Masaj tèt se yon gerizon mirak ki ede pa sèlman debarase m de yon maltèt, men tou, amelyore kondisyon an nan po tèt la, bliye sou pelikul ak twòp sechrès nan cheve, epi tou anpil siyifikativman akselere kwasans yo. Si ou pa gen ankò pratike pwosedi sa a ekstraòdinè bèl ak itil, li lè yo kòmanse. Rezilta yo pral sètènman tanpri ou.

Yon fwa ankò sou benefis ki genyen nan masaj tèt

Moun ki te konnen sou benefis ki gen nan masaj tèt depi tan lontan. Mouvman masaj ede amelyore sikilasyon san, pi vit metabolis epi kòmanse travay glann sebase ak swe yo, ki gen yon efè benefisye sou kondisyon po tèt la, epi kidonk cheve a.

Nenpòt ki masaj tèt fèt pou rezon medikal oswa kosmetik. Masaj ka geri ou ede fè fas ak maltèt ak kranp, debarase m de somnolans, enkyetid, kwonik fatig ak move balans emosyonèl, ranfòse memwa ak estimile aktivite mantal. Gen kèk teknik ki menm kapab estabilize tansyon. Men, pou sa a li nesesè ke se masaj nan tèt fèt pa yon ki gen eksperyans, mèt ki kalifye.

Se efè a nan masaj tèt kosmetik ki vize a amelyore kondisyon an nan po tèt la, akòz ki li se posib yo debarase m de pelikul, twòp cheve lwil oswa sèk, osi byen ke anpeche pèt yo epi yo ankouraje kwasans. Pou reyalize efè sa a, li pa nesesè pou kontakte yon maseur pwofesyonèl. Epi li se byen posib fè li sou pwòp nou an oswa pa vle di espesyal.

Dwèt masaj

Oto-masaj nan tèt la ak dwèt se yon bon bagay paske li ka te pote soti nan nenpòt ki lè, ak san konte, li pa bay pou yon teknik aplikasyon klè. Règ la sèlman se kòmanse soti nan kouwòn lan, k ap deplase fèt san pwoblèm nan tanp yo ak rejyon an paryetal, oswa soti nan fwon an nan do a nan tèt. Massage fèt ak dwa, san yo pa patisipasyon an nan klou.

Okòmansman, mouvman yo ki mou, caresses, Lè sa a, piti piti ogmante presyon an epi ale nan yon masaj sikilè. Nan fen a, nou retounen nan caresses ankò. Pou amelyore efè a, ou ka aplike cho lwil Barden sou tèt la anvan pwosedi a oswa itilize lwil aromat.

Peny masaj

Chak jou élimination se tou yon kalite masaj tèt. Sepandan, li se pi bon fè pwosedi sa a ak yon penyen fèt an bwa oswa natirèl pwal. Bwòs ak leman bay yon efè bon: yo diminye sikilasyon san, ranfòse cheve ak ede debarase m de maltèt.

Massage ak yon peny se trè senp. Premyèman, peny cheve a yon santèn fwa nan direksyon ki soti nan do tèt nan fwon an, ak Lè sa a, menm kantite fwa nan direksyon opoze a. Bagay pwensipal lan se pa rale cheve a, ap eseye chire nodul yo anmele. Tout mouvman yo ta dwe plezi. Se sèlman nan fason sa a ka yon efè pozitif reyalize.

Sèvi ak masaj la "antistress goosebump"

Sa a se sa ki aparèy la masaj tèt yo rele, vagman okoumansman de yon fou culinaire. Atik sa a senp ede debarase m de yon maltèt san efò anpil, pi vit sikilasyon an nan po tèt la, ogmante sansiblite nan tèminezon nève epi pou yo jwenn yon efè ekstraòdinè ap detann.

Itilize masaj sa a pa bezwen ladrès espesyal. Li kapab itilize tou de nan kay ak nan travay (si ou pa bezwen pè gate cheve a). Ou jis bezwen pran masaj la pa manch lan ak fèt san pwoblèm "grate" tèt ou, kòmanse nan tèt la nan tèt la ak piti piti ogmante anplitid nan mouvman nan yon direksyon ki nan tanp yo. Nan jis yon koup la minit ou ka santi karakteristik "goosebumps la" kouri sou tèt la, ki te swiv pa detant bèl.

Klasik masaj tèt ki ka geri ou

Tankou yon masaj, byenke li sanble senp yo fè, men yo toujou mande pou konpetans sèten, kidonk li se pi bon konfye li nan pwofesyonèl yo. Enpak prensipal la isit la se sou tanp yo ak baz la nan zo bwa tèt la. Massage fèt ak kousinen yo nan endèks la ak dwèt presegondè ak yon presyon ti tay. Nan yon sikilè, mouvman dousman, maseur a pwosesis wiski a, piti piti k ap deplase nan direksyon pou baz zo bwa tèt la. Pwosedi an antye dire apeprè 10-15 minit.

Avèk maltèt grav, presyon adisyonèl fèt pou yon dire apeprè 5 segonn nan sit la nan lokalizasyon nan doulè.

Masaj tèt Endyen (Champi)

Pa tèlman lontan de sa, te teknik masaj sa a vin trè popilè. Li pèmèt pa sèlman reyalize amelyore sikilasyon po tèt la ak detant jeneral, men tou, ede elimine figi anfle, epi tou li gen yon efè leve modere.

Teknik masaj Champi a enplike nan itilize nan tèt la, senti zepòl, tounen anwo, figi ak kou. Pwosedi a fèt nan 3 etap:

Balans Chachra yo Masseur a aji sou kouman aktif pwen kòmanse pwosesis la nan pwòp tèt ou-geri ak konsantrasyon nan enèji entèn yo.

Fonn fatig. Yon masaj fèt sou do a anwo, senti zepòl ak kou ak objektif la nan detant konplè ak preparasyon pou pati prensipal la nan pwosedi a.

Masaj tèt. Se yon masaj tèt te pote soti dirèkteman. Okòmansman, se enpak la ki fèt pa baz yo nan pla yo nan tèt jouk anba. Lè sa a, ak konsèy yo nan dwèt yo, masseur a byen vit deplase nan tout tèt la. Nan fen a, mouvman dousman caresses yo fè nan yon direksyon ki nan kwasans cheve, ki soti nan fwon an nan do a nan tèt.

Burmese tèt masaj

Se teknik Burmese itilize yo detann ak soulaje strès. Men, an menm tan an, li gen yon efè benefik sou kondisyon an nan po tèt la ak bon jan kalite cheve. Yon maseur trete po tèt, kou a ak do anwo. Nan ka sa a, mou sibstansyan mouvman ak enpak sou desizivman aktif pwen altène. Masaj fèt owaza, san direksyon ki klè, se konsa sèlman yon mèt ki gen eksperyans ka fè Burmese masaj.

Pandan pwosedi a, se konplè detant nan misk yo nan kòl matris reyalize, ki prèske pa janm rive nan lavi òdinè. Sa a fè pwomosyon detant konplè ak anpeche efè estrès. An menm tan an, rezèv la san nan folikul yo cheve amelyore, ki kontribye nan kwasans lan ak ranfòse nan cheve.

Pou reyalize efè a vle lè l sèvi avèk masaj Burmese oswa Ameriken se posib sèlman si ou konfye aplikasyon yo nan pwofesyonèl yo. Tantativ poukont yo repete pwosedi sa yo plen ak konsekans dezagreyab nan fòm lan nan vètij, doulè nan do a ak nan kou, e menm devlopman nan tansyon wo. Se poutèt sa, li se pi bon yo sèvi ak teknik mwens sofistike nan kay la, oswa a jwenn yon bwòs masaj ak Mirashka aparèy la mirak Antistress.

Benefis masaj

Ki sa ki se yon masaj tèt pou? Avantaj prensipal li yo enkli:

• amelyorasyon nan sikilasyon san ak koule lenfatik,
• akselerasyon metabolis metabolisik,
• nòmalizasyon balans psikofizik,
• soulajman estrès
• detant, asire fizik, mantal byennèt.

Gen anpil metòd pou fè yon masaj tèt. Metòd prensipal yo - manyèl, lè l sèvi avèk masaj Vibration, lazè.

Masaj tèt la ak men se metòd ki pi komen. Li divize nan supèrfisyèl, gwo twou san fon, plastik, masaj refleksyon. Teknik kle yo enkli friksyon, presyon, fwote, karese tèt la.

• Se superficial masaj fè ak mouvman limyè sikilè nan dwa yo.
• Avèk yon masaj gwo twou san fon, pwosedi a se menm jan ak ak yon masaj supèrfisyèl, men ki gen pi gwo entansite (presyon sou po tèt la).
• Se masaj plastik karakterize pa altène presyon entans ak limyè sou po tèt la.
• Se masaj reflèksoloji ki baze sou eksitasyon nan zòn, pwen reflèks. Teknik la ak efè yo sanble ak metòd la akuponktur.

Vibration Massagers

Genyen yon kantite vibre masaj sou mache a ak konsèy peny. Malerezman, bouch kawotchou yo pa tankou sansib tankou men, ak Se poutèt sa pa trè komen.

Benefis yo nan masaj lazè se elimine twòp pèt cheve, kalvisi. Vant la lazè Penetration tisi nan po tèt la, kote li stimul sikilasyon san, amelyore ekipman pou san lokal yo. Lazè a aktive metabolis selilè, sipòte kapasite rejenerasyon li yo.

Wiski ak fwon

Pou maltèt akòz overstrain oswa ipotèmi, yon masaj limyè nan tanp yo ak fwon ap ede. Amelyore efè a kapab reyalize lè l sèvi avèk lwil esansyèl:

• lavand - si ou bezwen chofe tèt ou apre ou fin ipotèmi,
• mant - lè ou santi chalè a nan tèt ou,
• dezi - pou detant.

Kòrèkteman fè yon masaj tèt se senp. Sèvi ak dwèt ou sou tou de men, masaj fwon ou ak tanp fasil. Presyon sou po a ak dwa ou ap diminye tansyon nan misk feminen yo. Kousinen nan dwèt bag dousman peze sou sipò nan je nan rasin nan nen an. Lis misk yo ozalantou sipò je yo anba sousi yo. Dousman fwote figi ou ansanm tou de bò nen yo, ale nan machwa a (souvan isit la se sant tansyon akimile).

Fè atansyon pa rale po a desann - sa a ka lakòz ondilasyon.

Kou ak zepòl

Misk yo rèd, rijid nan kou a siprime nè yo. Sa a se manifeste pa doulè, pèt sansasyon, tentmanm, andikap vizyèl. Siyifikatif soulajman ap bay ti tay presyon sou misk yo nan matris (jis anba liy la) - dousman masaj kou a, mete men sou chak bò li.

Fasil pwòp tèt ou-masaj se mouvman an nan zepòl yo: leve yo, deplase lam zepòl yo, Lè sa a, rilaks. Repete 3-4 fwa.

Avèk men gòch ou, masaj zepòl dwat ou, peze misk ki sou do kou a ak zepòl yo. Avèk men dwat la, fè menm bagay la sou bò gòch.

Sèvi ak dwèt ou pou pwan po a sou do dèyè kou a (sa yo rele zòn kolye a), peze fasil, k ap monte. Rive baz la nan zo bwa tèt la, retounen nan zepòl yo.

Kenbe tèt la ak men ou (dwèt montre sou tèt tèt la), deplase tèt la nan yon mouvman sikilè sou kou a, pandan y ap fè egzèsis presyon limyè.

Se Japonè Shiatsu masaj ki baze sou enteresan pwen aktif, efè a kòrèk sou ki kontribye nan koule nan enèji nan kò an. Sa a se yon bon fason pou soulaje maltèt, amelyore kalite dòmi, ak elimine ovulajman.

• Fèmen men ou, detann ponyèt ou, ak masaj kouwòn lan nan tèt ou ak jwenti ou.
• Massage fwon ou soti nan mitan an bò yo.
• Peze dwèt ou sou wiski la.
• Soti nan tanp yo kontinye machwè a.
• Massage machwè a soti nan mitan an bò yo.
• Klike sou zòn sousi a.

• Massage tèt ou soti nan fwon ou nan tanp ou.
• Mete dwèt ou sou sousi yo, gout sou yo ak pwa nan tèt ou.
• Sèvi ak de dwèt yo peze baz la nan nen an. Sa ap ede elimine fatig je.
• Mete de dwèt sou tèt nen an. Respire, byen vit deplase dwèt ou desann (anplis soulaje tèt fè mal, metòd sa a ede elimine konjesyon nan nen).

• Massage tèt ou alantou sikonferans la, ki gen ladan fwon an ak kou (sa a masaj sipòte sikilasyon san nan tèt la, nan veso yo nan sèvo a, amelyore kondisyon an nan cheve a).
• Detire dwèt ou nan cheve ou plizyè fwa, tankou si rale yo.
• Massage do a nan tèt ou ak yon palmis, k ap aplike limyè presyon.
• • Fwote fib nan misk nan baz zo bwa tèt la.

Tout moun sa yo teknik yo fasil fè endepandan, nan kay la. Lè yo byen fè, shiatsu pral ede fè fas ak estrès ak doulè.

Endyen masaj - yon detant bèl ki amelyore kondisyon cheve

Estrès, lensomni, maltèt yo se pati entegral nan fwa modèn ajitasyon. Yo akonpaye yon moun nan chak etap, agrave pwodiktivite, epi anpeche bon repo. Èske li posib fè yon bagay ak sa a, yo anpeche konsekans negatif yo nan "benefis ki genyen nan sivilizasyon"? Ou kapab! Masaj tèt Ameriken ap ede nan sa a - youn nan metòd yo pi ansyen ki fè pwomosyon detant, amelyore konsantrasyon, dispans estrès. Kòm yon bonis, li ap ofri ou ak klere cheve sante, akselere kwasans yo.

Pandan masaj nan tèt Endyen, konnen tou kòm champi, masse a intans afekte misk yo ak po nan tèt la, kou, zepòl yo, elimine tansyon yo akimile, diminye rèd la nan zòn sa yo.

Pou masaj, ou ka itilize lwil - kokoye, zanmann. Itilize yo, nan adisyon a ap detann efè, favorableman afekte cheve a - ede ranfòse, ajoute klere.

Yon solisyon ansyen nan pwoblèm yo nan tan nou an

Teknik masaj Endyen an baze sou sistèm gerizon Ayurvedik la - yon medikaman altènatif ki remèt plis pase 5000 ane, konbine terapi natirèl, efè sou tèt ou, kò, nanm.

Dapre geriseuz ayurvda, san sante ak plezi nan nanm nan, panse pa pral gen sante ak satisfaksyon kò.

Sa a se prensip la ki pi plis moun ki nan mond lan Western jwenn wout yo dènyèman. Lè yon moun akable pa presyon modènite a, li vire nan ansyen medsin lès. Epi li ede l.

Soti nan swen cheve soulajan nanm ak lespri

Depi tan lontan, li te masaj tèt Endyen te yon pati nan woutin chak jou nan Endyen. Dapre Francesca Gould, otè nan masaj tèt Endyen, Champi se yon seremoni chak jou pou yon manman endou pran swen ti bebe li. Nan ouvè a, li kenbe ti bebe a (deja soti nan laj la nan ti bebe a) sou jenou li, masaj tèt li.

Malgre ke objektif prensipal la nan champi se pran swen pou po ak cheve domaje nan klima lokal la sèk, efè li sou kò a se pi laj. Massage adousi nanm nan, stimul lide a, detan kò an.

Detant maladi ak prevansyon

Apre yon bon jounen travay, espesyalman te pase nan òdinatè a, kèk moun santi yo fre ak byen-regle. Pi souvan, rezilta a se fatig, yon kou rèd, maltèt. Yon masaj ki byen fè tèt Endyen ka fè fas ak tout pwoblèm sa yo.

Li stimul sikilasyon san, amelyore koule lenfatik, ede debarase m de lensomni. Efè li yo lwen depase aspè fizik la nan sante. Champi ede redwi estrès, ki afekte nivo emosyonèl ak mantal. Pwosedi a pote yon sans de espirityèl byennèt, lapè enteryè, amelyore konsantrasyon, kapasite pou aprann.

Dapre doktè ayurvda, masaj tèt Endyen pa sèlman elimine estrès, men tou stimul kò a geri tèt li, ralanti pwogresyon nan maladi yo. Regilye masaj tèt tou se yon fòm bèl nan prevansyon; pwosedi a ranfòse kò a ak amelyore pwoteksyon li yo.

Endijèn Massage Endyen

Champi se konsidere kòm youn nan masaj yo ki pi agreyab. Anplis de sa, li pote soti se pa difisil, ou pa bezwen aparèy espesyal. Si ou pa vle, pa gen okenn bezwen sèvi ak lwil. Malgre ke gen anpil chanm detant, sant byennèt ofri masaj tèt Endyen, li ka fè nan kay la. Jis swiv kèk prensip de baz yo.

Pa gen anyen ki konplike nan fè yon champi tèt masaj, pa gen okenn. Chita, detann ou, mete tèt ou sou yon sipò, bra ak janm - gratis, pa ajite. Chak jou estrès ki lakòz yon akimilasyon nan tansyon nan zepòl yo ak nan kou, se konsa masaj kòmanse sou kou an.

Gen tan pwan misk la trapèz nan kou a, peze li, k ap deplase soti nan lam la zepòl nan yon direksyon ki nan leve, li pi devan. Piti piti detann misk ou yo ak zepòl yo ak yon boulon dous. Ka presyon an ap ogmante, men ak anpil atansyon - ou pa ta dwe santi doulè.

Kòm yon pati nan detant jeneral, masaj ak lave cheve ka konbine. Efè ap detann ap amelyore meditasyon mizik.

Endyen VS masaj klasik

Malgre ke champi se ki baze sou ansèyman lès ak lavi a nan Endyen lwen soti nan nou, sa a ki kalite masaj ap vin pi plis ak plis popilè nan West la. Li gen anpil avantaj sou klasik teknik Ewopeyen yo.

Avantaj prensipal la se, nan kou, libète konplè. Masaj ka adapte a bezwen pèsonèl yo. Pwosedi a se fasil pote soti nan nenpòt kote, kondisyon an sèlman se disponiblite a nan syèj. Relaksasyon pa egzije anpil tan, tout pwosesis la pa pran plis pase plizyè dizèn minit.

Libète tou se prezan nan chwa a nan metòd masaj. Pa gen okenn bezwen pou yo wete rad, sèvi ak lwil, aparèy espesyal. Tout sa ou bezwen se men sansib, yon kote trankil, yon chèz konfòtab.

Ki moun ki pa rekòmande pou champi?

Malgre ke nan pifò ka yo, masaj Endyen tèt gen yon efè piman pozitif, se yon fòm modere nan terapi, li kapab poze danje pou pou moun ki gen sèten maladi. Li ta dwe evite nan pasyan ki gen dyabèt, epilepsi, maladi osteyopowoz la, moun ki soufri tansyon wo oswa ba. Sa a ki kalite detant se pa fèt apre operasyon ki sot pase, chòk nan tèt la, kou.

Akupresyon

Akupresyon se yon atizay gerizon ansyen devlope pa Chinwa yo plis pase 3,000 ane de sa. Teknik sa a se menm jan ak akuponktur, men olye pou yo zegwi, se presyon dwèt aplike nan pwen espesifik aktif ki sitiye tou pre meridyen yo.

Nan ka ta gen maltèt, yon moun otomatikman mete men l 'nan sèten pwen sou tèt li. Anplis afekte tanp yo ak pwen sou deyò nan sousi yo, presyon sou zòn ki dèyè zòrèy yo rekòmande. Pou yon maltèt depann de move tan an, klike sou yon pwen nan sant kou a.

Avèk enpak regilye sou pwen yo tou pre zèl yo nan nen an nan nivo a nan anndan kwen nan je yo, misk yo vizaj detann, ton an ogmante, ak mantal byennèt amelyore. Mete dwa ou pèpandikilè ak pwen yo. Kòmanse avèk presyon limyè, mouvman mou sikilè yo. Peze pou 7 segonn. Soulaje presyon, kite dwèt ou nan pwen an pou yon lòt 5 segonn. Repete pwosedi a 3 fwa. Ka siksè nan pi gran kapab reyalize ak detant maksimòm. Nan ka ta gen malèz pandan akupresyon, diminye presyon oswa sispann ekspoze a pwen. Pa masaj domèn oswa enflamasyon zòn, mak. Men yo ta dwe cho, pwòp. Pa depase rekòmande fwa akupresyon.

An konklizyon

Sou tèt la gen zòn sansib, zòn nan refleksyon nan ògàn divès kalite. Po a nan figi a ak kou, jwenti ki genyen ant kou a ak tèt, ak machwè a yo se sous enpòtan nan enfòmasyon pou sèvo a. Misk yo sou figi a piti, men an menm tan, febli yo, pa egzanp, nan maladi Parkinson la afekte anpil relasyon sosyal pasyan an. Chak jou figi a eksprime dè santèn de santiman, panse. Okontrè, tansyon nan misk vizaj afekte santiman yo. Masaj ki pi senp lan se yon souri. Menm si ou souri yon ti kras twou ak atifisyèlman, sèvo a ap apresye souri a kòm yon ekspresyon nan emosyon pozitif, epi yo pral kòmanse adapte yo ak li.

Kondisyon moun nan ka afekte anpil byennèt moun nan bò kote l. Ak tansyon an nan kou a afekte pèsepsyon nan mond lan, Se poutèt sa, sou ekspresyon vizaj. Massage nan figi a ak kou detan, bay detant gwo twou san fon, sansasyon bèl, elimine efè estrès. Yon masaj 45 minit nan figi, kou, ak po anba cheve a se yon bon fason yo jwi gwo twou san fon kalme. Pou amelyore efè a, yo itilize yon efè ki vize sou pwen aktif zòn reflex yo.

Ki efè pwosedi sa a baze sou?

Li difisil imajine ke se kò imen an ki fòme nan de selil mikwoskopik ki rantre nan yon antye sèl ak kòmanse aktivman divize, kreye yon nouvo lavi. Men, sa se aktyèlman pase. Nan kèk pwen, selil ki fenk fèt, ki dènyèman pa te egziste nan mond sa a, yo distribye an gwoup, oswa, jan ekspè yo di, nan primord anbriyonal.

Chak primòd imedyatman bay monte nan sèten ògàn. Bagay ki pi enteresan an se ke po a ak sistèm nève ki fòme nan yon sèl anbriyon. Sikonstans sa a yon lòt fwa ankò pwouve ke gen yon koneksyon espesyal ant po yon moun ak sistèm nève l 'yo. Kosyon ki pi fò rete ant po tèt la ak sèvo a.

Enpilsyon ki sòti nan zòn sa a byen vit antre nan cortical serebral la ak estrikti lenbik yo, akòz ki se travay la nan tout kò a etabli. Ak sa ki an plis: syans montre ke gen yon gwo kantite pwen sòti byoelèktrik sou po tèt la. Siyal sa yo yo pwodwi nan sant enèji ak transmèt nan ògàn entèn yo, aktive fonksyon yo.

Lè depase biocurrent akimile nan kò a, maladi yo devlope. Pa aji sou po tèt la, maseur la "ranvwa" kò pasyan an, ede l 'refè oswa kenbe sante.

Ak nan nivo lokal, masaj tèt aktive sikilasyon san ak koule lenfatik, amelyore nitrisyon tisi mou, ak dispans fasyal nan misk. Sa a se efè yo itilize nan Kosmetoloji - li te ede amelyore kondisyon an nan cheve a, retire ondilasyon feminen, sere boulon oval la nan figi a ak amelyore aparans la an jeneral.

Nan ki ka li jwenn aplikasyon?

Se masaj tèt lajman itilize pou medikal (medikal ak prevantif) rezon. Itilizasyon li yo endike pou:

• patoloji newolojik (névrose, nevit, astenya),
• estrès psiko-emosyonèl,
• feblès, somnolans, fatig,
• kondisyon anksyete
• chimerik jeneral, labilite psiko-emosyonèl,
• diminye span atansyon, defisyans memwa,
• maladi serebovaskilè, anseyopati dyscirculatory,
• twoub somèy (lensomni, oswa lensomni),
• wo nivo nan estrès mantal ak fizik,
• fatig, fatig emosyonèl,
• maltèt (nenpòt ki orijin)
• osteochondrosi nan kolòn vètebral nan matris la,
• tansyon wo
• distoni vejnovaskilè (newokirekulasyonèl),
• maladi kwonik nan zòrèy la, gòj ak nen (ak maladi egi - nan etap nan rekiperasyon),
• pathologies destriktif kwonik nan jwenti tanporomandibilè,
• maladi nan aparèy vizyèl la (espesyalman - sendwòm lan nan "vizyon òdinatè", je sèk, aranjman espasyal, oswa fo myopya, elatriye),
• rim sèvo souvan
• menopoz
• move leson hormonal (règ twoub, amenore, elatriye).

Nan konbinezon ak lòt metòd tretman ak pwosedi masaj, li se itilize nan trete maladi nan ògàn entèn yo ak sistèm mis yo.

Pou rezon kosmetik, se masaj tèt yo itilize sa yo konbat:

• sèbworra sèk,
• alopesi (pèt cheve) ensidan ki pa enfektye,
• rid a laj ak figi
• yon chanjman nan fòm figi an
• Bulldog machwè yo
• dezyèm manton
• ptozi (omisyon) palpebro siperyè a,
• akne egi,
• Rosaceæ,
• "Sak" ak "ti sèk nwa" anba je yo,
• "Kònèy la pye"
• sechrès, afesman oswa po lwil.

Kontr nan kalite sa a nan masaj yo menm jan ak nenpòt ki lòt kalite:

• pwosesis enflamatwa egi
• lafyèv
• maladi senyen (avèk yon tandans pou senyen oswa tronbozi),
• patoloji onkolojik,
• enfeksyon maladi po ak cheve,
• akne pandan vin pi grav,
• maladi ateroskleroz,
• tansyon wo oswa ba,
• fache dijestif fache
• tibèkiloz, sifilis ak lòt maladi enfektye,
• divès kalite ensifizans fonksyonèl nan ògàn entèn yo,
• règ
• nenpòt kalite entoksikasyon,
• maladi mantal.

Pa masaj ak senkop (endispoze) ak maltèt egi ki gen orijin enkoni, nan peryòd apre-konjesyon serebral la ak apre aksidan twomatik nan sèvo.

Preparasyon pou pwosedi a: sa ki bezwen fèt?

Anvan masaj tèt ou pou rezon kosmetik, li rekòmande yo lave cheve ou a ak yon chanpou tretman oswa aplike lwil ki nourisan, ki pral absòbe nan po a pandan masaj la. Ou ka trete cheve a ak yon dekoksyon nan remèd fèy medsin oswa ajoute kèk lwil esansyèl nan chanpou a, chwazi an akò ak pwoblèm nan ki egziste deja.

Pou rezon ki ka geri, se masaj te pote soti nan yon eta de detant konplè. Se poutèt sa, nan biwo a ou bezwen fèmen telefòn mobil lan, distrè soti nan enkyetid chak jou ak plonje tèt ou nan sansasyon yo ki pral bay touche a nan men yo nan yon mizisyen. Pou yon detant pi konplè ak yon masaj tèt, se yon tetyèr espesyal anjeneral itilize. Sal la masaj yo ta dwe ekipe pou pasyan an se tankou konfòtab ke posib.

Plizyè teknik ak aparèy pou masaj tèt yo

Jodi a, divès kalite masaj tèt yo lajman itilize, an patikilye:

• Klasik - opsyon ki pi abitye, ki baze sou aplikasyon an konsistan nan teknik estanda (caresses, fwote, petri, elatriye),
• Endyen oswa Ayurvedic - Li se distenge pa yon teknik espesyal pou travay soti pwen bioreflex, lè l sèvi avèk lwil ayurvda,
• Burmese - gen yon pwononse efè anti-estrès. Antre pasyan an nan yon eta nan kèk vizyon akòz chaotic supèrfisyèl ak manyen pi fon nan dwèt yo nan dwèt masseur a,
• Vacuum - gen yon efè fò sou tisi mou, kontwole sikilasyon san ak koule lenfatik akòz efè a vakyòm ki kreye ak èd nan masaj espesyal.

Anplis de yon masaj vakyòm, diferan kalite aparèy yo te itilize pou masaj tèt. Masaje nan tèt ki pi popilè se Goosebump, oswa, jan li se souvan yo rele, Antistress. Se efè li yo ki baze sou iritasyon nan tèminezon yo nè sansib ak ki po tèt la gen anpil. Byen souvan itilize ak yon lòt kalite masaj - "kas".

Li kapab elektrik ak senp. Se aksyon an ki baze sou eksitasyon an nan sèten pwen. Itilize masaj tèt la ak aparèy nan fòm lan nan woulèt. Kòm yon règ, yon roulo masaj pou tèt la diferan de yon roulo senp nan sèlman yon lajè ki pi piti ak yon sifas k ap travay, epi pafwa ak yon pliye espesyal nan manch lan. Avèk èd nan masaj, ou ka fè pwòp tèt ou-masaj ak masaj nan moun ou renmen yo.

Teknik masaj yo rezoud pwoblèm diferan

Pou jwenn yon efè aparan ki ka geri ou oswa kosmetik nan masaj, ou bezwen metrize teknik la nan aplikasyon li yo. Gid sa a fasilite pa divès manyèl, ki distribiye tou sou Entènèt la. Li demontre ki jan yo fè yon masaj tèt, yon videyo ki fè menm teknik nan mas konplèks aksesib a konpreyansyon.

Men, ou ka amelyore byennèt ou ak aparans ak pi senp (de baz) teknik masaj.

Pou soulaje strès

Pou soulaje strès, ou bezwen sonje sa sifas la devan nan po tèt la ki responsab pou "òganik" nivo nan kò a, se sa ki, pou travay la nan ògàn entèn yo. Si pwoblèm dijestif leve akòz estrès, sante jeneral pi mal, rim sèvo souvan te detounen, se zòn sa a masaj - pati a devan machin lan, kouwòn lan.

Sifas posterior la se nivo estriktirèl la, sa vle di sistèm mis yo. Nan pati okipital la nan tèt la, pè, responsablite, ak bezwen pou pran desizyon "akimile". Pati okipital la nan tèt ak manyen limyè bezwen masaj apre yon jou travay di, konfli, pandan y ap fè eksperyans sitiyasyon lavi difisil.

Maltèt

Yon remèd rekonèt pou maltèt se akupresyon. Ki sa ou bezwen masaj pwen pou yon maltèt?

1. Nan baz sousi yo (sou toude bò yo).
2. Nan sant la nan sousi yo.
3. Nan sant zo yo zigomat (opoze elèv yo).
4. Nan baz fose kranyal la (nan fosa ki anba do a).
5. 15 mm lwen kolòn vètebral la ak 10 mm desann soti nan baz la nan zo bwa tèt la.
6. Opoze setyèm vèrtèbra nan kòl matris la.
7. Ant gwo pous la ak dwèt.

Pwen bezwen masaj pou yon tan long, omwen 10 segonn chak. Ou ka aplike odè ki gen yon efè chofaj sou po a nan pwojeksyon nan pwen. Yon remèd fèy ki pi senp se yon masaj nan tanp yo, ki ka complétée ak lwil esansyèl. Nan ka maltèt tansyon, li itil nan masaj rejyon an occipital nan tèt la ak manyen limyè, osi byen ke malaksaj kou a ak zòn supraclavicular.

Pou ranfòse ak kwasans cheve

Pou amelyore kondisyon an nan cheve a, ou bezwen ak anpil atansyon masaj po a nan zòn nan nan folikul yo cheve. Sa a pral kontribye nan nitrisyon plis aktif yo ak saturation oksijèn, ki pral favorableman afekte felur a. Yon masaj po tèt klasik fèt tankou sa a:

1. Cheve se byen pent.
2. Se yon separasyon mete nan yon distans sou apeprè 3 cm soti nan auricle a gòch.
3. Teknik masaj debaz yo fèt nan yon sekans estanda.
4. Se separasyon an deplase sou bò dwat la pa 3 cm, elatriye.

Sekans nan teknik nan ka sa a yo pral jan sa a:

1. Caresses - Premyèman, limyè, Lè sa a, pi entans, ak kousinen yo nan gwo pous la oswa dwèt endèks, ki soti nan devan nan kwasans nan cheve nan pati a frontal posteriorly.
2. Fwote - an reyalite, yon ti kras plis entans caresses, ki se pratik yo ka fè ak jwenti a nan yon dwèt endèks bese.
3. Malaksaj. Se po a ranmase nan dwèt yo, yo kolekte nan yon pli, ki piti piti woule de devan nan do, nan baz la nan zo a okipital.
4. Vibwasyon. Li fèt pa dwa, ki sanble kouri ansanm separe a soti nan devan tounen.

Etap sa a fini kòm byen ke li kòmanse nan caresses Sa a se masaj yo itilize pou sèb sebore, pou pelikul. Li amelyore tou de aparans la ak estrikti entèn nan cheve la.

Pandan gwosès la

Yon masaj tèt konpetan pandan gwosès ede fè fas ak fenomèn tankou dezagreyab kòm dòmi pòv, chimerik ak enstabilite emosyonèl, anvi vomi ak konjesyon nan nen yo. Solisyon a pi bon pou sa yo yon peryòd difisil yo pral osteyopatik masaj, oswa, jan ekspè yo di, craniotherapy. Li pral ede etabli yon background ormon epi evite konplikasyon posib nan gwosès la.

Men, yon fanm ka fè yon masaj senp ap detann tèt li. Pi bon toujou, si men renmen mari l 'yo pran swen nan byennèt li.

Teknik nan pi bon nan masaj pwòp tèt ou-nan ka sa a se kaptire nan tèt la ak de pla. Ak anpil atansyon kwoke tèt ou ak pla ak dwèt lajè apa, ou bezwen alalejè manyen yo nan sifas la nan tèt la, dirije mouvman soti nan sant la (kouwòn) desann. Kousinen dwèt ka deplase dirèkteman oswa zigzag, yon ti kras vibre oswa léjèrman peze sou po an.

Ou ka fè mouvman senp caresses:

• soti nan baz kolòn kolòn vètebral la (sètadi, vètebral ki vle pèse anvè) nan tanp yo,
• nan mitan kolòn vètebral nan matris la jiska kouwòn lan,
• soti nan sant baz zo oksipital la (fose kranyal la) rive nan tubercles oksipital yo.

Ou ka konjesyon serebral tèt ou ak dwa ou yo, ak dwa, ak palmis an antye, epi sèlman baz li yo.

Gid

Massage po tèt la nan yon direksyon ki nan kwasans cheve.

Mete dwèt ou kòm fèmen nan rasin yo nan cheve ou ke posib.

Apre yon masaj nan po tèt la, se rejyon kolye a masaj.

Masaj Facial gen ladan: masaj nan fwon an, sipò zye yo, machwè, machwè ki pi ba, nenolabial pliye, nen, dapre indications yo nan zòn nan manton. Masaj figi konplete pa deklanchman an nan biyolojik pwen aktif, zonèl caresses nan figi, devan an ak sifas bò nan kou a. Dapre temwayaj la fè yon masaj nan auricul yo.

Frontal masajak.Teknik Massage yo fèt soti nan ark la superciliary nan liy lan nan konmansman an nan kwasans cheve, ki soti nan mitan nan fwon yo nan rejyon tanporèl yo, ki soti nan yon rejyon tanporèl nan yon lòt rejyon tanporèl. Pote soti nan ke trik nouvèl yo: Caresses palma ak do dwèt yo. Pezenan fòm presyon ak dwa yo ak yon woulo liv avèk sifas palma nan dwèt ki soti nan parotid gangliyon lenfatik yo nan mitan fwon yo ak do (drenaj lenfatik). Fwote dwa (sikilè, espiral, kouve). Malaksaj pense, dwa, Chea, etann sou po an. Vibwasyon tanzantan etabli ak labile, twou (douch dwèt).

Orbital masaj. Caresses dwa nan rejyon an infraorbital nan direksyon tanp lan, nan pati ki pi ba nan òbit la nan direksyon pou pon an nan nen an. Caresses soti nan baz nen an ak ark la zigomatik ak nan kwen an deyò nan je a nan kwen ki pi ba nan zòrèy la. Ke trik nouvèl nan pwogrèpresyon, fanm k'ap pile nan menm sekans lan ak nan menm direksyon yo, chanje vitès ak efò. Fwote ondilasyon("Pye Kònèy la")nan kwen ekstèn nan je a. Pi souvan, endèks la ak dwèt presegondè yo te itilize fè manipilasyon sa yo.

Masaj masaj. Caresses nan direksyon pou ònik yo ak sifas yo palma ak dorsal nan dwèt yo.

Pezeakòz presyon ak dwa yo ansanm ak tou de men yo. Woule, ak sifas yo palma nan dwèt yo, kòmanse ak dwèt la ti kras epi ki fini ak dwèt endèks la, ki soti nan gangliyon yo lenmi parotid desann nan kwen ki pi ba nan bouch la. Drenaj lenfatik (woulo) tounen soti nan kwen ki pi ba yo nan bouch la nan direksyon pou lobl nan zòrèy kòmanse ak dwèt endèks yo.

Malaksajpwent men, falanj dwèt bese, pikotman, etann. Teknik chòk twou, douch dwèt, pat.

Massage nan nen an. Direksyon mouvman sou krèt la, pati lateral ak baz nan nen an soti nan pwent nen an nan nen an. Caresses - forceps. Fwote - yon ti zòrye nan dwèt la presegondè, zòrye ti nan endèks la ak dwèt presegondè. Se gwo pous la ak dwèt bourade, rache. Vibwasyon.

Massage nan manton an ak bouch ou. Caresses se manton an fèt anba nan tèt ak sifas la palma. Si sa nesesè (prezans nan yon dezyèm manton), se courtepointe. Soti nan liy mitan an nan manton la sou kwen ki pi ba nan machwè a nan zòn yo dèyè-a-zòrèy la, endèks la ak dwèt presegondè yo se caresses, peze, fwote. Presyon ak fanm k'ap pile machwè ki pi ba la nan zèl nen yo, nan zòrèy la, nan kwen bouch la nan zòrèy yo. Caresses ak peze zòn nan periubical ak endèks la ak dwèt presegondè. Fwote ak yon ti zòrye nan dwèt nan mitan nan kwen yo nan bouch la. Caresses plenn nasolabial yo fèt ak fòs soti nan anba a soti nan kwen yo nan bouch la nan zèl yo nan nen an. Nan zòn yo menm, ke trik nouvèl yo fèt fanm k'ap pile, twou.

Massage Zòrèy.Caresses bouche zòrèy ki gen gwo pous ak dwèt. Caresses ak fwote sifas enteryè nan zòrèy la sekans, kòmanse ak pi ba, mitan ak anwo yo. Caresses ak fwote sifas dèyè zo a. Malaksaj nan fòm la nan peze tout aurikul la.

Apre masaj nan sèten pati nan figi an, se akupresyon fèt nan pwen milye a nan manton an, zigomat zo ak pon nen, ant sousi yo twazyèm. Teknik nan ekzekisyon. Se falanj la distal nan dwèt nan mitan yo mete sou pwen an masaj (pwen an mitan nan manton an, ant sousi yo). Se falanj la distal nan dwèt la presegondè nan lòt men an supèrpoze sou sifas la tounen. Yon ogmantasyon gradyèl nan presyon te pote soti nan zòrye a ti nan dwèt la presegondè, pou 5 segonn. Lè sa a, presyon an diminye. Se presyon aplike nan zo a zigomatik ansanm ak endèks la ak dwèt presegondè, ki yo mete respektivman pi wo a ak zigom la zigomat.

Facial masaj fini ak rejyonal ak jeneral caresses nan sifas la palma. Se rejyonal caresses fè premye sou zòn nan devan machin lan, Lè sa a, sou machwè yo, tou pre esfè a labial epi li fini sou sifas la devan nan kou an. Jeneral caresses kòmanse moute soti nan mitan pwatrin lan ak sifas la palma nan de men, pwopaje nan mitan an nan figi a nan rejyon an devan machin lan. Apre men an ale desann sifas la tanporèl nan tèt la nan figi lateral la, kou epi li fini ak mouvman alantou glann pèktoral la.

Massage nan tèminezon nè yo.Yon Vibration kontinyèl ak tanzantan fèt ak yon sèl dwèt nan kote ki kote nè yo sòti sou tèt la ak figi (Fig. 71, 72.73).

Fig. 70. Direksyon masaj Fig. 71. Vant vibrasyon

mouvman sou figi, rekòmandasyon nan pwen sòti nan doulè

pa A.I. Pospelov pou ectopic nè a occipital

donasyon anguèl.

Fig. 72. Vant vibrasyon Fig. 73. Vant vibrasyon

nan sòti premye branch lan ansanm sòti dezyèm branch lan

Ki jan efikas se masaj tèt ki ka geri ou

Masaj tèt amelyore sikilasyon san lokal, amelyore koule lenfatik, stimul metabolis, diminye maltèt ak nòmal tansyon. Li pèmèt ou soulaje kranp nan misk tou, elimine fatig nan je, ki enpòtan anpil pou travay sedantèr oswa etid difisil.

Massage gen yon efè benefik sou sistèm nève a, amelyore konsantrasyon ak memwa, ki ede goumen estrès ak ogmante enkyetid, ede nòmalize dòmi, amelyore pèfòmans, amelyore atitid.

Endikasyon prensipal yo ak kontr nan pwosedi a

Endikasyon ak kontr pou masaj tèt yo prezante nan yon lis vaste. Endikasyon ki ka divize an de gwoup prensipal: ki ka geri ou ak kosmetik.

• maltèt kwonik
• dòmi twoub
• kranp ak kranp nan misk
• doulè nan zòn kolye a ak kolòn vètebral nan matris,
• fatig kwonik
• estrès ak enkyetid ogmante,
• twoub sikilatwa nan tisi yo,
• maladi nève, elatriye

• anfle nan figi an
• mak keloid
• seborwèl (twòp sekresyon sebase, ki mennen nan gratèl, penti kap dekale ak wouj sou po a),
• alopesi (pèt cheve pasyèl oswa konplè ki koze pa domaj nan folikulèr cheve)

Sepandan, gen sèten kontr pwosedi a:

• plizyè domaj sou po a,
• maladi chanpiyon
• ègzema (yon maladi enflamatwa nan po a, manifeste nan fòm la nan gratèl, boule, gratèl ak wouj),
• onkoloji
• vin pi grav nan maladi kwonik,
• anbolism (yon kondisyon pathologie, kòm yon rezilta nan ki Cavity nan veso sangen an bloke ak se sikilasyon san detounen),
• blesi nan tèt
• tronbozi (fòmasyon kayo san ki anpeche koule san natirèl),
• spondylosis (yon maladi dejeneratif nan kolòn vètebral la, nan ki tisi zo ap grandi ansanm bor yo nan vètebral la, siyifikativman limite jwenti mobilite),
• spondilit (yon pwosesis enflamatwa ki afekte jwenti yo),
• Rosaceæ (ekspansyon ti veso po a ak pèt elastisite yo),
• gwo lafyèv.

Masaj tèt gen yon pwononse efè kosmetik: amelyore sikilasyon san nan po tèt la, ranfòse rasin cheve, dispans anfle nan figi an, fè pwomosyon pou retire elèv la nan toksin, nòmal glann sebase, amelyore koulè a ​​ak kondisyon nan po a, anpeche aparans nan ondilasyon.

Klasik, oswa tradisyonèl, masaj tèt ka geri ou

Se kalite a klasik nan masaj, tankou yon règ, yo itilize nan tretman an konplèks nan divès maladi. Pi souvan li itilize nan enstitisyon medikal (klinik, lopital, dispansè, enfirmri).

Endikasyon pou masaj klasik yo se maltèt, feminen nevit, yon kantite maladi po ak maladi nan sistèm nève a, nemoni, arteriosclerosis serebral, fizik oswa mantal fatig.

• maladi chanpiyon
• prezans pustul yo,
• tansyon wo
• blesi nan tèt
• domaj sou po.

Massage te pote soti ak dwa, yon presyon ti kras sou po an. Yo kòmanse ak ark yo superciliary soti nan nen an nan tanp yo, mase auricul yo, lè sa a soti nan ark yo superciliary fwontyè a nan kwasans cheve. Apre sa, yo deplase nan po tèt la, pandan y ap tèt la tèt li dwe konsève. Ki kote sansasyon yo ki pi douloure yo, se po a sere ak gwo pous la ak dwèt e ki te fèt pou plizyè segonn jiskaske detant konplè.

Akupresyon nan tèt la, oswa shiatsu

Akupresyon nan tèt la ki asosye ak lide oriental sou sikilasyon an nan enèji QI nan kò imen an, selon ki enèji ap koule nan yon moun ki an sante tankou yon rivyè pwòp. Pafwa se koule nan natirèl nan enèji detounen, kòm se koule nan gwo larivyè Lefrat detounen akòz yon chanèl ki bouche.

Pa aji sou pwen espesifik sou kò imen an, ou ka retire obstak la epi pèmèt enèji sikile san entèferans. Anplis, chak pwen sa yo responsab pou travay yon kò patikilye. Se konsa, li posib enfliyanse òganis lan antye kòm yon antye.

Yo kwè ke akupresyon nan tèt la ede debarase m de ondilasyon, obezite, depresyon ak fatig kwonik, nòmalize dòmi ak tansyon, soulaje kranp nan misk ak amelyore puisans.

Burmese masaj

Burmese masaj teknik se ideyal pou soulaje strès ak detant. Li afekte sikilasyon san an nan po tèt la ak folikulèr cheve, eksitan kwasans cheve ak amelyore kondisyon yo. Se Burmese masaj rekòmande pou kalvisi, lensomni, migrèn, estrès, tansyon nan misk, ak maladi nève.

Massage konbine mouvman petri ki gen yon efè chaotic sou pwen yo desizivman aktif nan figi, kou a, zepòl ak po tèt. Karakteristik li yo se ke pandan tout pwosedi a, terapis la masaj toujou ap sipòte tèt pasyan an. Akòz sa a, misk yo kou yo konplètman rilaks, ki se nòmalman pa ka reyalize menm nan yon rèv.

Avèk teknik nan Burmese, mizisyen a pa sèvi ak lwil oswa krèm, ak masaj nan tèt li ka fè nan rad koton.

Kontr nan masaj la tèt Burmese yo se tansyon wo, gwo lafyèv, maladi egi, maladi kadyovaskilè, gwosès, pwoblèm ak kolòn vètebral la nan zòn nan masaj.

Vide masaj tèt

Mèsi a masaj vakyòm, ekipman pou san ak nitrisyon nan po tèt la yo prensipalman amelyore, toksin yo elimine, se kwasans cheve akselere, epi li se entrakranyen presyon nòmalize.

• venn varis
• domaj sou po a,
• neoplasms
• tronboflebit (yon pwosesis enflamatwa ki afekte miray venn yo, ki akonpaye pa fòmasyon kayo san),
• lafyèv, lafyèv,
• ateroskleroz (yon maladi vaskilè kwonik nan ki depoze kolestewòl sou mi yo),
• vin pi grav nan maladi kwonik,
• tibèkiloz
• maladi chanpiyon
• règ
• gwosès

Se masaj Vacuum nan tèt la te pote soti lè l sèvi avèk yon aparèy espesyal ak piki konpwesyon oswa bwat medikal. Anvan ou kòmanse pwosedi a, po tèt la netwaye avèk yon konpozisyon espesyal. Li se aplike nan rasin yo cheve ak gaye ak yon bwòs masaj espesyal.

Apre sa, pasyan an kouche, epi masseur a premye fè yon masaj ak men l 'yo chofe po a anvan pwosedi prensipal la. Se yon aparèy pou masaj vakyòm aplike nan tèt la ak ki te fèt ansanm liy yo masaj. Pou reyalize efè a vle, omwen dis pwosedi yo gen obligasyon.

Linfatik masaj drenaj tèt

Masaj lenfatik drenaj nan tèt la retire toksin nan kò a, nòmal koule lenfatik ak sikilasyon san, elimine anfle vizaj.

Kontra nan pwosedi a gen ladan:

• tronbozi
• maladi onkolojik
• Rosaceæ,
• domaj sou po
• trigeminal nèrgigia (yon maladi kwonik ki lakòz anpil doulè nan fwon yo, sipò zye yo, tanp yo, machwè ki pi ba yo)
• gan gan lenfatik anfle oswa elaji.

Anvan w kòmanse pwosedi a, ou ka vapè figi ou sou yon beny cho èrbal epi aplike krèm oswa lwil masaj. Se masaj nan tèt li te pote soti ak dwa yo entèdi nan yon direksyon ki nan koule nan lenfatik - soti nan sant la nan figi a kontou yo, ki soti nan kouwòn lan - desann nan zòrèy yo.

Ki jan nan travay soti rejyon an devan machin lan nan tèt la

Frontal masaj rekòmande yo kòmanse ak caresses. Mouvman limyè yo soti nan mitan fwon yo nan tanp yo, lè sa a wiski masaj nan yon sèk oswa espiral, pla - soti nan ark yo siperyè nan cheve a.

Si pa gen okenn ondilasyon, caresses fwon yo ak mouvman tranble: nan wiski a earlobes yo ak desann. Apre sa, fwon an detwi fwon de dwat a gòch ak dwa yo. Teknik sa yo dwe, altène, repete 3 fwa.

Pwosedi a pou travay deyò po tèt la

Dwèt yo, tankou yon peny, plizyè fwa mennen soti nan tanp yo ak fwon nan kouwòn lan nan tèt la ak plis nan do a nan tèt la. Apre sa, po a detire soti nan fwon li nan do tèt la ak mouvman atansyon sikilè. Pou ogmante sikilasyon san an, ou ka souke ak dwèt ou lajè apa.

Next vini frapan mouvman nan tèt anba. E finalman, yo mete men yo sou zòrèy yo epi peze tèt yo. Lè sa a, se peze la repete, sèlman kounye a yon sèl men manti sou fwon an, lòt la sou do a nan tèt la.

Massage nan po tèt la fini ak kou dou.

Okipital zòn

Kole a te travay soti nan menm fason an kòm rejyon an devan machin lan. Yon atansyon patikilye ta dwe peye nan baz zo bwa tèt la, kote kolòn vètebral nan kòl matris ak misk pwisan tounen kòmanse. Zòn sa a se espesyalman tendans spasm, ki ka pwovoke yon maltèt, osteochondrosis oswa estrès.

Anplis de sa, sa li vo separeman k ap travay soti yon zòn sòti olye douloure nan nè a occipital. Li gen aparans nan yon Dent toupre baz la nan zo bwa tèt la e souvan lakòz gwo enkonvenyans pasyan an. Li dwe bourade ak dwèt ou jiskaske doulè a ​​disparèt.

Ki ka geri masaj tèt lè l sèvi avèk yon masaj

Pifò kalite masaj pa rekòmande pou fè endepandan. Sepandan, lwen soti nan toujou gen lajan oswa tan pou ale nan maseur la. Nan ka sa a, yon masaj yo pral yon altènatif bon.

Nan famasi, sou sit espesyalize e menm nan makèt òdinè, gen yon seleksyon gwo masaj pou chak gou ak bidjè. Youn nan ki pi abòdab ak fasil yo sèvi ak se yon masaj pwen nan fòm lan nan yon manch metal ak 12 lajman espace dwèt masaj. Li aktive travay la nan desizivman aktif pwen, amelyore sikilasyon san ak glann sebase, gen yon ap detann ak anti-estrès efè.

Masjè zegwi Porcupine tou fasil pou itilize. Li diminye maltèt, stimul koule nan oksijèn, dispans estrès ak dispans estrès. Yon plis separe se pi plis pase yon pri rezonab.

Plis aparèy sofistike masaj tèt, tankou yon kas masaj, yo disponib tou sou mache a. Li stimul kwasans cheve, diminye tèt fè mal ak eyeaches, dispans tansyon ak kranp nan misk. Sepandan, pri li yo se anpil fwa pi wo.

3.4. Masaj tèt

Massage (ki soti nan masaj franse - "fwote") se youn nan metòd yo pi ansyen nan efè ki ka geri ou. Sans nan masaj se ke, pa malaksaj po a ak lar, nou amelyore fonksyone nan swe nan lar ak glann sebase, veso sangen, misk, aktive tèminezon nan nè, epi ogmante ton an nan tout kò a. Fwote pati ki panche nan kò a, caresses figi a nan moman sa a nan fatig e menm grate nan do a nan tèt la, nou bay tèt nou yon masaj. Men, nan kou, sa yo, se sèlman mouvman inisyal - gen rapid detaye pou masaj tout kò a ak ka geri, ijyenik (kosmetik) ak espò objektif. Kapasite nan fè masaj ak masaj pwòp tèt ou-a se yon konpetans trè itil.

Seksyon sa a kontra sèlman avèk masaj po tèt.Tankou yon masaj ede amelyore kondisyon an nan cheve a, debarase m de pelikul, ak amelyore kwasans cheve. Massage amelyore sikilasyon san, ranfòse rasin cheve, debande nèt po tèt la, ki kontribye nan pi bon pénétration de sibstans ki sou biyolojik aktif nan EMULSION a ka geri, epi tou li amelyore fonksyone nan glann sebase yo, ki anpeche aparans nan sebore.

Premyèman, nou bay lis kèk règ jeneral. Pa fwote po a souvan, men peze li nan zo a epi sèlman apre yo fin ki deplase li nan yon mouvman sikilè oswa dirèk, tankou si li sonde, malaksaj ak fwotman, pandan y ap nan santi zo a. Massage kòmanse ak mouvman limyè limyè - po tèt la ta dwe chofe, lave. Piti piti, efè a nan dwèt yo ogmante, ak nan fen masaj la li febli ankò, ki fini ak limyè, manyen delika. Premye sesyon masaj yo ta dwe pi kout epi pi lejè efè a - kidonk kò a ap vin gradyèlman itilize pwosedi sa a. Nan gwo enpòtans pandan masaj la se ritm - kliyan an, obeyi ritm lan nan terapis la masaj, tankou si espere mouvman nan pwochen an davans, se konsa li santi l konfòtab, rilaks. Ou pa ka kòmanse masaj la trè desizivman epi kase li toudenkou. Apre masaj la, rès ki nesesè pou 10-15 minit (menm si ou yo ale nan ale nan lave tèt la). Li pa rekòmande masaj tèt la pi souvan de fwa nan yon semèn.

Massage fèt sou pwòp, cheve mouye, toujou ak itilize nan preparasyon medikal. Kounye a, tout konpayi ki pwodui pafen pwofesyonèl pwodui yon seri de preparasyon pou swen ak tretman entansif nan cheve. Itilize medikaman sa yo bezwen konesans espesyal.

Ki baze sou pi wo a la, definisyon sa yo ka bay: masaj se yon metòd ki ka geri ou nan irite mekanik dòz nan sifas la nan po tèt la pran an kont karakteristik yo anatomik ak fizyolojik nan po li yo.

Objektif yo nan masaj tèt:

• amelyore kondisyon cheve
• amelyore kwasans cheve,
• amelyore sikilasyon san an,
• debarase m de pelikul
• ranfòse rasin cheve
• amelyore fonksyone glann sebase yo.

Endikasyon pou masaj:

• prevansyon pèt cheve
• vyolasyon glann sebase yo,
• ipotansyon (tansyon ki ba),
• ranfòse rasin cheve
• detant jeneral nan kliyan an.

Kont nan masaj:

• prezans nan maladi po
• pèt cheve grav
• tansyon wo (tansyon wo),
• maladi nève ak blesi nan tèt,
• maladi chanpiyon
• blesi louvri nan po tèt la.

Teknoloji masaj. Massage fèt pa twa kalite mouvman: sikilè, dilè ak caresses nan rit la menm sou liy lan kwen nan kwasans cheve ak fini yo nan pwen ki pi wo nan tèt la. Mouvman yo fèt nan goch. Kou nan masaj konsiste de 15 a 20 sesyon yo.

Fig. 3.1. Pwosedi a pou fè (a - m) masaj tèt

1ye mouvman - tanzantan sifas ki malaksaj nan zòn ark yo siperyè. Dwèt nan ak dwèt nan tou de men fè uit presyon limyè nan direksyon ki soti nan pon an nan nen an ak kavite yo tanporèl. Repete twa fwa (Fig. 3.1, a).

2yèm mouvman - espiral fwotman liy tanporèl yo. Kat dwèt travay sou count4 la. Repete twa fwa (Fig. 3.1, b).

3yèm mouvman - tanzantan stroking liy yo devan machin lan ak tanporèl nan depans nan 4. Repete twa fwa (Fig. 3.1, c).

4yèm mouvman - stroking vètikal nan devanal la ak misk tanporèl. Caresses anba nan tèt soti nan ark yo superciliary felur a sou fwon an ak de men variantes, ki soti nan mitan nan fwon an (premye a sou bò dwat la, Lè sa a, sou bò goch la), rive nan mitan nan fwon an pou twazyèm fwa a, dirije men yo nan kavite yo tanporèl, kote mouvman an fini ak fixation fasil. Repete twa fwa (Fig. 3.1, d).

5yèm mouvman - onn ki tankou kontreke Longitudinal nan misk la devan machin lan, kòmanse soti nan bò dwat la nan figi a soti nan kavite a tanporèl nan tanp lan bò gòch, Lè sa a, repete nan direksyon opoze a epi fini soti nan mitan nan fwon an nan tanp yo. Li fèt ak de men variantes nan konte a nan 8. Repete twa fwa (Fig. 3.1, e).

6yèm mouvman - Misk tanporèl la ak misk devan yo fwote ak toude men anmenmtan soti nan kavite yo tanporèl nan sant la nan fwon sou liy lan nan twa direksyon: Longitudinal, Transverse, sikilè nan konte a nan 4 nan chak pwen. Repete twa fwa (Fig. 3.1, f).

7yèm mouvman - sifas fanm k'ap pile nan po tèt la, ki fèt sou yon pati nan RADIAL soti nan liy kwen nan ak sou pwen ki pi wo nan tèt la. Mwatye nan dwa nan tèt la masaj ak men dwat la, bò gòch la - ak bò gòch la sou konte a nan 3 nan chak pwen. Gratis men sipòte tèt la. Repete twa fwa (Fig. 3.1, g).

8yèm mouvman - fwotman gwo twou san fon nan po tèt la. Dwèt lajman espace yo mete anwo òli yo. Se po tèt la deplase soti nan medizans lan, ak Lè sa a, fè yon chanjman vann san preskripsyon, sa vle di. fwote nan direksyon opoze, Lè sa a, soti nan fwon an nan do a nan tèt, nan konte an 3. Repete twa fwa (Fig. 3.1, h).

9yèm mouvman - Pasaj sikilè liy okipital la ak liy devan yo nan misk yo, ki fèt ak tou de men nan menm tan an, gwo pous yo fiks sou do a nan tèt la. Se mouvman an fè goch ak tounen nan konte a nan 3. Repete twa fwa (Fig. 3.1, ak).

10yèm mouvman - pasaj siperyè nan po tèt la, siksesif ak ponyèt yo, metacarpals ak falanj tèminal nan dwèt yo (2yèm jiska 5yèm dwèt) fè mouvman sikilè sou rasin yo lè yo konte a nan 3 nan chak pwen (fig. 3.1, k).

11yèm mouvman - ti vibrasyon sou po tèt la sou kont depans 3 nan chak pwen. Egzekite menm jan ak mouvman an 10yèm, sèlman vibre ak men ou (Fig. 3.1, l).

12yèm mouvman - caresses po a ak dwèt lajè apa (Fig. 3.1, m).

Zòn Head

Tou depan de objektif la, maseur a aji sou diferan pati nan tèt la. Premye a tout, zòn nan pwal sou tout kò, ki se kondisyon divize an plizyè zòn:

• occipital
• kouwòn
• paryetal
• mas tanporèl.

Foto: kote nan zòn tèt yo

Yo gen karakteristik espesyal ki dwe pran an kont pandan yon sesyon masaj. Isit la:

• Po a se byen epè, li ka fasil deplase oswa prese nan yon pli. Yon eksepsyon se rejyon paryetal la, kote entegral ekstèn la byen konekte ak sa yo rele monolitik kas fèy, e pou rezon sa a yo rete pratikman imobil.
• Gen yon gwo kantite tèminezon nève ki fè po tèt la espesyalman sansib ak reflèks konekte li nan ògàn entèn aleka ak sistèm. Innervation a soti nan plèksus nan matris.
• Anpil swe ak glann sebase louvri.
• Veso san yo dispèse nan yon rezo dans. Aktyèl la nan atè yo ale soti nan anba a leve, tit nan direksyon pou zòn nan paryetal, ak nan venn yo - nan direksyon opoze a.
• Lenf deplase desann veso yo nan parotid la, posterior, ak ganch lenfips occipital. Nan menm direksyon an, kwasans cheve rive.

Li enpòtan pou konnen ke efè a fèt entèdi sou liy masaj yo, ki divòse anlè tèt la, ki kowenside ak direksyon kwasans cheve a ak koule lenfatik. Sinon, risk pou yo blese folikulèr yo cheve ak kreye obstak nan mouvman an nan lenfatik ogmante, provok ensidan an nan stagnation ak blokaj nan kanal yo ekskretè.

Foto: liy masaj tèt

Se masaj Facial fè, pi souvan, yo nan lòd yo sispann siy yo an premye nan aje po, amelyore sikilasyon san ak soulaje kranp nan misk. Pou konvenyans, yo te pati sa a nan tèt la tou divize an zòn:

Pafwa sa gen ladan zòn nan kou. Swiv lyen pou aprann plis sou teknik masaj feminen. Nou sèlman sonje ke zòn sa a gen karakteristik pwòp li yo, san yo pa ki yon rezilta pozitif nan pwosedi a se enposib:

1. Po a nan figi a se pi fin an ak pi delika, depi gen pratikman pa gen okenn tisi gra.
2. Zyeu cheve ap grandi sou prèske tout sifas la, nan folikul yo ki kanal yo nan glann sebase louvri. Yo bay yon librifyan espesifik ki fè yon fonksyon pwoteksyon.
3. Nan fwon an gen yon gwo kantite glann swe, prèske menm jan ak pye yo.
4. Anpil bato yo sitiye trè pre sifas la nan po an. Li se yo ki bay figi a yon tenti woz an sante.
5. 57 misk feminen pa sèlman ede eksprime emosyon, men tou, yo responsab pou aparans nan figi nou: ondilasyon, bese kwen nan bouch la, etandu oval endike ke fib nan misk yo te pèdi ton yo epi yo bezwen èd.

Foto: ap detann sèk masaj feminen.

Enfliyans sou zòn sa a se anpil atansyon, estrikteman swiv liy yo masaj ki sitiye nan tout tanp zidòl yo nan pi piti etann nan po a (gade foto).

Benefis nan pwosedi a ak rekòmandasyon pou randevou a

Poukisa menm yon sesyon masaj 15 minit bay ekstraòdinè légèreté ak yon vag nan enèji, ak yon kou long ka konplètman retabli sante moun? Li nan tout sou efè a inik terapetik nan pwosedi a sou kò a, pandan ki:

1. Ogmantasyon sikilasyon san an. Plis oksijèn kòmanse koule nan sèvo a, ki imedyatman afekte fonksyone li yo: presyon nòmal, akwite vizyèl ak pèfòmans ogmante, memwa ak atansyon amelyore.
2. Cheve ranfòse ak ap grandi pi vit, tankou folikulèr cheve yo aktive.
3. Se koule nan lenfatik estabilize, ki ede Geri kò a nan toksin ak toksin, epi tou li elimine anfle ak stagnation nan tisi yo.
4. Misk detann, kranp ak tansyon ale.
5. Iritasyon nan reseptè yo nè supèrfisyèl gen yon efè refleksyon byen lwen sou ògàn yo nan yon moun.
6. Andorfin yo pwodwi intans - òmòn ki delivre sansasyon bèl ak siprime doulè.
7. Eta sikolojik amelyore: pasyan an vin debarase m de krent, depresyon, chimerik ak lensomni.
8. Po a geri balans keratinize ak sekresyon glann sebase yo.
9. Ogmantasyon iminite, kò a vin pi rezistan ak pi fasil pou adapte yo ak kondisyon anviwònman an.

Foto: ap detann masaj

Bay rezilta sa yo etonan, doktè yo vle preskri tankou yon masaj kòm yon ajan ki ka geri ou ak prophylactiques pou:

• tèt fè mal
• maladi modere nan sistèm kadyovaskilè a,
• ipotansyon
• névrose
• estrès ak estrès psiko-emosyonèl ogmante,
• lensomni
• sendwòm kwonik fatig
• yon frèt
• rekiperasyon apre soufri blese nan sèvo ak kou.

Foto: kosmetik masaj nan kou a ak figi

Se kosmetik masaj preskri elimine oswa anpeche siy yo an premye nan aje ak kèk pwoblèm ak po tèt la: seborwèl, pelikul, osi byen ke pèt cheve oswa kwasans cheve fèb.

Kontr

Geri nan gwo nan antikite Hippocrates rele masaj pouvwa a nan lavi, restore kò a. Men, nan kèk ka, pouvwa sa a ka vin destriktif ak mal yon moun, vire kont sante l 'yo. Pa janm afekte zòn tèt la si w soufri de:

• onkoloji
• pwoblèm grav ak veso yo kè ak san,
• tansyon wo
• tronbozi
• malèz jeneral, akonpaye pa feblès ak lafyèv,
• maladi po purulan ak enflamatwa nan sèn nan egi,
• boule fre oswa blesi ki pa sele,
• kalvisyon oswa abondans pèt cheve,
• vasodilatasyon.

Yon kontr nan masaj tèt se alkòl oswa dwòg entoksikasyon, e menm pran antibyotik. Absans la nan Entèdiksyon se pa yon rezon ki fè yo detann yo. Obsève kondisyon ou apre premye pwosedi a. Si batman kè a souvan, sentòm tankou tansyon wo, maltèt ak kè plen te parèt, menm jan tou elèv yo dilate - yo ta dwe sesyon an imedyatman koupe.

Teknik Massage Head

Originating nan peyi Zend, yon pwosedi itil ak efikas piti piti gaye nan tout mond lan, mutation ak anrichi tèt li ak teknik ak nouvo metòd enfliyans. Pakonsekan varyete nan figi ak po masaj teknik li te ye jodi an.

Klasik metòd

Pwosedi sa a enplike nan enpak la sou pati a devan machin lan nan tèt la, koulèv, paryetal, zòn tanporèl ak kouwòn. Li konsiste de manipilasyon ki gen lontan vin yon nòm akademik ak fòme baz la nan anpil lòt teknik ki byen li te ye:

1. Caresses - ak tout sifas la palma, san presyon, ap eseye pa fwote oswa deplase po a, nou pote soti nan 3-5 fwa soti nan pati a devan machin lan nan do a nan tèt (gade foto), ki soti nan zòn nan paryetal nan zòn yo ki sitiye dèyè ònik yo. Limyè manyen chofe po a, detann misk kalme sistèm nève a.
2. Mouvman sikilè - nou fè aranjman pou ak yon ti kras pliye dwèt yo, mete yo sou sifas la nan tèt la. Apiye sou gwo pous la, masaj po a ak rès la, men se pa fwote li, men, yon ti kras peze li nan zo bwa tèt la, chanjman li goch. Apre w fin travay sou yon sèl zòn, nou ordonne bwòs yo sou lòt la, swiv liy ki masaj.
3. Vibration - k ap deplase soti nan kouwòn lan desann, ak kout mouvman tanzantan nou aji sou po tèt la.
4. Sifas - ak dwa, nou fasil tiyo sou tout sifas la masaj, evite aparans nan sansasyon ki fè mal.

Foto: teknik klasik

Nou itilize mouvman sa yo nan diferan konbinezon, tou depann de bi pwosedi a. Se konsa, yon masaj klasik kont maltèt gen ladan algorithm ki anba la a nan aksyon:

1. Nou kòmanse pa caresses.
2. Avèk pous la ak dwèt, nou zongle zòn nan nan ark la superciliary, kolekte tisi yo nan yon pliye.
3. Mase zòn tanporèl la, masaj li goch.
4. Ak kèk efò nou fwote zòn nan sou sousi yo, ak Lè sa a, ak pla nou leve, li desann nou konjesyon serebral fwon nou.
5. Nou travay nan yon mouvman sikilè sou tout po tèt la, k ap deplase soti nan kouwòn lan nan periferik la.
6. Avèk palmis dwat la nou fwote rejyon an paryetal, sipòte do a nan tèt la ak men gòch.
7. Èske w gen ranmase zòn sa yo, nou eseye chanjman tisi yo nan direksyon pou youn ak lòt.
8. Avèk ti mouvman vibre nou pase ansanm liy yo masaj.
9. Kenbe cheve nan rasin yo, rale l, ap eseye leve po tèt la.
10. Nou aplike rit, kou tanzantan nan tout zòn masaj ak dwa nou yo.
11. Nou konplete pwosedi a ak yon kalme caresses. Pou reyalize pi bon efè, chak manipilasyon repete 3 a 5 fwa.

Ka tankou yon masaj dwe te pote soti san èd deyò. Ki jan fè sa a, nou deja dekri an detay sou paj la nan sit nou an nan atik la "Self-masaj pou amelyore sikilasyon san an nan tèt la."

Endyen metòd

"Champi" - sa a se non an nan masaj tèt nan peyi Zend, ki se konsidere kòm bèso a nan yon pwosedi geri itil. Ansyen sistèm nan tretman ayurvda konsidere li kòm yon mwayen pou reyalize amoni fizik, balans enèji ak detant konplè. Yon chanm kalm ak yon tanperati konfòtab chwazi pou sesyon an. Terapis la masaj fè tout manipilasyon dapre yon konplo estrikteman defini:

• Premye etap la rele "balanse Chachra yo." Li se ki vize a restore balans lan nan enèji nan imen entèn yo ak konsiste nan masaj akuponktur - enteresan biyolojik pwen aktif reflexively konekte ak ògàn ak sistèm nan kò imen an, menm jan tou ak enèji chanèl ak meridyen.
• Dezyèm etap la se "soulajman fatig". Pandan li, zepòl yo, dèyè do ak kou yo masaj. Rezon ki fè aksyon sa yo se reyalize konplè detant, yo retire kranp ak pi sere nan misk yo.
• Yon nouvo etap enplike dirèkteman nan masaj tèt li.

Dènye etap la se pi long la e li gen ladan plizyè teknik de baz yo:

1. Byen fèm peze pla ak gaye dwèt sou sifas bò yo nan tèt la. Peze yo yon ti kras, piti piti deplase nan tèt la nan tèt la. Ki tou pre zòn nan bay manti yo te travay soti nan yon fason menm jan an, soti nan anba a leve.
2. Avèk pla ki sitiye sou fwon an ak kouch, fwote po a nan zòn sa yo intans.
3. Avèk ti mouvman vibre ki kreye pa dwa yo, trete sifas la masaj pou 1 minit.
4. Konjesyon Serebral tèt ou, k ap deplase soti nan fwon an nan do a nan tèt la. Pase cheve nan dwèt apa.
5. Moulen liy lan sousi, k ap deplase nan tanp yo, ki bezwen yo dwe lonje goch.
6. Fen sesyon an avèk yon kalme, dou tretman.

Dire pwosedi a se apeprè 40 minit. Fanm li yo espesyalman fanatik nan, paske, san konte tout bagay, tankou yon masaj fè cheve a an sante ak fò, siyifikativman akselere kwasans li yo.

Burmese Metòd

Teknik sa a parèt yon ti kras pita pase yon sèl la Ameriken yo, nan 13yèm syèk la, e li te lajman itilize retabli fòs yo nan vanyan sòlda travay twòp apre yon batay. Masaj la te tèlman efikas ke Boudis mwàn yo te kòmanse etidye li ansanm ak Arts masyal. Sèjousi, popilarite nan pwosedi a pa te diminye nan tout, epi li toujou itilize kòm remèd la pi bon pou fatig ak souch, osi byen ke yon fason ekselan nan ranfòse folikulèr cheve.

Sesyon an pa dire trè long - sèlman 15-20 minit, Se poutèt sa li se souvan yo rele "eksprime anti-estrès". Pasyan an chita, ak terapis la masaj, toujou kenbe tèt li, fè manipilasyon ki sanble, nan premye gade, chaotic. Li ranfòse karosye po figi a ak figi l avèk mouye ak fwote, epi tou li stimul pwen biyolojik aktif.

Kòm yon rezilta, pasyan an kòmanse tankou yon detant fò ke pafwa li pa kapab kenbe tèt li sou pwòp tèt li. Se poutèt sa, sesyon sa yo pi byen fè jis anvan yo dòmi.

Kosmetik masaj

Pwosedi sa a itil pa sèlman pou fanm, men tou pou moun. Li pral ede fè cheve a epè, fò ak klere, ak po tèt la pwòp ak an sante, san yo pa pelikul, penti kap dekale ak depase sebase. Pèfòmans yon masaj tèt ou se pa nan tout difisil, men premye ou bezwen sibi fòmasyon nan yon mèt, gade yon videyo oswa li literati espesyal, ki dekri metòd prensipal yo nan ekspoze:

• Li rekòmande yo kòmanse, tankou toujou, ak kou limyè nan pla yo, piti piti ogmante presyon an.
• Fwote po tèt la ak tout dwèt yo, k ap deplase soti nan fwontyè ki pi ba nan kwasans cheve nan kouwòn lan ak tounen lakay ou.
• Nan yon mouvman sikilè, chanje po a goch egal soti nan do a nan tèt la.
• Mete dwèt Bent ou tankou si ou t ap eseye gen tan pwan tout zòn nan pwal sou tout kò. San yo pa pran men ou koupe, fè ti mouvman osilatwar nan yon minit, men pa glise sou po a, men deplase li.
• Sèvi ak dwa yo fè tanzantan tansyon nan tout zòn nan.
• Fè pèkisyon - yon frapan fasil ki simulation jwe yon enstriman klavye.

Franse a yo avize w fè eksprime masaj anvan ou ale nan kabann. Pou fè sa, konekte men ou sou tèt ou pou ke ou jwenn yon kalite kas oswa kas. Peze yo byen fèm nan zo bwa tèt la, chanjman po a premye goch, ak Lè sa a, nan direksyon opoze a (5 minit nan chak direksyon).

Pri pwosedi a

Pri a nan yon sèl masaj tèt nan salon yo nan Moskou ak Saint Petersburg depann sou kalite a ak dire nan pwosedi a: pou yon sèl la klasik ou pral oblije peye soti nan 800 a 1000 rubles, pou Thai, Endyen ak myofascial modèl (ki afekte tisi yo ki antoure misk yo vizaj) - soti nan yon sèl ak yon mwatye a de. mil Masaj gratwa Guasha ap koute 1200 rubles, pandan y ap masaj Burmese ak lenfatik drenaj ap koute 500 rubles. Se kosmetik masaj konsidere kòm pi fasil fè epi li koute yon ti kras pi bon mache - sou 400 rubles. Li enpòtan sonje ke yo nan lòd yo reyalize yon efè geri, ou dwe ranpli tout kou a, ki gen ladan 10-15 pwosedi sa yo.

Sèvi ak zouti ak aparèy adisyonèl

Kèlkeswa sa reprezantan ki nan fè sèks ki pi fèb la pou dedomajman pou la nan cheve abondan: yo sèvi ak masaj chè, chanpwen ak mask, pran medikaman ézitan epi fè piki douloure. Men, kèk metòd, tout bon, te pwouve efikasite yo sou tan, epi yo pral trè itil pou kenbe po tèt an sante ak cheve:

1. Massage ak tab (wòch) oswa lanmè sèl ki fonn nan dlo tyèd. Se sispansyon an ki kapab lakòz aplike nan po tèt mouye ak masaj pou 5-10 minit ak mouvman fwote limyè, Lè sa a, byen lave ak dlo kouri nan yon tanperati konfòtab. Pwosedi sa a aktive sikilasyon san, reveye dòmi folikulèr cheve, retire sekresyon an twòp nan glann sebase yo, netwaye kanal yo, e li gen efè favorab sou veso sangen yo, fè mi yo pi fleksib ak elastik. Pikotman se yon ensidan konplètman nòmal. Men, yon boule fò pral endike ke sesyon an bezwen yo dwe sispann, ak solisyon an saline yo ta dwe lave koupe imedyatman.
2. Massage ak yon peny - yon peny an bwa oswa bwòs ak pwal natirèl se apwopriye pou pwosedi a. Premyèman, pliye tèt ou desann, peny soti nan do a nan tèt nan kouwòn lan, ak Lè sa a, soti nan tanp yo nan zòn lan devan machin lan. Redwi leve. Avèk manton ou leve, peny cheve ou soti nan liy kwasans lan nan do tèt la. Retounen nan pozisyon an kòmanse, ak Lè sa a, owaza deplase bwòs la sou po tèt la, chanje direksyon. Mouvman yo pi plis ou fè, pi bon an. Manipilasyon sa yo ton veso yo, nouri cheve a, fè yo klere ak fò.
3. Masaj tas - se po tèt la netwaye lè l sèvi avèk penti kap dekale. Lè sa a, mete ka a, souse lè soti nan li. Anndan, akòz gout nan presyon, se yon vakyòm konplè kreye, ki afekte tegument a pandan mouvman: aktive sikilasyon san, ranfòse koule nan lenfatik, akselere konjesyon, soulaje anfle ak kranp. Pwosedi a endike pou pèt cheve, seborwèl, kalvisi, sèk po tèt.

Nan lòd pou tankou yon masaj pote sèlman benefis yo ak emosyon pozitif, konsilte yon doktè premye ak aprann kouman yo kòrèkteman fè teknik debaz yo nan teknik la chwazi.