote ki cho, kote li vire anba enfliyans chalè nan yogout,
• Yogout chofe nan yon veso jiskaske mas la lètkaye fòme (li leve), yon likid limyè jòn oswa pal vèt rete anba a,
• Mas ki gen lèt an fèk fèt ta dwe abandone sou fwomaj oswa egòf pou fè likid vè a. Likid sa a se serik nou an. Li gen yon tounen, gou modere, espesifik, men jeneralman bèl.

Gen lòt fason pou yo ka jwenn laktoserom: si pa gen tan pou tann pou natirèl souring, yo pote lèt fre nan yon bouyi, vinèg oswa asid asid se te ajoute, ki se poukisa li koagul imedyatman, fòme yon mas lètkaye ki leve ak likid la rete anba a.

Kòm nan ka a an premye, filtre mas sa a epi jwenn serom. Yo ta dwe tankou yon pwodwi dwe estoke nan frijidè a pou pa plis pase 3 jou.

Ki sa ki lazè itil pou kò imen an?

Pi souvan, inyorans moun pa konsome pwodui letye sa a, ki se konsidere kòm pati nan pwodiksyon nan fwomaj Cottage. Men, si ou rive konnen l 'pi byen, benefis la vre pou kò imen an soti nan konsomasyon li yo ap louvri. Laktoserom Lèt, benefis ak enkonvenyans, dòz ak lòt enfòmasyon ki prezante nan atik sa a, depi lontan te pi popilè pou pwopriyete li yo.

Laktoserom reyèlman soti nan envantè de fwomaj kotaj ak fwomaj. Li se yon likid nan yon transparan, yon ti kras koulè vèt (si ase yo vide).

Ki jan yo fè laktoseromik nan kay la? Baz la nan pwodiksyon li yo se tounen lèt (yogout), ki se chofe nan yon veso gwo twou san fon jiskaske kouch la kochon te fòme. Kidonk, se fwomaj la Cottage pran ak prese soti kòm yon pwodwi separe, apre yo fin ki gen rete yon likid - laktoseromik.

Laktoserom konpozisyon

Akòz lefèt ke serik toujou konsidere kòm yon pwodwi ki gen orijin bèt, konpozisyon li yo gen ladan:

• ekirèy
• grès
• idrat kabòn (sitou sik)
• tout asid amine esansyèl pou kò imen an,
• Vitamin B
• asid ascorbic (vitamin C),
• tokoferol (vitamin E),
• yon kantite mineral - Cobalt, MOLYBDENUM, kwiv, zenk, fè, yòd, fosfò, klorin, sodyòm, mayezyòm, potasyòm ak kalsyòm.

Disponib tou yo se kolin, folik, pantotenik ak nikotinik asid, vitamin B7 oswa vitamin H - biyotin, riboflavin, piridoksin, tyamin, syanokobalamin.

Kontni kalori nan laktoseromik la espesyalman ba epi li se sèlman 18 kilokalori pou chak 100 g, kidonk itilize li nan pwosesis pou pèdi pwa trè efikas. Pwopriyete pwodui sa a te itilize avèk siksè nan yon varyete rejim, tankou yon rejim kefir.

Benefis pwodwi yo

Akòz prezans nan elektè chimik ki pi enpòtan, an reyalite, benefis ki genyen nan konsome pwodui letye sa a yo prèske san limit.

Se konsa, serik:

• amelyore sikilasyon serebral,
• lit ak eta depresyon (pwodiksyon òmòn lajwa - serotonin)
• ede debarase m de lensomni,
• gen yon efè jeneral kalme sou moun,
• kontribye nan fonksyone apwopriye nan glann adrenal yo (pwodiksyon ki san kòz òmòn estrès la diminye, sa vle di, nivo adrenalin nan san an diminye),
• nòmal san presyon ak faktè tansyon wo,
• anpeche devlopman nan ateroskleroz (anpeche fòmasyon nan plakèt kolestewòl sou mi yo nan veso sangen),
• rekòmande pou maladi kè kardyovaskulèr,
• diminye fatig
• Li endike pou moun ki gen divès maladi nan aparèy la gastwoentestinal (doulè, pankreatit, kolit, enterokolit, dysbiosis),
• retire sèl nan metal lou, nitrat ak skori,
• netwaye trip yo nan mikroflor "move",
• kontribye nan restorasyon nan mikroflor nan entesten ak, kòm yon rezilta, debarase m de konstipasyon,
• karakterize pa yon efè laksatif twò grav,
• amelyore mobilite entesten
• pran yon pati ensipòtab nan metabolis pwoteyin ak idrat kabòn,
• ankouraje pwosesis fòmasyon san,
• anpeche fòmasyon nan grès (Se poutèt sa, li ta dwe enkli nan meni an rejim alimantè, ki fèt diminye pwa),
• diminye apeti
• bese glikoz nan san
• stimul fonksyònman apwopriye nan filtè kò - fwa ak ren,
• retire likid depase nan kò a.

Nan kosmetoloji, laktoserom se li te ye tankou yon eleman ekselan natirèl nan mask figi (li blanchi po a byen) ak cheve (retabli estrikti a nan cheve a epi li fè pwomosyon kwasans cheve). Itilize li nan kay ka bay swen chè, men byen efikas pou po ak cheve.

Laktoserom - kontr

Kèlkeswa jan sib la kapab itil, li tou gen bò baskile pyès monnen an. Nan kèk ka, mal posib pou w pran li. Se poutèt sa, sèvi ak pwodui sa a lèt fèrmante avèk prekosyon oswa menm eskli li nan rejim alimantè a ta dwe:

• moun ki gen entolerans ak laktoz la li genyen,
• moun ki gen alèji ki pi byen chwazi yon sèk ki gen laji konsantre.

Karakteristik Product ak konpozisyon

Laktosèz se yon pwodwi nan tretman an lèt nan fwomaj oswa fwomaj kotaj. Sour lèt la chofe, li fòme boul pwoteyin solid ki separe ak likid la. Kayo lèt kale yo se fwomaj kotaj, ak fraksyon nan likid se laktoserom. Li sanble tankou yon likid twoub ak yon gou dous ak tounen ak yon bon sant limyè espesifik.

Se pwodwi a karakterize pa yon pousantaj minimòm de kontni grès, kòm baz li yo se dlo ak sibstans ki sou biyolojik aktif. Konpozisyon chimik bwè a sanble tankou sa a:

• Plis pase 90 laktoserom ki fèt ak dlo.
• Apeprè 5% se gwoup la idrat kabòn, ki gen ladan sik lèt ​​(laktoz), glikoz, galakto, asid neuraminic, ketopentose ak sou sa.
• Apeprè 0.8% se yon pwoteyin fasil dijèstibl, nan konpozisyon li sanble ak myosin (moun nan pwoteyin nan misk). Konpozisyon gwoup pwoteyin lan gen ladan asid amine sa yo: lactoglobulin, albumin, evoglobulin.
• 0.5 l nan bwè a gen potasyòm - 75 mg, kalsyòm - 45 mg, fosfò - 37 mg, sodyòm - 25 mg, mayezyòm - 5 mg ak fè.
• Vitamin: nicotinic, asid ascorbic, beta-karotèn, tokoferol, kolin, biyotin ak eleman nan gwoup B.

Serik gen asid laktik, asid nikleyik. Asid, fòmik, propyonik ak butirik asid ka distenge soti nan asid gra. Likid la gen ladan tou yon ti kantite kabòn, oksijèn ak nitwojèn.

Nan de lit laktoserom, genyen sèlman 40 kalori, men an tèm de eleman nitritif, sa a bwè ranplase legim anpil ak fwi.

L brouvè - yon likid transparan blan ak yon sant asid

Benefis ki genyen nan laktoseromik pou kò imen an

Serom aji dousman e piti piti, ak Se poutèt sa rezilta tretman yo ki estab ak ki dire lontan. Yo nan lòd yo santi yo efè geri li yo, li nesesè yo itilize regilyèman likid la pou omwen 2-3 semèn. Se pwodwi a itilize pou prevansyon ak tretman konplè nan maladi divès kalite.

Bwè a gen yon efè benefik sou aparèy dijestif la epi li rekòmande pou itilize pa moun ki gen maladi tankou doulè, pankreatit, ak enflamasyon entesten. Sik Lèt diminye pwosesis oksidatif, amelyore mikroflore, va netwaye trip yo. Avèk itilizasyon regilye, nòmal poupou. Serik geri blesi ak maladi ilsè, epi tou li amelyore sekresyon ak diminye asidite.

Pwodwi a gen yon efè favorab sou fonksyone nan sistèm jenital ak andokrin yo. Kòm yon rezilta nan bwè chak jou, ren yo fonksyone pi byen. Se pwodiksyon adrenalin nòmalize pa glann adrenal yo. Serom yo rekòmande pou yo bwè kòm yon adjuvant nan tretman dyabèt la.

Pwodwi nan lèt fèrmante netwaye kò a, ak salop èd li yo, toksin, sèl metal ak kolestewòl yo retire, epi li se dlo-sèl metabolis nòmalize.

Bwè a ede netwaye veso sangen, amelyore sikilasyon san ak nòmal tansyon. Pran yon vè nan serik chak jou se ase yo anpeche maladi tankou tansyon wo atè, kadyak ischemia, ateroskleroz. Lè ou itilize pwodwi a, selil san fòme ak devlope pi vit, se konsa bwè a rekòmande pou moun ki soufri anemi.

Avèk itilizasyon regilye nan laktoserom, iminite se ranfòse, ki se laverite espesyalman nan sezon frèt la, lè gen pratikman pa gen okenn legim fre ak fwi nan rejim alimantè a.

Serom ede goumen kwonik fatig, estrès, chimerik. Avèk èd li yo, kantite lajan an nan serotonin nan san an ogmante, eta a emosyonèl nòmal, maladi dòmi disparèt.

Bwè a gen yon efè benefik sou kondisyon an po, epi tou serom anpeche solèy. Avèk yon deficiency nan potasyòm - yon eleman tras ki se yon pati nan pwodwi a - selulit parèt sou ranch yo ak bounda. Sèvi chak jou nan sewòm ede kò a boure ak mineral, kòm yon rezilta nan ki se po a lis, ak manifestasyon yo nan selulit yo redwi.

Se yon pwodwi lèt fèrmante tou itilize ranfòse rasin yo cheve: folikul resevwa plis eleman nitritif, pelikul disparèt, cheve a vin epè, obeyisan ak klere.

Sèvi ak pwodwi a nan kwit manje

Pi souvan, laktoserom te itilize fèrmase farin, ki soti nan ki pen, pi, woulo yo ak sou sa yo te fè. Krèp serik yo gen mwens kalori pase sa ki fèt sou baz kefir oswa lèt. Epitou soti nan pwodui sa a lèt fèrmante ou ka prepare farin ki pi delika pou boulèt ak boulèt.

Anplis lefèt ke se laktoserom a boule nan fòm orijinal li, li kapab itilize yo prepare bwason bon gou: fwi, Berry ak fwi legim, kvas ak byè. Okroshka ak soup lèt cho yo prepare sou pwodui sa a. Legim yo bouyi nan laktoserom ak pwa yo tranpe bay yo yon gou espesyal ak bon sant.

Manje laktos popilè yo:

• Fresh okroshka ak vèt, ze ak sosis.
• Krèp dous ak pòm.
• Parfen prin prin ak ledven.
• Serik ki baze sou krèm ak Berry souke.
• Bon gou Fertile.
• Ovenies ak fwomaj Cottage, kwit nan fou an.
• Vyann eponj gato ak zonyon vèt.
• Cottage fwomaj smoul casser ak rezen ak grenn Poppy.
• Pen

Vyann lan mariné nan fèy santi bon ak laktoserom vire soti yo dwe surprenante sansib ak aromat.

Dòz

Malgre anpil pwopriyete itil, ou pa ka twòp li lè w ap itilize pwodwi an. Konsomasyon chak jou nan pwodwi a pa ta dwe depase youn oswa de linèt pou chak jou. Depase li ka lakòz yon vant fache, osi byen ke lè w ap itilize lòt pwodwi nan lèt.

Li trè enpòtan yo achte yon pwodwi fre (lavi etajè li yo se pa plis pase de jou), vide laktoseromik la nan yon veso vè ak refrijere. Li pa rekòmande yo achte laktoserom "ak men", paske li ka devlope bakteri danjere ki mennen nan anpwazònman.

Ki sa nou bwè?

Jodi a ou raman wè yon moun ki gen laktoserom pi nan rejim alimantè l 'yo.Benefis yo ak enkonvenyans nan li pou fwa a ak kò imen an kòm yon antye yo te etidye pa limyè yo nan medikaman mond, ki te dekouvri nouvo pwopriyete sa a bwè mirak.

Apresye pwopriyete benefisye la laiseromik, ou bezwen familyarize w ak konpozisyon eleman li yo. Premye a tout, li ta dwe te note ke 90% nan laktoserom likid konsiste de dlo pirifye. Ki rete 10% a te distribiye ant idrat kabòn ak pwoteyin. Anplis, pwoteyin nan serom yo genyen nan gwo kantite.

Anplis de sa, sewòm se yon sous asid amine. Kèk nan yo se nan mitan endispansab la.

Konpozisyon serik:

• sik lèt
• tyamin
• kalsyòm
• Vitamin B2
• fosfò
• Vitamin B4
• mayezyòm
• piridoksin
• Vitamin B7
• sodyòm
• retinol
• tokoferol
• Vitamin B12
• asid ascorbic
• vitamin PP.

Remake byen! Laktoserom ki te jwenn pandan pwodiksyon fwomaj Cottage oswa fwomaj gen yon bon sant espesifik ak yon gou limyè tounen-dous. Valè nitrisyonèl yon bwè sèvo varye de 17 a 29 kilokalori.

Ou te kapab wè ki jan laktoserite rich se. Benefis oswa mal ak pankreatit nan sèvi ak likid sa a tounen-lèt? Nou pral pale sou sa a nan plis detay pita. Koulye a, kite nan pale yon ti kras plis sou konpozisyon an.

Asid amine ki genyen nan bwè a, favorableman afekte travay la nan òganis an antye kòm yon antye. Depi laktoserom se yon sous pwoteyin, ki nan konpozisyon li se menm jan ak tisi nan misk moun, itilize nan sa a bwè kontribye nan pwopagasyon li yo, ki se enpòtan pou atlèt.

Remake byen! Gen laktoz nan likid nan sewòm, ki kòmanse pwosesis la nan repwodiksyon aktif nan bakteri nan trip la, kidonk nòmalize mikroflor la.

Laktosè: benefis ak enkonvenyans, kijan pou itilize

Ranje a nan pwopriyete medsin nan laktoserom a se gwo. Malerezman, moun òdinè yo pa abitye ak benefis yo nan bwè a.

Sèvi Sèvi ak:

• ranpli defisi pwoteyin,
• prevansyon disbioz entestinal,
• pwomosyon kwasans bakteri benefisye nan kavite entestinal la,
• retire likid depase, prevansyon anfle,
• ranfòse sistèm nève a
• sispansyon nan pwosesis enflamatwa,
• akselerasyon rejenerasyon tisi,
• debarase m de konstipasyon.

Doktè espesyalize rekòmande enkli serik nan rejim alimantè moun ki soufri maladi nan aparèy la gastwoentestinal. Pa pran yon bwè laktos sistematik, ou ka anpeche devlopman nan fèmantasyon ak pouri anba tè nan debri manje nan kav la entesten. Anpil moun modèn plenyen nan yon move balans asid nan vant la. Serom ede retabli nòmal asidite gastric, kidonk amelyore pwosesis dijestif yo ak amelyore byennèt.

Laktif ki fèt ak lèt ​​ki ede aktive pwosesis metabolik yo. Ak valè ki ba li yo nitrisyonèl fè bwè a endispansab pandan rejim alimantè a. Kò a ap resevwa kantite lajan an dwa nan mikwo ak macro eleman, mineral, pwoteyin ak vitamin, men pa gen okenn kalori.

Endikasyon pou itilize:

• patoloji nan sistèm kadyovaskilè a,
• febli iminite
• maladi nan sistèm respiratwa a,
• pwoblèm sikilasyon an.

Se pa sèlman trip yo ki gen mikroflor. Se konsa, yo di, yon microclimate bon bezwen yo dwe konsève nan ògàn yo jenital fi. Nan vyolasyon mikroflor ak miltiplikasyon nan bakteri, se yon fanm fè fas ak yon kantite maladi dezagreyab, ki gen ladan kandyazis, kolpit, anksi. Pou kòmanse pwosesis la nan repwodiksyon nan bakteri benefisye e siprime ajan patojèn, ou bezwen bwè laktoserom.

Se pa sèlman sa a se pi popilè pou laktoserom. Li benefisye oswa mal cheve? Kesyon sa a se nan enterè reprezantan yo nan mwatye nan bèl nan limanite. Nou dwe ankò sonje konpozisyon chimik la nan bwè an.Vitamin nan gwoup B, retinol ak tokoferol ansanm kontribye nan ranfòse nan chak cheve, kwasans lan nan yon sante, tèt abondan nan cheve.

Ki lòt bagay se laktoserom itilize? Benefis oswa mal soti nan li pou figi a? Isit la se yon lòt kesyon ki enteresan. Baze sou bwè nan gwoup la tounen-lèt, tonik, jèl lave ak tout kalite mask ap prepare. Itilize nan pwodui kosmetik sa yo ap anrichi po a nan nivo selilè ak vitamin, mikwo ak macro eleman, idrat yo.

Remake byen! Serik ka jele. Siye po a nan figi, kou ak decolte chak jou avèk glas siero sa yo. Mèsi a amelyore sikilasyon san, po a ap jwenn yon lonbraj ki an sante ak yon aparans radyan.

Si ou deside prezante tankou yon bwè nan rejim alimantè ou a, kenbe nan tèt ou ke maksimòm alokasyon pou admisyon chak jou a se 3 linèt. Avèk itilizasyon twòp wè, ou ka obsève yon vyolasyon aparèy dijestif la. Youn nan efè segondè ki pi komen yo se dyare.

Bò fènwa a nan serik la

Si ou mete benefis yo ak enkonvenyans nan sewòm sou balans yo, Lè sa a, premye a se byen klè depasse. Pwodwi gwoup sour-lèt la trè itil, men se pa tout moun ka itilize li.

Premye a tout moun, moun ki soufri soti nan entolerans laktoz pral gen abandone laktoserasyon prepare soti nan lèt.

Enpòtan! Nan kò a nan moun sa yo, anzim ki nesesè yo ki manke, ki jwe yon wòl kle nan pwosesis la nan sik lèt.

Entolerans endividyèl oswa ipersansibilite nan eleman endividyèl yo tou nan mitan kontr. Si ou pa peye atansyon a sa a, Lè sa a, yon reyaksyon alèjik nan pwodwi a lèt fèrmante ka parèt.

Enpòtan! Serom gen yon efè laksatif. Ou pa ta dwe bwè li pou moun ki soufri tankou yon pwoblèm delika.

Laktoserom ki itilize pa sèlman pou sante, men tou pou bote. Ou ka bwè li epi sèvi ak li kòm yon kosmetik, nan kou, bay ke pa gen okenn kontr. Fè sante!

Sèvi ak laktoseromik

1. Laktosèzi se aktivman itilize nan endistri a manje. Pi souvan se pwodwi a ajoute nan pen, fwomaj ak patisri. Serom bay tès la yon estrikti mou ak Airy.
2. Natirèl espò nitrisyon pwodwi sou baz yon pwodwi letye. Avèk li, ou ka byen vit bati nan misk ak restore kò a. Nan ka sa a, ou dwe vizite regilyèman jimnastik la.
3. Kounye a, yo konnen plizyè manifakti ki pwodui soda ki baze sou laktosewòp. Li se nan melanj pou timoun yo, kòm eleman prensipal la.
4. Serom se popilè nan Kosmetoloji. Soti nan li yo te fè pwodwi swen pou cheve ak po. Epitou, lè ou soti nan konpozisyon laktoz la, anpil medikaman fèt.
5. Laktoserom Lèt se ase pou konsome 250-300 ml. chak jou. Se konsa, ou pral anrichi kò ou ak tout eleman ki nesesè yo tras ak vitamin.

Benefis yo ak enkonvenyans nan laktoseromik pou timoun yo

Akòz singularité li yo, laktoserom benefisye nenpòt timoun. Gen kèk manifaktirè fè manje ti bebe soti nan li. Ekspè pèmèt konsomasyon nan serik ak medikaman ak lòt. Pwodwi a dwe boule avèk:

• maladi nan misk kè
• maladi ren, fwa ak trip,
• pwoblèm ak sistèm andokrin yo ak sistèm vaskilè yo,
• blesi po
• enflamasyon pasaj respiratwa yo.

Se pa tout jèn timoun tolere gou a laktoserom nan fòm pi li yo, se konsa pwodwi a konbine avèk lòt konpozan. Eseye kwit manje:

1. Bwason Pran 120 gr. bè fre, 280 ml. sewòm, 10 ml. ji sitwon, 15 gr. sik, 3 gr. kannèl atè. Pase eleman yo nan blenndè a. Fè.
2. Jele. Chofe 480 ml nan yon beny dlo. laktosewòl jiska 85 degre. Add 20 g likid la. pre-tranpe jelatin ak 150 gr. nenpòt konfiti.Melanje konpozan yo, konsome apre refwadisman.
3. Kissel. Konbine nan yon veso ki bon nan 260 ml. serom ak 120 ml. ji natirèl. Add 55 g likid la. sik. Bouyi konpozisyon an, ajoute 50 gr. lanmidon elve nan dlo. Repete pwosesis la pou kwit manje.

Nenpòt nan asyèt yo prepare pral bay timoun nan yon anpil nan sibstans ki sou itil ak yon chaj gwo nan vèrv. Serik ta dwe sispann pran sèlman si yon granmoun oswa yon timoun gen yon alèji.

Anvan ou bay ti bebe a yon pwodwi letye, ou dwe egzamine pa yon pedyat. Se sèlman apre sa, espesyalis nan tèt li pral preskri dòz la ak kou a nan pran sewòm oswa konplètman anpeche yo sèvi ak konpozisyon an.

Kèlkeswa laj, si ou bwè sewòm sou 300 ml. pou chak jou pou 3 semèn, kò a ap resevwa yon gwo kantite sibstans ki gen valè. Apre yon kou tretman, ou pral amelyore sante ou anpil.

Mal nan laktoserom

Si ou deside amelyore sante jeneral ou ak serik, ou bezwen familyarize w ak efè danjere nan pwodwi a sou kò a.

1. Jan sa dekri pi bonè, pi fò nan konpozisyon an bay dlo, rès la se yon seri eleman tras. Se poutèt sa, mal serik ka minimal. Li se entèdi yo sèvi ak yon pwodwi si ou gen iminite pwoteyin lèt.
2. Serik ka atribiye a pwodwi ak yon efè laksatif ti tay. Nan sitiyasyon ki ra, sa a se pito yon pwopriyete itil. Si ou itilize pwodwi a nan gwo kantite, ou kouri risk pou yo yon fache aparèy gastwoentestinal.
3. Tou, laktoserom kapab koze kèk domaj nan kò a si yo te pwodwi a manifaktire mal oswa dat ekspirasyon an nan konpozisyon an ekspire. Nan ka sa a, eleman an gen yon baz twoub ak yon odè pouri ak yon gou anmè kou fièl.

Pa sèvi ak laktoserom ki ekspire. Nan yon pwodwi ki sanble, bakteri yo aktivman devlope. Kòm yon rezilta, ou ka anpwazonnen oswa enfekte. Si apre yon egzamen konplè ou pa gen okenn restriksyon sou itilize nan pwodwi a, santi yo lib yo enkli ladan laktoserom nan rejim alimantè chak jou ou. Obsève to a chak jou, ki se mete endividyèlman pou chak moun.

Laktoserom Lèt - ki sa ki ka prepare nan men li?

Se pwodwi a lajman ki itilize nan kwit manje ak se yon engredyan nan resèt pou preparasyon an nan asyèt anpil. Kwit pi souvan sèvi ak laktoserom lèt pou boulanjri - krèp, bonbon ak asyèt lòt soti nan farin ledven (li vin pi bèl).

Pwodwi a se tou apwopriye pou prepare bwason frèt (pi souvan, cocktèl) ak premye kou - pou egzanp, okroshka, ki se trè popilè nan sezon ete a cho epi ki gen pwopriyete ekselan refwadisman.

Se pwodwi a tou yo itilize nan preparasyon an nan Desè, pou egzanp, lèt jele ak adisyon nan nenpòt ki fwi fre oswa jele. Espesyalman timoun tankou sa a plat.

Pi bon laktoserom konbine avèk pwodwi sa yo:

1. Epis santi bon (Dill ak kannèl),
2. Bè (ramase, nwa, mitil, nèrpren lanmè, langvari, franbwazye),
3. Tranch nan legim fre (eg egzanp konkonm).

Epitou, pwodwi a se byen apwopriye kòm yon resepsyon endepandan. Ranplase youn nan manje yo (de preferans dine) ak yon vè sa a bwè entérésan, e pli vit ou pral avi pa sèlman yon diminisyon nan volim nan kò ou, men tou, yon amelyorasyon nan byennèt.

Nou espere ke enfòmasyon sou benefis yo ak enkonvenyans nan laktoseromik ak dòz li yo pral pèmèt ou evalye pwopriyete yo benefisye nan pwodui sa a ak fè pi plis nan li nan lavi chak jou ak benefis pou sante ou ak aparans.

Laktoserom Lèt: benefis ak enkonvenyans, dòz yo

Laktoserom Lèt: benefis ak enkonvenyans, dòz yo. Tout enfòmasyon debaz sou bwè dous ak tounen sa a ap konsidere nan materyèl sa a.Ak nutrisyonist, ak syantis, ak doktè lòt unaniment pale sou sa ki mirak laktoserwòm òdinè ka travay.

% grès kontni nan pwodwi sa a se minim, li konsiste de 95% dlo òdinè. Men, 6% ki rete yo konpoze byoaktif, ki enpòtan pou kò imen an. Laktoserom Lèt: benefis ak enkonvenyans, dòz dwòg la se pwoblèm enpòtan ki bezwen adrese.

Men, anvan ou bezwen di ke pwodwi sa a gen yon anpil nan mayezyòm, osi byen ke fosfò, gen vitamin. Ki gen ladan vitamin ra. Enteresan rejim alimantè diri, 10 kg pou chak semèn ka pèdi!

Laktoserom nan konpozisyon trè pre pwoteyin, ki se materyèl prensipal bilding tisi nan misk moun. Se poutèt sa, laktoserom fasilman absòbe ak aktivman pataje tout eleman nitritif yo. Sewòm lan tou gen laktoz, ki bay kò a idrat kabòn ki nesesè yo, men li pa lakòz depozisyon grès.

Laktoserom Lèt: benefis ak enkonvenyans, dòz yo pou cheve yo, pou kò a antye yo te deja pwouve egzakteman, e gen done egzat sou kijan bwè a aji sou kò a nan sèten sitiyasyon. Pwopriyete benefis ki genyen nan laktoserom yo dwe endike pou yon bon bout tan, men yo vo li.

• Ede plizyè pwoblèm avèk aparèy gastwoentestinal la, ak anpwazònman manje. Akòz kontni an laktoz, se aktivite a nan pwosesis fèmantasyon redwi, osi byen ke fòmasyon nan gaz nan sistèm nan manje. • Ede avèk konstipasyon. Ou ka abandone konplètman preparasyon famasetik ak jis bwè sewòm regilyèman pandan plizyè jou. • Li ede an vyolasyon sekresyon asid idroklorik, ki rive souvan nan vyeyès. Pou elimine pwoblèm nan, bwè yon vè sewòm anvan ou manje. • Estabilizasyon balans dlo-sèl la. Serik retire likid depase nan kò a. Sa enpòtan sitou pou moun ki soufri anfle janm yo. • Retire toksin, toksin, sèl metal lou ak kolestewòl move. • Estimile aktivite nan fwa a, osi byen ke ren yo akòz lefèt ke li gen kolin. • Redwi risk natirèl pou devlope ateroskleroz. • Ede sistèm sikilasyon an. Li se yon pwofilaktik ekselan kont ischemia ak tansyon wo, osi byen ke anjin Pectoris, sèlman si pran regilyèman. • Ranfòse sistèm iminitè a. Li rekòmande yo bwè nan sezon an frèt, lè gen kèk pwodwi plant fre sou tab la. • adousi sistèm nève a. Si yon moun enkyete sou depresyon oswa fatig kwonik, li se ase yo bwè yon vè nan laktoserom fre chak jou.

Benefis ki genyen nan pèdi pwa

Gen yon anpil nan enfòmasyon sou serik letye: benefis ak enkonvenyans, dòz pran, ki jan nan magazen. Men, ki jan egzakteman sa a pwodwi ede nan pèdi pwa? Sa a bwè dwe enkli nan rejim alimantè a nan moun ki ap konbat ak liv siplemantè ak konfòme yo ak yon rejim alimantè sèten. Vitamin B3, ki se yon pati nan bwè a, stimul metabolis idrokarbone, osi byen ke metabolis grès. Sa pèmèt ti moun yo jwenn ase byen vit.

Anplis diminye grangou, li bay kò a ak eleman tras presye ak asid amine. Akòz kontni an laktoz, bzwen pou tout kalite bagay dous redwi.

Sèvi ak pou bote

Sou kesyon an nan si laktoserom a se lèt: benefis yo ak enkonvenyans, dòz la, li ta dwe separeman konsidere yo itilize a nan pwodwi pa andedan, men pou rezon piman kosmetik. Pwodwi sa a bon mache, natirèl epi efikas. Premye a tout, li ta dwe te note ke laktoserom ranfòse cheve, elimine pelikul. Li se ase yo fwote bwè a nan tèt ou yon fwa yon semèn ak limyè mouvman masaj. Lè w ap pran sewòm anndan an pral debarase de pwoblèm po tankou akne, akne ak lòt gratèl. Ou ka tou senpleman wile po a ak serom ton ak Geri li.

Ki sa ki mal ki gen la?

Separeman, li ta dwe konsidere si laktoserom kapab koze nenpòt ki mal nan kò a. Pa itilize pwodui sa a pou moun ki soufri ak entolerans laktoz.Lòt kategori nan moun ka san danje bwè laktosèn oswa itilize li lib pou rezon kosmetik.

Enpòtan! Li dwe sonje ke laktoserom gen yon efè laksatif, se konsa pa sèvi ak li anvan evènman enpòtan. Laktoserom Lèt: benefis ak enkonvenyans, dòz resepsyon - tout enfòmasyon yo pral ede itilize pwodui sa a kòrèkteman pou reyalize objektif pèsonèl yo. Serom pa gen okenn efè segondè oswa kontr. Li netwaye kò a anndan ak deyò. Moun ki afiche li a: stvalerija [Offline] Pandan rejim mwen an mwen te chita sou yon serik. Li te posib yo manje bouyi poul ak lave desann ak serik. Li se bon plat ak nourisan an menm tan an, malgre lefèt ke mwen jere yo pèdi 4 kg pou chak mwa. Li ka pa tèlman, men li bon gou ak an sante. SERUM se yon gwo bagay.

Salad alg ak Kalma

- lanmè chou, - kalma, - mayi,

Salad ak alg ak mayi

- alg, - nan bwat mayi nan bwat,

Galeri Foto: Kisa ki ka prepare soti nan laktoseromik

Benefis yo nan laktoserom se nye. Anplis de sa, pwodwi a plezi ak pri ki ba li yo. Sonje kontr e pa abize bwè a. Antre nan yon pwodwi lèt fèrmante nan rejim alimantè ou chak jou, ak rezilta yo pa pral lontan nan vini!

Kòmanse otè, eksperyans travay - 1 ane 2 mwa, edikasyon - Basics yo nan jounalis, famasi.

"Lwil la laktoserom - benefis yo ak enkonvenyans, dòz" se sijè sa a nan konvèsasyon nou an jodi a nan alter-zdrav.ru.

Laktosè - yon bwè ki te fòme akòz fwomaj ki fèt nan lèt fèrmante. Li gen yon kontni kalori ki ba ak kontni ki gen anpil grès.

Konpozisyon chimik nan laktoserom

Konsiste de 90% nan dlo, menm jan tou

• soti nan idrat kabòn: laktoz ak glikoz,
• pwoteyin fasil dijèst: kazein, albin ak globilin,
• asid amine
• asid òganik: laktik ak acetic, asid ak fòmik,
• vitamin: B1 - tyamin ak B6 - piridoksin, B2 - riboflavin ak B12 - kobalamin, folik ak nicotinic, ascorbic ak pantotenik asid ak E - tokoferol,
• mineral: fosfò ak mayezyòm, kalsyòm ak klorin, zenk ak sodyòm, potasyòm ak fè, yòd, cobalt ak molibden,
• lipid ak lèt ​​grès.

Pwopriyete itil nan laktoseromik

Akòz konpozisyon chimik li yo, laktoserom pa prive de pwopriyete itil, ki pèmèt itilize li pou:

• eksitasyon entestinal ak restorasyon mikroflor,
• netwaye kò a nan toksin ak toksin,
• goumen kont pwosesis enflamatwa ak enfeksyon chanpiyon,
• debarase m de likid depase
• amelyore sikilasyon san an,
• ranfòse iminite
• goumen depresyon
• nòmalizasyon pwa
• rajenisman kò a
• po ak swen pou cheve.

Lè w ap pran yon vè nan serik chak jou ba ou yon opòtinite inik yo geri tèt ou nan kay la.

Men, ou bezwen sonje ke se lavi etajè li yo entèdi limite, depi pwopriyete yo itil nan laktoserom yo estoke pou pa plis pase twa jou nan tanperati chanm ak pa plis pase senk jou nan frijidè a nan yon plat vè opak.

Laktoserom pou pèdi pwa

Posibilite a nan lè l sèvi avèk serom nòmalize pwa ak diminye efè ki danjere nan rejim strik sou kò a se evidan.

Depi laktoserom se yon pwodwi ki ba kalori ki ka diminye apeti, pandan y ap amelyore metabolis, ankouraje dijesyon, debarase kò a nan èdèm, toksin ak toksin, satire li ak vitamin ak mineral ki nesesè yo, li se tou senpleman nesesè nan batay la kont kilogram depase.

Yo nan lòd yo pèdi pwa, li pa nesesè lapès tèt ou ak yon rejim alimantè strik. Li se pafwa ase yo ap depanse jou san manje epi eseye ranplase dine ak yon vè laktoserom, yon bwason oswa soup legim prepare sou baz li yo.

Bè fre oswa jele (frèz, langèt, Korint ...), legim (konkonb, tomat, radi, chou, kawòt, seleri ...), epis santi bon (pèsi, kannèl ...) yo apwopriye pou fè cocktèl ak soup legim.

• Pou pasyan ki gen dyabèt.

Espesyalis etidye efè serik sou pasyan ki gen dyabèt reklamasyon ke pran li regilyèman anvan manje kontwole nivo glikoz ak amelyore pwodiksyon ensilin.

Sèvi regilye nan serik pèmèt ou renouvle tisi, ki ralanti pwosesis la aje ak favorableman afekte aparans yon moun nan. Akòz kontni ki wo nan potasyòm, li batay kont selulit.

Laktoseromik cheve - aplikasyon

Pou swen cheve serom ka itilize kòm:

1. chanpou (fwote nan po tèt la epi rense apre dis minit),
2. mask (aplike yon melanj de ajil blan ak serom sou cheve a),
3. rense èd.

Sa a pral ranfòse rasin yo ak amelyore cheve a epi ede yo debarase m de pelikul, ajoute volim, tendres ak klere.

Pwopozisyon natirèl laktosè vizaj

Pou swen pou po figi, ki baze sou serik, ou kapab: prepare mask nan aksyon divès kalite, aplike pou lave ak Geri po a, itilize kòm yon Tonik.

Pa eswiyan po a ak serik, ou ka aleje tach laj, Geri ak idrat po a, debarase m de akne, lis soti fon fon.

Lè wazir pye yo, yo dwe vapè nan serik cho - sa pral adousi po a.

Laktoserom - ki jan yo bwè, dòz yo

Mwayèn prophylactique dòz la se 1 tas serik pou chak jou, si yo vle, pandan pwosesis tretman an, ou ka ogmante jiska twa linèt san yo pa mal nan sante, li se pi bon yo sèvi ak li sou yon lestomak vid. Se konsa, li pral pi efikas.

Anplis de sa nan abityèl la mono-itilize, ou ka konbine li nan cocktèl, fwete ak bè, fwi, enkli ladan li nan konpozisyon an nan okroshka, Desè, ajoute fè farin lan.

Mal ak kontr nan laktoserom

Serik ka fè mal yon moun ki gen entolerans laktoz, se konsa moun sa yo pa ta dwe itilize pwodui sa a. Sa ka lakòz yon reyaksyon alèjik grav.

Li ta dwe tou dwe sonje ke sa a se yon pwodwi gate nan ki, lè yo estoke mal, bakteri patojèn miltipliye ki ka mennen nan devlopman nan enfeksyon nan entesten.

Malgre ke pa gen okenn limit strik sou dòz la nan serik, li ta dwe vin chonje ke li gen yon dyurèz ak efè laksatif, se konsa tout moun ta dwe chwazi pwòp dòz yo ki konfòtab pou kò an.

Jodi a ou te jwenn konnen si la la serenik ki itil, diskite benefis li yo ak enkonvenyans pou kò a, epi li te jwenn konnen kouman ou ka bwè li yo kòrèkteman. Bon sante pou ou!

Petèt ou te deja tande pale de li, petèt pa ankò. Gwoup la ki gen laj pi piti, pwodwi sa a se gen plis chans abitye, si yo pa fè pati nan kapasite fizik oswa sipòtè nan yon mòdvi an sante. An menm tan, li se yon likid ki an sante ki pwodwi kòm yon pwodwi pa-nan pwodiksyon an nan fwomaj oswa fwomaj Cottage, epi li se itilize nan medikaman popilè. Li se sou laktoseromik. Nou jwenn yo konnen l 'pi pre - nou aprann sou benefis yo ak enkonvenyans, konsidere dòz la nan administrasyon an. Kwè m ', li vo atansyon ou!

Ki kote li soti?

Li se yon likid jòn, pafwa jòn-vèt ki fòme apre lèt se kaye. Sa a se, an reyalite, yon pa pwodwi, yon pwodwi dechè, yon fatra ak pwopriyete geri etonan. Lè lèt la koagulan, gen yon separasyon patikil solid (fwomaj kotaj) nan likid la (laktoseromik).

Benefis ki genyen nan laktoseromik pou kò imen an yo detèmine pa kontni li yo.

Valè nitrisyonèl nan pwodwi a:

• apeprè 93% dlo
• 5% laktoz (sik lèt),
• 0.85% laktoseromik pwoteyin (65% β-lactoglobulin, 25% α-lactalbumin ak 8% albin)
• 0.36% grès
• 0,53% nan mineral ak vitamin (vitamin - B3, B5, B6, B9, C, E, H, mineral yo vo retire kontni an nan kalsyòm, fosfò, mayezyòm, potasyòm, sodyòm, zenk).

Ki jan yo fè sante likid nan kay la?

Resèt la pou fè laktoseromik nan kay la byen senp. Ou pral bezwen lèt tounen. Vide l 'nan chodyè a ak tou dousman (plizyè dizèn de minit) cho san brase. Le pli vit ke moso yo blan ki konekte nan tete a kòmanse flote nan sant la nan chodyè a, ak likid la jòn - laktoserom - separe, souch li nan yon lòt bòl. Rès la - fwomaj Cottage - kite fouye (apeprè yon èdtan).

Si ou pa vle prepare sante likid nan kay la, ou ka achte l 'nan yon magazen (pwodwi ak vaniy, bon sant abiko yo disponib kounye a ...).

Pou ansent ak lactation

Se likid gerizon rekòmande pou fanm ansent - li bay kò a ak kalsyòm ki nesesè yo, retire dlo depase. Li pral tou pote benefis natirèl nan bay tete - kòm yon rezilta nan pwodiksyon laktoz pa kò a, bon jan kalite lèt amelyore, se peryòd la alètman pwolonje. Dòz la rekòmande nan moman sa a se jiska 2 linèt pou chak jou. Pi gwo kantite ka danjre, sa ki lakòz reyaksyon enprevizib nan ti bebe an.

Medikaman tradisyonèl itilize serik nan anpil zòn, pwodwi a gen yon efè an jeneral pozitif sou kò an. Avantaj prensipal li yo se Geri kò a nan pwodwi dechè toksik, sipòte aktivite ren, ak amelyore metabolis. Lòt efè favorab gen ladan bese kolestewòl, amelyore dijesyon, ak bese risk kansè. Itilize yon pwodwi natirèl ogmante nivo serotonin nan sèvo a, sa ki fè yon moun mwens sansib a estrès, depresyon, enkyetid. Reyalite kap vini an, poukisa sewòm itil pou kò a, se tretman maladi po anpil.

Yon rezime klè sou efè pozitif serik:

1. Retire sibstans ki sou toksik nan kò a.
2. Sipòte fonksyon ren.
3. Akselerasyon metabolis.
4. Bese kolestewòl.
5. Tretman nan enflamasyon nan vant lan, trip, maladi ilsè.
6. Bay mineral enpòtan, fè sewòm apwopriye pou atlèt gason ak moun ki aktif fizikman.
7. Akòz kontni ba kalori li yo, pwodwi a apwopriye kòm yon eleman nan rejim pèdi pwa.
8. Akòz anti-enflamatwa efè li yo, likid la geri se apwopriye pou swen pou po sansib, tretman akne.
9. Tretman nan dèrmatoz divès kalite.
10. Itilize serik pandan benyen an gen yon efè pozitif sou po a, atenuasyon li epi retabli Elastisite.
11. Règleman PH.
12. Entèn administrasyon ak itilizasyon ekstèn rekòmande pou ègzema ak psoriasis - pou pi bon rezilta a nan terapi prensipal la.

Posib efè pozitif ak negatif konsomasyon entèn ak itilizasyon ekstèn la la a soti nan lèt bèf la toujou sijè rechèch la.

Dòz la rekòmande pou yon granmoun se 20-60 g nan laktoserom pwoteyin pou chak jou, men pa plis pase 1.2 g pou chak kg nan pwa kò. I.e. pa plis pase 3 linèt pa jou. Pi wo dòz pa mennen nan yon ogmantasyon nan pwopriyete geri, sou kontrè a, li chay fwa a ak nan ren twò.

Pi bon chwa a se laktosewomè poud

Moun ki pa renmen likid gou nan yon pwodwi ki an sante ka eseye laktoserom poud, konpozisyon sa a ki se prèske menm jan ak likid. Lè w ap chwazi, peye atansyon a idrat kabòn - laktoz. Si ou gen plan pou itilize li pou pèdi pwa, konnen ke plis laktoz la, mwens pwoteyin la. Chwazi yon pwodwi ki gen omwen 65% pwoteyin. Poud san pwoteyin fè pèdi pwa difisil.

Konpozisyon prensipal la, selon GOST:

• laktoz - 70%
• pwoteyin (albumin ak globilin) ​​- 12%,
• grès - 1.5%
• dlo - 5%.

Pou pèdi pwa ak konpansasyon dyabèt

Laktoserom Lèt, gras a pwoteyin ki nan li, boure ak siprime grangou pou yon tan long - santi a grangou "se ranvwaye" jiska 2 èdtan. Sa yo se kapasite pi gran pase lòt pwoteyin. Kalsyòm ak laktoz gen efè favorab sou sasyete tou.Se poutèt sa, si ou yo ap eseye pèdi pwa, yon pwodwi ki gen yon kontni minimòm grès pral yon lòt moun sanble bon pou ou.

Rezilta yo nan kèk syans sijere yon efè benefisye nan likid benefisye nan dyabèt tip 2 (gras a sipò nan sekresyon ensilin, glisemi pi ba). Enpòtan tou se kapasite pou anpeche sèten kalite kansè ak maladi kadyovaskilè, reyidratasyon nan maladi dyare yo.

Pou pèdi pwa, li rekòmande yo bwè likid ki an sante 2 fwa nan yon jounen nan 1 vè - 1 nan maten an sou yon lestomak vid, 2 - nan aswè an. Menm teknik la rekòmande nan dyabèt.

Balans lan nan mikroflor entesten

Laktoz gen yon efè benefik sou dijesyon. Li aji kòm yon prebiotik, ki se yon avantou pou kwasans bakteri probyotik. Yo kritik nan pwosesis dijesyon an. Si bakteri yo nan ekilib, pa gen okenn kwasans twòp nan bakteri "ostil" ak viris, souvan sa ki lakòz yon kantite maladi.

Mèsi a yon mikroflor an sante entesten, imen sistèm imen an travay byen.

Tretman nan maladi gastwoentestinal

Efè anti-enflamatwar nan pwodwi letye a se yon faktè enpòtan nan batay la kont maladi gastwoentestinal, an patikilye, pankreatit, doulè, ak maladi ilsè. Pou elimine manifestasyon yo nan maladi, li rekòmande yo bwè jiska 3 linèt nan likid geri pou chak jou.

Prevansyon nan kè ak vaskilè maladi, rediksyon presyon

Sibstans ki sou sewòm redwi risk pou yo kadyovaskilè maladi pa reglemante tansyon (sitou ak tansyon wo) ak bese kolestewòl san.

Triptofan, ki se prezan nan laktoseromik pwoteyin (sitou lactalbumin), ede pandan estrès ak, pandan hydroksilasyon ak decarboxylation, vin nan serotonin, yon òmòn bon-atitid.

Pou sante nan granmoun aje yo, epi kont maladi jwenti

Moun ki granmoun aje souvan soufri soti nan Defisi pwoteyin (sa yo rele sarcopenia), Se poutèt sa, yo ta dwe ogmante konsomasyon pwoteyin. Syantis yo te pwouve ke laktoseromik pwoteyin gen yon efè pi gwo pase kantite lajan ki koresponn lan nan asid amine.

Li gen tout esansyèl asid amine yo, an patikilye, BCAA asid amine konplèks la (leucine, izolewzin, valine) ki vo atansyon yo, yo enpòtan, an patikilye, pou sante jwenti.
Se komen tretman ak prevansyon nan devlopman nan maladi jwenti te pote soti nan itilize nan entèn nan yon pwodwi letye an sante - jiska 3 linèt pou chak jou.

Etid yo montre ke sibstans ki sou yo nan yon pwodwi letye sante sispann kwasans lan nan selil kansè yo ak pwoteje selil ki an sante nan domaj pandan chimyoterapi.

Nan nkoloji, li rekòmande pran yon bwè medsin ak siwo myèl - pou 1 vè 1-2 ti kuiyè. pwodwi myèl. Travay Biwo - 3 fwa nan yon jounen.

Laktoserom avèk siwo myèl pou opresyon ak bwonchit prepare epi pran selon resèt ki anwo la a.

Peye atansyon!
Kèk sous rekòmande pou ajoute elecampane nan melanj lan. Men, itilize nan nenpòt ki fèy pou opresyon pa ka sèlman pa ede, men tou agrave kondisyon an, sispann meprize yon atak grav!

Yo nan lòd yo Geri kò a, epi, an patikilye, fwa a, ou ka aplike metòd la nan akademisyen B.V. Bolotova. Li konsiste nan lè l sèvi avèk laktoserom soti nan kelidwan lèt.

• melanje 3 l nan sewòm, 1 ti kuiyè. tounen krèm, 1 ti kuiyè. sik
• 1 ti kuiyè. koryandè koupe nan yon sache gaz, ak yon plonje, bese bwat yo nan pati anba a,
• kite ensiste, chak jou yo retire emèt limyè,
• apre apeprè 5 jou, yon sediman ap parèt nan pati anba a - nan ka sa a, fòse likid la nan yon lòt bokal, ajoute mank serik nan tèt la, kite ensiste pou 2 semèn.

Konsome, vide 1 lit likid, ki nan bank prensipal la ajoute laktoserom lèt fre. Sere medikaman ki fonn la nan frijidè a, apre fen a, fè pwosedi depoze a ankò. Ou ka konplete bank prensipal la 4 fwa.

Travay Biwo kòmanse ak 2-3 kiyè, piti piti pote kantite lajan an boule ½ tas.

Avèk lay - pou rim sèvo ak grip

Refwadisman, enfeksyon respiratwa egi respiratwa, grip - sa yo se maladi kote li posib pou aplike efikasman tretman ak laktosè ak lay. Brase 2-3 dan nan lay nan yon vè laktoserom. Bwè 2 fwa nan yon jounen: 1ye fwa - nan maten, 2yèm fwa - nan aswè. Kou a se 1-2 semèn.

Li te tou jwenn aplikasyon li nan Kosmetoloji - li se itilize kòm yon kosmetik materyèl anvan tout koreksyon ajoute nan krèm, losyon, mask figi, chanpwen, jèl douch, savon, elatriye.

Avèk selulit, yo itilize tou de entèn ak ekstèn nan laktoserom. Malgre ke yo konsidere li kòm yon remèd bon pou akne, pa gen okenn efè siyifikatif pozitif yo te jwenn pandan etid yo, sou kontrè a, reyaksyon alèjik nan laktoseromik pwoteyin ka rive.

Aplikasyon pou figi ak kò

Ki sa ki bon pou serik figi? Premye a tout, konpozisyon chimik la ak asid laktik, aji tankou yon penti kap dekale.

Fonn 2 ti kuiyè. laktoserom poud nan dlo jiskaske yon sispansyon fòme. Aplike a netwaye figi pou 15 minit, rense. Yon mask figi nourisan parfètman adapte pou kalite lwil. Pou po sèk, li rekòmande pou ajoute 2 ti kuiyè. krèm tounen.

Se yon mask rid prepare nan yon fason menm jan an, men se siwo myèl likid itilize olye pou yo dlo.

Benefis ki genyen nan laktoseromik pou po a nan kò a kapab jwenn nan ajoute li nan beny lan. Ajoute yon gwo kiyè kèk. poud (apeprè 200-300 g) nan yon beny, ki pran apeprè 20 minit. Beny lan adousi po ou, kontwole pH, fè pwomosyon rekiperasyon natirèl, kite li bèl, mou.

Pou prepare Tonik la, fonn 1 ti kuiyè. laktoserom sèk nan 250 ml dlo cho (oswa itilize yon pwodwi fre), mwatir yon pad koton nan likid la, siye po a, ki gen ladan zòn sansib - pwodwi a se tou itil pou po a ozalantou je yo. Lè sa a, lave tèt ou (lave ak dlo frèt).

Si ou gen enkyetid sou demodekoz (yon maladi parazit nan ki demodex la parazit afekte, premye nan tout, po je yo), lave rekòmande - 1-2 fwa nan yon jounen - ak yon likid gerizon swiv pa rense ak dlo fre.

Melanje 5 ti kuiyè. poud ak yon ti dlo. Sèvi ak melanj lan kòm yon fwote, masaj po a pou 1-2 minit.

Pou bote nan po a nan men yo, basen yo pral itil - plonje men ou nan serik cho pou 15 minit, apresa rense l avèk dlo tyèd.

Mas mask cheve efikas ka fèt nan serik. Resèt pou kèk nan yo prezante anba a.

Melanje laktoserom, ajil blan (1: 1), 2-3 ti kiyè. lwil oliv. Aplike nan cheve pou 20-25 minit. Mask la itil pou po tèt ak cheve. Sèvi ak li anvan ou lave cheve ou a ak chanpou.

Pwodwi yo cheve sa yo se itil pou kwasans lan ak ranfòse nan folikulèr. Konbine laktoserom a ak farin avw jiskaske lisans lan lis. Aplike nan cheve ak po tèt pou 30 minit, ki kouvri ak PE oswa yon bouchon douch. Lè sa a, lave cheve ou nan fason abityèl la.

1 ti kuiyè rasin koupe Barden (ou ka achte nan yon famasi) vide ½ lit dlo bouyi, kwit manje pou 10 minit. Chill. Melanje ak serik (1: 1). Lave cheve ou avèk likid ki kapab lakòz. Rense l avèk dlo tyèd ak ji sitwon (1 ti kiyè pou chak ½ lit dlo). Chanpou sa a rekòmande pou yo itilize 2 fwa nan yon semèn olye de yon sèl abityèl la. Li pral bay cheve swa Elastisite.

Lèt pwoteyin lèt la bèf la izole ka itilize kòm yon lòt (pa prensipal la) sous pwoteyin nan pouvwa espò, espesyalman nan kulturism. Li gen yon kontni segondè nan asid amine ki nesesè pou kò a yo fòme mas nan misk. Yo ta dwe yon maksimòm de 1.2 g nan izole pou chak 1 kg nan pwa kò pou chak jou, yon konsomasyon ki pi wo yo se rezèvwa, nan adisyon, depase dòz fado fwa a ak nan ren.

Lwil la se pa apwopriye pou ti bebe, jèn timoun ak moun ki gen maladi ren akòz kontni an wo nan mineral.Kontr yo gen ladan entolerans laktoz. Pwodwi a pa ka itilize pa moun ki fè alèji ak pwoteyin lèt (eksepte pou moun ki gen alèji sèlman nan kazein).

Kay »Benefis ak enkonvenyans» Laktosimyèl

Laktosimyèl, benefis li yo, enkonvenyans ak dòz

Pwodwi letye te toujou e yo nan gwo demann nan mitan popilasyon an. Gen kèk nan pwodwi letye yo, nou bay pi gwo preferans, ak lòt moun gen rapò ak background nan (pafwa byen san sans). Jis nan dezyèm kategori a se laktoserom .. Li ta dwe remake ke, malgre lefèt ke laktoserom se yon "rezidyèl" pwodwi, li se yon depo nan anpil eleman itil, mineral e li gen yon pakèt moun sou efè geri sou kò imen an, ki se trè difisil ègzajere. Poukisa se laktoserom itil konsa?

Pwopriyete itil ak geri nan laktoseromik

Benefis ki genyen nan laktoseromik pou kò imen an

• Pwodwi a gen pwopriyete ranfòse jeneral, amelyore iminiteEde kenbe tèt ak divès kalite rim sèvo ak viris yo.
• Ankouraje pi bon pèfòmans dijestif. Avèk èd la laktoserom, ou ka geri manbràn mikez lan nan vant lan, nòmalize mikroflor nan entesten (pou objektif sa a, ou bezwen sèvi ak pwodwi a pou omwen plizyè semèn). Li se endike pou kolit ak doulè, osi byen ke nan prezans konstipasyon.
• Epitou ede retabli balans dlo-sèl nan kò a. Ede yo retire depase likid, ki an vire elimine èdèm. Se kò a geri nan toksin ak divès kalite toksin (li pral ase yo sèvi ak yon sèl vè nan serik, men ou bezwen fè sa sèlman sou yon lestomak vid).
• Kontribye nan pi fasil jete pwa depase.
• Anplis de efè favorab ki dekri anwo a, yo ka itilize pwodui sa a avèk siksè rezon kosmetikPou egzanp, laktoserom gen bon pwopriyete blanchiman, ideyal pou lwil ak po nòmal. Pou reyalize menm pi bon rezilta, ou ka ajoute kèk gout ji sitwon sou li.

Tretman nan divès maladi ak laktoserom

• Li se konseye yo mete serik nan rejim alimantè ou a pou moun ki soufri nan maladi kadyovaskilèosi byen ke pasyan ipèrtansif. Pwodwi a pral Geri kò a nan kolestewòl danjere, kòm yon rezilta nan ki plakèt kolestewòl yo ap sispann fòme nan veso yo, ki bouche bato yo.
• Lwa ki ka menm ede simonte depresyon! Li sanble ke li gen engredyan ki afekte pwodiksyon an nan òmòn estrès, men serotonin (òmòn nan kontantman), sou kontrè a, se pwodwi plis aktivman.
• Ede trete zam solèy - pou sa a, se yon koup la lit serik vide nan dlo tyèd epi li se yon beny pran pou 20 minit.
• Sèvi ak laktoseromik pou cheve: li ka retabli estrikti a cheve domaje, pou objektif sa a li rekòmande yo lave yo ak yon melanj de rasin Barden ak sewòm, epi fè mask ki apwopriye yo.

Efikasite nan laktoserom pou pèdi pwa

Ou ka avèk siksè itilize laktoserèm yo nan lòd yo nòmalize pwa, paske li ede siyifikativman diminye apeti, plis gras a yon seri moun rich nan eleman itil ou kapab redwi efè danjre nan yon rejim alimantè strik sou kò a.

Sa a se pwodwi letye lajman ki itilize nan rejim divès kalite. Siyifikasyon an nan rejim alimantè a se ke ou bezwen ranplase youn nan manje yo ak youn oswa de linèt nan laktoserom. Opsyon ideyal la se lè se dine ranplase. Serom ap ranpli volim nan vant lan ak anpil redwi santi a nan grangou.

Asire w ke ou konsidere ke se pa tout moun ka itilize serik pou pèdi pwa! Li se entèdi yo sèvi ak pwodwi a nan ka ta gen entolerans laktozotreman, olye pou yo pèdi pwa, ou ka jwenn dyare.

Ki jan yo chwazi ak magazen pwodwi an

Lwa ki gen anpil kout plon tan. Se poutèt sa, ou ka sèlman achte li nan kote ki gen tout kondisyon pou depo apwopriye. Kote sa yo ka makèt, boutik oswa plòg espesyalize yo. Prete atansyon sou prezans nan yon mak sètifikasyon nan pwen nan vant, li se tou youn nan garanti yo nan bon jan kalite pwodwi segondè.

Lè w ap achte, peye atansyon espesyal sou etikèt la pwodwi, jwenn konnen ak konpozisyon an ki endike sou li. Avètisman yo ta dwe prezans nan eleman abitye, osi byen ke yon gran varyete aditif chimik.

Sou bon jan kalite pwodwi nesesèman endike sa ki annapre yo: non ak adrès manifakti a, dat fabrike, tèm vant, ak dokiman regilasyon ak teknik dapre ki pwodwi a te pwodwi.

Apre akizisyon an, laktoserom yo ta dwe kenbe nan frijidè a, pa plis pase de jou (Li rekòmande nan magazen li nan yon veso an vè, sa a pral ede pi byen prezève tout pwopriyete itil li yo).

Konsomasyon ak kontr

Nan kontr yo itilize nan laktoserom ka rele yo entolerans pèsonèl (byen ke li rive nan ka izole). Epitou, ou pa ka bwè sewòm nan moun ki gen kò pa tolere laktoz, yo nan lòd yo anpeche reyaksyon alèjik.

Plus, ak kondisyon depo move divès kalite bakteri patojèn devlope nan pwodwi a, Se poutèt sa li rekòmande evite resèt popilè popilè ak laktoserom lèt, ki se cho pou plizyè jou, sinon ou ka touche tèt ou yon enfeksyon nan entesten.

Kouman yo bwè laktoserom?

Natirèlman pa depase rekòmandasyon an chak jou konsomasyon (ki egal twa linèt nan serik pou chak jou). Sa a kapab pwovoke endijesyon, jis tankou lè depase nòmal la nan pwodwi letye ak lòt.

Nan tèks sa a, ou pa t 'jwenn okenn reyalite enpòtan sou benefis yo oswa enkonvenyans nan laktoseromik, zòn ki nan aplikasyon li yo? Ou gen yon gwo opòtinite pou fè sa nan kòmantè ki parèt apre atik la.

Laktosè: benefis ak enkonvenyans yon bwè sante

Yon nwuizans minè rive - lèt la te tounen tounen! Koulye a, ni fè labouyl pou manje maten, ni bwè kafe nan lat. Èske se yon wont? Wi nan kou. Men, pa plis. Vreman vre, soti nan lèt tounen ou jwenn de antye pwodwi bèl bagay - fwomaj Cottage ak laktoserom. Epi li ka aplike nan anpil sikonstans.

Fwomaj Cottage se bèl bagay. Men, se pou nou pale sou serik.

Premye a tout, ki sa li ye?

Sa a se yon bwè te fè soti nan lèt tounen. Tout grès yo retire nan li, kidonk li se itilize nan rejim alimantè manje. Depi li se yon ti kras espesifik nan gou, ou ka ajoute yon ti kras fwi oswa ji legim nan li, oswa melanje l 'ak bouyon legim. Valè nitrisyonèl la laktosè a piti, se sèlman 50 kilokalori pou chak 250 gram pwodwi, ak valè sa a se pratikman endepandan de kontni an grès nan lèt ki soti nan kote li te prepare, paske tout grès yo soti nan li yo retire pandan kwit manje.

Kijan lafyèv la prepare?

Li trè senp. Se tounen lèt oswa kefir mete nan yon beny dlo, fèmen ak yon kouvèti ak ki gen laj nan dlo dousman bouyi pou plizyè minit. Lè se lèt la kaye, li se mete sou kote yo refwadi, ak Lè sa a, li se filtre. Likid la ki kapab lakòz se serom! Li dwe mete sou kote pou yon ti tan pou ke li refwadi desann, Lè sa a, souch. Apre sa ou ka itilize!

Istwa aplikasyon an

Laktosè a te konnen pou yon tan trè lontan. Kléopat lave figi l 'yo, doktè yo ki nan sot pase a yo te byen okouran de pwopriyete geri li, preskri li nan pasyan yo nan anpil ka. Hippocrates ak Paracelsus te ekri sou li nan trete yo. Vrè, nan jou sa yo, sewòm te fèt pa soti nan bèf, men soti nan kabrit ak lèt ​​mouton an, paske pa te gen bèf nan Ewòp lè sa a.

Nan Larisi, asyèt lèt fèrmante yo te sèvi menm nan fèt lalin nouvèl yo nan Prince Vladimir nan Kyèv nan syèk la 10th, men laktoserom a pa t 'ankò vide, sekrè li yo te pèdi sou tan, li te yo dwe dekouvri. Sa te rive deja nan tan pòs-Petrine yo. Men, menm lè sa a pwopriyete li yo te enkoni, epi serom a te senpleman jete. Yo te bay bèt yo, itilize kòm angrè. Jiskaske yon moun te gen lide nan petrir farin lan pou gato sou li. Mwen te renmen rezilta a.

Nan Ewòp medyeval, doktè atribiye a pwopriyete mirak li, pafwa menm imerite, preskri a absoliman tout moun. E li te soti nan Ewòp ke laktoserom a te "pote" nan Larisi.

Nan mitan 19yèm syèk la, klinik la sèlman nan tout rejyon sidwès nan Anpi Ris la te travay nan Kyèv, kote moun yo te manje pwodwi letye, ki gen ladan serom, nan trete pwoblèm dijestif yo. Kou a te dire apeprè twa mwa, ak sèvant yo vijilan nan lopital la remake yon amelyorasyon frape nan kondisyon an po nan tout pasyan yo. Natirèlman, yo te kòmanse prepare pou tèt yo yon serik mirak - tèt yo dekouvri sekrè a nan bote kléopat la.

Laktoserik an sante

Lè lafyèv Èske gen pwopriyete benefisye? Ak ki sa yo ye?

Premye a tout, li se yon pwodwi absoliman natirèl nan ki pa gen okenn aditif chimik adisyonèl. Li pa gen okenn arom, préservatifs, koloran. Li se menm jan ak lèt ​​ki soti nan kote ou te prepare li.

Pou kont li, laktoserom se youn nan kosmetik yo pi bon mache ak pi fasil. Epi li toujou fasil pou jwenn. Ak efè a nan sèvi ak li yo ka konparab ak sa ki chè mak.

Men, kite a jwenn li nan lòd.

• Li gen yon efè konplèks sou kò an.
• Konpozisyon an nan sewòm lèt gen anpil mineral ki nesesè pou kò a - fosfò, kòb kwiv mete, potasyòm, yòd. Li gen yon konplèks nan vitamin B, vital B12, E, nou pa mansyone vitamin C ak A.
• Li se yon ekselan ajan geri, li fasil ak tou senpleman netwaye tout sistèm gastwoentestinal, fwa ak ren. Yon bon kondisyon nan ògàn entèn yo imedyatman afekte kondisyon an nan po la.
• Li anpeche depozisyon nan grès depase ak bati tisi nan misk.
• Normalizes metabolis, amelyore mobilite entesten.
• Li se yon trè modere, inofansif laksin. Geri trip yo apre yo pran laksatif agresif e ki pisan, geri domaj nan netwayaj souvan.
• Mèsi a laktoz ki genyen nan li, li ede boure kò a avèk bakteri benefisye apre w fin pran yon kou nan antibyotik.
• Li itilize nan espò nitrisyon.
• Li se yon eleman endispansab nan manje bèt anpil.
• Nan li, tout eleman yo yo, se pou lòd konbine ke li se yon eleman entegral nan rejim alimantè manje. Ak laktoserom poud se nesesèman enkli nan prèske tout lèt fòmil pou manje tibebe.
• Lè laktoseromik cho pral sèvi kòm yon bon grenn inofansif dòmi mou.

Endikasyon pou itilize

• Enfeksyon nan sistèm jenito a, tou de nan gason ak nan fanm yo. Serik rense ren yo byen, laktobasil fè yon travay ekselan ak ledven. Se konsa, regilye itilize nan sewòm kapab yon prevansyon ekselan nan pwosesis enflamatwa nan ren yo ak nan blad pipi, ki finalman mennen nan nkoloji.
• Kolestewòl ki wo. Sa a mennen nan epesman nan san an, li se mwens satire ak oksijèn, prèske pa antre nan kapilè yo, ki gen ladan nan kè a ak nan sèvo. Lè sa a ka lakòz yon risk pou yo atak kè ak konjesyon serebral.
• Nenpòt pwoblèm dijestif - bakteri asid laktik, ki se yon pati nan li, gen yon efè benefisye sou trip yo, epi fè fas ak nenpòt disfonksyon.
• Tansyon wo - Li se pwouve ke regilye pou sèvi ak laktoserom nòmal tansyon.
• Li gen kèk kalori, se konsa pran laktoserom pou pèdi pwa, epi ou pa pral pèdi.
• Laktosè a se gratis nan grès ak Se poutèt sa se yon bon pwodwi pou pèdi pwa. Ede maladi ren ak fwa. Li rense kanal yo kòlè byen, kontribye nan n bès nan èdèm.
• Li pa gen okenn sik, laktoserom ak dyabèt se yon endikasyon absoli, paske li stimul pwodiksyon kò a nan ensilin natirèl. Li bese nivo sik la.
• Avèk èdèm nan branch yo, ou ka vapè yo nan li.
• Avèk gòj fè mal ak rim sèvo - gagari.
• Avèk pwoblèm jinekolojik, menm jan dezagreyab kòm griv. Lactobacilli yo ki prezan nan li anpeche kwasans lan nan fongis yo ki lakòz maladi sa a.
• Li bon pou itilize pou fanm ansent - li gen tout eleman ki nesesè tras, ak akòz pwopriyete yo nan serik la, manman an pa jwenn depase pwa, tout kò li fonksyone byen, ki vle di ti bebe a santi l bon.

Nan yon mo, laktoserom bon pou tout moun bwè!

Èske si lafyèv kapab danjere?

Pafwa li kapab - pou moun ki gen laktoz entolerans, li kontr. Itilizasyon li yo pral lakòz reyaksyon alèjik ak efè a se konplètman opoze pase pou moun ki gen yon pèsepsyon nòmal nan laktoz la. Men, yon moun, tankou yon règ, konnen sou spesite sa a, epi yo pa pral bwè li.

Epitou, pa jwenn twò depòte avèk li pou dyare pa rive. Li se ase yo bwè 1-2 linèt nan yon jounen. Pou laktoserom, dòz sa yo byen akseptab e akseptab. Men, li vo koute nan kò ou, epi si gen yon degoute byen file, li se pi bon pran yon ti repo pou youn oubyen de jou.

Li pa gen okenn kontr plis!

Sa a se tout sou pwoblèm sa yo entèn nan kò an. Men, èske li ka ede yon moun modèn, se konsa yo pale, soti nan deyò an? Natirèlman li kapab!

Ak pou itilize ekstèn, li se apwopriye pou tout moun.

Sèvi ak ekstèn serik

Èstetisyèn yo depi lontan te lè l sèvi avèk laktoserom. Li endispansab pou akne ak lòt pwoblèm po.

Avèk premye solèy la prentan, peche parèt sou figi an. Men, si nan jèn pi piti yo se yon decoration figi bèl, Lè sa a, nan pi gran moun sa a ka vire nan yon pwoblèm pa sèlman kosmetik. Serom ap vini nan sekou a! Li nesesè pran yon kib kèk jele ak fè masaj vizaj avèk yo. Yon serik pral klowòks tout zòn pwoblèm nan kèk jou. Anplis de sa, po a ap resevwa plis nitrisyon. Ak nan lòd reyalize yon pi bon efè, Anplis de sa bwè mwatye yon vè nan li pou chak jou.

Li pratik pou itilize pou anti-selulit masaj. Moun sa yo ki sibstansyèl benefisye ki prezan nan li pral ede lis po a, kraze akimilasyon grès. Serik efektivman idrat po a epi li ba li nitrisyon adisyonèl.

Serom se itil pou ajoute nan dlo a pandan w ap pran basen. Sou yon gwo basen - yon lit.

Li bon tou pou benyen timoun yo. Ou ka itilize yon vè laktoseromik sou yon ti beny ti bebe.

Lwa ki apwopriye pou cheve, espesyalman mens ak frajil, febli. Pou yo, li pral yon rense ekselan. Cheve apre yo fin rense sa yo vin eleman ranfòse adisyonèl, vin pi fò, pi volumineuz ak klere apre siye.

Nan kwit manje

Bagay ki pi senp lan se fè yon bwè gwo ranpa. Pou fè sa, melanje serik la ak nenpòt ki ji nan pwopòsyon egal. Pou li ou ka ajoute perfusion èrbal, mant, siwo myèl. Bwè a ta dwe byen melanje ak filtre. Bwè pi bon frèt.

Li pratik pou bat farin lan sou laktoseromik la. Si sa a se yon farin pou pi, yo pral vire soti pi blan ak plis Airy. Pi sa yo pral soti menm mwens nourisan, espesyalman si yo kwit nan lwil legim. Gwo krèp mens soti sou laktoserom - elastik la ak ki pa kraze.

Li pral fè yon okroshka ekselan - laktoserom se avèk siksè ranplase nenpòt abiye.

Isit la li se, ki senp epi évident. Men, aktyèlman Irreplaceable. Se konsa, sèvi ak li pi souvan, ak laktoserom pral di ou mèsi pou kwè li yon santèn.

Laktosimyèl - benefis yo ak enkonvenyans nan yon pwodwi inik

Kèk moun konnen sou pwopriyete yo inik nan yon pa pwodwi nan pwodiksyon an nan fwomaj ak fwomaj Cottage - yon likid turbidite ak yon gou dous ak tounen. Nan vire, doktè yo ak syantis yo pa sispann repete sou pouvwa a mirak nan laktoserom, konsidere bwè a yon depo reyèl nan sibstans ki sou ki nesesè pou fonksyone nan tout sistèm kò.

Se pou nou figi li soti:

• ki efè pozitif pwodwi a sou kò nou,
• nan prevansyon nan ki maladi li se pi efikas,
• e èske regilye itilizasyon li ka koze domaj?

Konpozisyon pwodwi

Avèk yon pousantaj minimòm de grès, laktoserom se 94% dlo, rès la se sibstans ki sou byoaktiv, benefis ki genyen nan yo ki tou senpleman anpil valè nan kò nou an. Pwodwi a se moun rich nan sèl mineral nan mayezyòm ak fosfò, vitamin A, E, C, PP, vitamin B, ki gen ladan byen ra B4 (kolin) ak B7 (biyotin), ak lòt konpozan. Nan lis tout bagay se olye difisil, paske nimewo yo rive nan 200.

Fèmen tankou posib nan konpozisyon pwoteyin ki genyen nan tisi nan misk imen an, pwoteyin la la lafyèv yo fasilman absòbe nan kò a, saturating li ak eleman nitritif. Yo se baz la nan pwoteyin konsantre, tèlman popilè nan espò ak manje ti bebe. Sik Lèt (laktoz) se tou yon pati nan laktoserom - idrat kabòn ki pi valab ki pa lakòz fòmasyon nan grès.

Benefis yo nan sewòm pou kò an

Ki sa ki pwopriyete yo geri nan bwè a?

• Laktoserom Lèt rekòmande espesyalman pou moun ki gen maladi gastwoentestinal (doulè, pankreatit, enterokolit, disbiyoz), osi byen ke anpwazònman manje. Laktoz ki genyen ladan li responsab pou redwi pwosesis fèmantasyon ak fòmasyon gaz, pou amelyore mikroflor ak netwayaj trip yo. Anplis de sa, li gen yon efè laksatif twò grav, ak Se poutèt sa benefis nan serik ak konstipasyon se trè aparan. Konplètman elimine itilize nan medikaman famasi ak regilyèman pran sa a bwè pou 2-3 semèn, ou ka konplètman nòmalize poupou a ak ogmante mobilite nan entesten.
• Efikasite nan sewòm te pwouve pou moun ki granmoun aje ki gen sekresyon gastric asid idroklorik. Fè fas ak pwoblèm nan pral ede chak jou konsomasyon nan bwè a imedyatman anvan l manje.
• Serom estabilize balans dlo-sèl nan kò a ak aktivman retire likid depase nan li, se konsa moun ki gen enkyetid sou anfle, ki gen ladan pye yo, ta dwe peye atansyon a pwodwi an.
• Debarase m de toksin, toksin, sèl nan metal lou ak kolestewòl gen efè ki pi pozitif sou kò an. Redui mal la soti nan efè yo, serom stimul wonyon yo ak nan fwa, ak akòz prezans nan kolin nan konpozisyon li yo, se risk pou yo devlope ateroskleroz minimize.
• Te itilize nan sewòm te pwouve pou sistèm sikilasyon an. Avèk itilizasyon regilye, li ka amelyore sikilasyon san an epi vin yon mwayen ekselan pou anpeche maladi tankou tansyon wo, ischemi, anjin pèktor. Se pwodwi a endike pou aksidan serebrovaskilè ak defisyans memwa yo.
• Laktif la pral ede ranfòse sistèm iminitè a epi fè moute pou mank vitamin. Efè li vin espesyalman enpòtan nan sezon an frèt, lè legim fre ak fwi yo pa konsa yo souvan prezante sou tab nou an.
• Pwodwi a se yon remèd ekselan pou kalme sistèm nève yo. Twa san gram nan sewòm chak jou rekòmande pou moun ki enkyete w sou depresyon, atitid pòv oswa fatig kwonik. Ogmante nivo nan serotonin, pi bon li te ye tankou "òmòn nan kè kontan", li bloke pwodiksyon an nan òmòn estrès, nòmal background nan emosyonèl ak menm chap ak lensomni.

Benefis ki genyen nan serik pou pèdi pwa

Bwè lèt sa a etonan ta dwe definitivman dwe enkli nan rejim alimantè a nan moun ki twò gwo oswa konfòme yo avèk yon rejim alimantè sèten. Vitamin B2, ki se yon pati nan li, stimul grès ak metabolis idrat kabòn, ak pwoteyin byen vit bay yon santiman nan yon gonfleman.

Redui apeti, serom, an menm tan an, Pwodwi pou kò a ak eleman tras enpòtan ak asid amine, fè pwosesis la nan pèdi pwa pi fasil ak pi an sekirite. Anplis de sa, li diminye anvi pou manje ki gen sik, itilize nan ki ka koze domaj yon pwa pèdi.

Malè ak kontr

Lè w ap itilize pwodwi sa a, ou dwe konnen, nan adisyon a pwopriyete itil, ak kontr.

Li se entèdi yo sèvi ak laktoserom pou moun ki fè alèji ak laktoz ki genyen nan li. Soufri alèji ka pran pwodui sa a amelyore sante yo kòm laktoserom sèk. Tout vitamin yo estoke nan li.

Serom pa toujou rekòmande pou remete fonksyon entesten. Apre yo tout, li gen yon efè laksatif ak, si pran mal, ka mennen nan dezidratasyon ak yon òganis fache.

Li enpòtan pou konsève pwodui a kòrèkteman pou yo pa pwazon. Bakteri vivan yo jwenn nan serik la, ki apre depo pwolonje oswa depo nan chalè kòmanse miltipliye, ki lakòz anpwazònman ak doulè nan vant la.

Èske w gen etidye benefis yo ak enkonvenyans, nou ka di ke, nan kou, serom gen plis pwopriyete benefisye pase kontr. Bagay pwensipal lan se sèvi ak yon pwodwi fre.

Itilize kwit manje

Ka pwodui sa a ap boule separeman oswa itilize ajoute nan asyèt divès kalite. Asyèt yo premye yo prepare sou baz la laktoserom, li fè yon okroshka ekselan. Li se tou ajoute nan farin ledven, kidonk li vire soti yo dwe trè Fertile ak sansib. Avèk èd la laktoserom, ou ka kwit manje bonbon oswa nenpòt ki lòt mòfin.

Sa a se pwodwi tou yo itilize nan preparasyon an nan bwason, sitou cocktèl.

Manje ki annapre yo travay byen ak laktoseromik lèt:

• legim: Cresson, konkonm ak lòt moun,
• fwi, jele ak bè fre: Franbwazye, lanmè nèrpren, lingonberries, ramase, cloudberries, ramase,
• epis santi bon: Dill, kannèl.

Ou kapab tou ajoute siwo myèl, ji sitwon, sik, sèl fwete te fè soti nan laktoserom.

Kwit manje resèt

Nan kay la, serom ka fèt nan plizyè fason senp. Premye ou bezwen pran antye lèt, endijèn oswa te achte nan yon magazen.

Premye fason se natirèlman fèmye fèmye. Pou fè yogout, lèt dwe kanpe pou yon jou nan yon kote ki cho. Pwodwi a fini dwe transfere nan yon veso ki ak mennen nan yon bouyi. Lè kayo preskri sou sifas la, li nesesè fèmen dife a epi rete tann jiskaske li refwadi. Nan tan sa a, ou ka prepare yon egòy. Ou bezwen mete twal gaz nan li. Lè sa a, vide yogout la refwadi nan yon egoutwar epi pou yo jwenn de pwodwi letye: laktoserom ak lèt ​​kaye.

Dezyèm metòd pou fè laktosik la bezwen mwens tan ak lòt engredyan. Bagay pwensipal lan se lèt ankò. Men, ou pa bezwen rete tann jiskaske li vin yogout. Menm lè a vide l 'nan yon resipyan epi pote nan yon bouyi. Apre sa ajoute sitwon ji ak souch nan fwomaj. Pou yon lit lèt, ou bezwen pran ji nan yon sèl sitwon.

Ki jan yo chwazi ak magazen yo

Laktosè a gen yon lavi etajè trè kout. Se poutèt sa, li se pi bon yo achte li sèlman nan kote ki gen kondisyon ki nesesè pou depo. Li kapab paviyon makèt, makèt oswa plòg espesyalize yo. Pami garanti yo nan kalite siperyè nan pwodui sa a se prezans nan yon mak sètifikasyon nan pwen nan sale.

Lè w ap achte, ou bezwen familyarize w ak konpozisyon sa a ki endike sou pake a. Li se pi bon ranvwaye pwodwi a si konpozisyon an gen eleman enkoni ak divès kalite aditif chimik.

Sou pakè a yo ta dwe endike:

• dat pwodiksyon an
• non, adrès manifakti a,
• tèm aplikasyon an
• dokiman regilasyon ak teknik.

Lwil la ta dwe estoke nan frijidè a pou pa plis pase de jou. An menm tan an, li rekòmande kenbe li nan yon bòl an vè, sa a pral pèmèt pi bon prezève tout pwopriyete benefisye yo.

Lè ou konnen benefis yo ak enkonvenyans nan laktoserom, ou pa ka ede men eseye pwopriyete ekstraòdinè li yo benefisye sou tèt ou ak prezante pwodui sa a nan rejim alimantè ou. Li kapab rele yon eliksir nan bote, jèn ak sante.

Benefis yo nan laktoserom.

Lwil la te jwenn kòm yon pwodwi pa-nan pwodiksyon an nan fwomaj ak fwomaj Cottage. Men, sa a pa-pwodwi se aktyèlman trè enpòtan nan sante. Nan yon likid twoub ak yon sant bèl plezi, sou 200 sibstans ki sou biyolojik aktif, ki pi benefisyeuz ki afekte tout sistèm nan ògàn yo imen. Nan 93.7%, laktoserom konsiste de dlo, men 6.3% ki rete a gen pi bon bagay ki te nan matyè premyè a - lèt: tout vitamin B, menm ra B4 (kolin) ak B7 (biyotin), asid nicotinik, vitamin A, E ak C, sèl mineral potasyòm, kalsyòm, fosfò ak mayezyòm. Ak nan sans sa a, se sewòm lan trè endike pou granmoun aje yo, fanm ansent ak lactation, timoun yo.

Laktosè a se pratikman san grès, epi an menm tan an gen yon gwo kantite pwoteyin ak sik lèt ​​- laktoz, ki kòrèkteman pa kò nou absòbe. Yo kwè ke pwoteyin laktoseromik gen plis byodisponibilite pase pwoteyin ze yo. Pwoteyin pwoteyin lèt yo ki pi pre nan konpozisyon amine asid yo nan pwoteyin ki genyen nan tisi nan misk moun, Se poutèt sa, pwoteyin konsantre ak yon konpozisyon balanse nan asid amine esansyèl yo te itilize sou baz sa a pwodwi, ki yo te itilize nan espò (pou pi bon bilding nan misk) ak nan nitrisyon timoun yo. Yo menm tou yo nòmalize kolestewòl ak ogmante sansiblite nan selil nan misk ensilin, kidonk pèmèt yo byen vit itilize glikoz, bese sik nan san. Pwoteyin ba pwa molekilè - faktè kwasans reglemante pwosesis renouvèlman selil la.

Laktoz la gen yon efè laksatif modere, diminye fèmantasyon ak fòmasyon gaz, nòmal metabolis, epi li fè pwomosyon kwasans lan nan mikroflor entesten. An patikilye, tankou yon dwòg byen koni ak chè Dufalac, yo itilize pou konstipasyon, se te fè soti nan laktoserom epi li se yon derive nan laktoz la. Pou de a twa semèn nan itilize regilye nan sewòm, poupou ak mikroflor entesten anjeneral nòmalize san yo pa itilize nan medikaman famasi. Moun ki granmoun aje, souvan soufri nan diminye sekresyon gastric, pran yon ti kantite lajan nan sewòm anvan chak repa pral pèmèt ou ajiste nan vant lan.

Kolin fè pwomosyon eliminasyon grès nan fwa a ak fòmasyon fosfolipid valab - lesitin, ki diminye risk ateroskleroz la, amelyore fonksyon nan sèvo ak amelyore memwa. Ak biyotin amelyore metabolis pwoteyin ak grès epi li gen souf, ki se nesesè pou sante nan cheve, po ak zong yo, pou ki yo rele sa "vitamin nan bote".
Yon gwo kantite potasyòm ki genyen nan serom pral ede diminye oswa anpeche manifestasyon selulit la, paske li se mank de eleman sa a ki deklannche notwa "kale a zoranj" sou ranch fanm lan. Anplis de sa, tout moun konnen patisipasyon nan potasyòm nan pwosesis la nan retire depase likid nan kò a. Efè a dyurèz limyè nan sewòm pèmèt ou retire toksin nan kò a ak debarase m de èdèm.

Serik endispansab nan rejim alimantè ki pèdi pwa. Avèk kontni kalori ultra-ba, li bay yon santiman nan sasyete, diminye apeti ak founiti kò a ak nesesè asid amine yo ak eleman mineral. Itilize serik ak nenpòt rejim alimantè pral fè pwosesis la pi fasil ak pi an sekirite pou kò a. Èske w gen yon gou dous, li tou ede fè fas ak yon bzwen pou manje dous, ki se sitou valab lè rejim.

Kalsyòm nan sewòm se mwens pase nan fwomaj kotaj, men, kontrèman ak lèt ​​la, dlo-soluble sèl kalsyòm rete nan serom a, ki gen plis konplètman pa kò a absòbe.

Yon lòt bonis bèl ak itilize regilye nan laktoserom a se yon amelyorasyon nan atitid. Moun ki gen tandans depresyon ak estrès, yon vè nan serik pou chak jou se yon dwe. Lactoalbumins afekte travay glann adrenal yo, redwi pwodiksyon an òmòn estrès - kortisol epi ogmante pwodiksyon òmòn kè kontan - serotonin. Ak sa a se yon reyalite syantifik, pwouve pa etid resan yo.

Se serom aktivite antioksidan manifeste nan ralanti desann pwosesis la aje, amelyore kondisyon an nan po la. Jis yon sèl vè sewòm plis yon kèk gout nan ji sitwon nan maten an sou yon lestomak vid nan yon mwa ap soulaje gratèl alèjik, soulaje akne ak ogmante an jeneral iminite.

Kwit manje laktosè nan kay la.

Lwil la kapab achte nan magazen an, oswa ou ka kwit manje nan kay la. Anjeneral, moun ki fè fwomaj kotaj endijèn resevwa sewòm kòm yon "bonis", byenke yo pa toujou reyalize sa a pa voye yon pwodwi ki gen anpil valè nan koule a (mwen espere ke yo pa pral fè sa ankò). Men, nan pwodiksyon an nan laktur laktoserom vire soti yon anpil, si ou mete soti nan jwenn laktoserom, Lè sa a, jis yon lit lèt oswa kefir pral ase. Lèt yo ta dwe tounen nan yogout, kite li nan yon kote ki cho pou yon jou. Shop-nan lèt pasterize pa pral parfumé sof si ou ajoute yon koup nan gwo kiyè nan nenpòt ki pwodwi lèt fèrmante. Vide yogout la fini nan yon marmite, mete nan yon beny dlo ak chalè jiskaske la laktoserom separe pou 15-20 minit. Se pou fre ak souch nan plizyè kouch gaz. Sewòm nan pare ak nan adisyon a li - byen yon ti jan, men fre lakay-fè fwomaj Cottage.

Konsomasyon sewòm.

Serom se tradisyonèlman itilize nan boulanjri, fè krèp. Farin ledven se espesyalman bon sou li. Nan absans kvas, okroshka ka sezonman ak laktoserom epi li pral vire soti étonant bon gou ak an sante.
Parfe nourisan kizin yo nourisan kò kapab tou dwe prepare sou laktoseromik. Pou fè sa, moulen 100 gram nan nenpòt ki bè nan yon blenndè, ajoute yon gwo kiyè sitwon ji, 1 gwo kiyè sik, yon vè laktoserom.
Kids ap jwi yon trete an sante - laktoserom jele. Pou fè sa, ajoute 2 mwatye yon gwo kiyè nan pre-tranpe jelatin a 2 tas laktoserom, chalè a 80 degre, ajoute yon kwiyere nan siwo oswa konfiti, bè fre ak yon sik ti kras nan gou. Vide melanj lan nan po yo, fre ak frijidè pou solidifikasyon.