Bèl cheve se sitou an sante. Ranfòse estrikti nan cheve, ou bezwen, menm jan yo di nan piblisite, yo aji soti nan anndan an. E nou pa vle di nan tout chanpou ak enjenyeu divès kalite mask, ki, nan chemen an, pa pral initil. Nou ap pale de vitamin D, pwoteyin ak Omega-3 - eleman tras ki somon se moun rich nan ak gras a ki cheve a pa pral sèlman klere, men tou, fòs la yo grandi.
Yon lòt altènativ a zoranj: nan pwav jòn gen plis vitamin C pase nan fwi zoranj egzakteman senk fwa, ak sa a pa ka men kontan. Pa ajoute yon ti pwav nan sòs salad a, ou ranfòse folikul yo cheve ak anpeche bout fann.
Se konsa, ki cheve a pa tonbe soti ak chak vag nan tèt la, yo bezwen zenk, yon anpil nan zenk, ki ta ka ede yo rete nan plas ankò. Ak ki kote, si se pa nan witr, ou pral jwenn tankou yon kantite lajan nan eleman sa a satisfè bezwen yo nan chak cheve? Jis 30 gram nan witr gen 500 pousan nan konsomasyon chak jou zenk. Enpresyonan?
Ze yo se yon sous ekselan nan Omega-3 ak Biotin - eleman tras ke anpil nan ou, rèv nan ap grandi cheve pi vit ke posib, pran nan fòm lan nan tablèt. Sèl bagay pou kenbe nan tèt ou se ke sèlman jònze pral benefisye cheve ou, men pral gen sèlman mal nan pwoteyin - yo ka bloke absòpsyon nan biyotin nan kò a.
Ki jan yo grandi cheve: jòn pwav ede
Nou abitye panse ke zoranj gen ladan pi vitamin C. la Men, ki jan mal nou yo, paske se nan piman jòn li se prèske 6 fwa plis! Sa a se gwo nouvèl pou cheve ou, ki jis bezwen antioksidan ki ka ranfòse rasin li yo ak akselere kwasans cheve. By wout la, boukl ou yo ap vin yon lòd nan grandè an sante ak plis ankò klere.
Seafood
Deficiency Zenk lakòz pèt cheve ak vyeyisman bonè. Menm si ou pa gen pwoblèm sa yo, gen plis chans, ou pa gen ase zenk. Ak yo grandi pi vit, cheve ou jis bezwen yon abondans konplè sou eleman tras enpòtan. Zenk yo jwenn nan tout fwidmè, espesyalman nan witr (yon rezon pou yo ale nan yon restoran).
Pwodwi cheve kwasans: ze
Ze yo gen ladan pa sèlman omega-3, men tou, biyotin, ki anpil tifi pran kòm aditif pou bote nan boukl. Men, poukisa kouri nan famasi a pou vitamin chè, si tout bagay se nan men yo. Vrè, peye atansyon ki biyotin ki genyen nan jònze a, ak pwoteyin ka bloke absòpsyon li yo pa kò ou. Se poutèt sa, panche sou eu yo, ak cheve ou yo ap pran plezi ou ak klere ak bote!
Ki jan yo grandi cheve: grenn mòde!
Ki moun ki konnen, petèt Grann nou yo te trese epè paske nan renmen pou sa yo rele "nwa Ris yo"? Men, nan lòd reyalize sa ou vle, ou pa bezwen absòbe sache sa yo. Se sèlman twa a kat grenn pou chak jou ap bay kò ou ak vitamin E, ki fè pwomosyon sikilasyon san nan po tèt la, amelyore metabolis enèji nan folikul yo epi li fè pwomosyon kwasans dosye cheve.
Pwodwi cheve kwasans: pòmdetè dous
Malgre lefèt ke tout nutrisyonist yo nan mond lan ap goumen kont pòmdetè, ou pa ka eskli li nan rejim alimantè a si ou ap eseye grandi cheve long. Patat dous gen beta-karotèn, ki fè pwomosyon kwasans cheve. Kòm yon bonis, ou pral jwenn tou bèl po! Se poutèt sa, avèk fòs konviksyon itilize li, men se pa nan dòz gwo!
Ki jan yo grandi cheve: mèg sou zaboka
Li, nan konsantrasyon wo, gen esansyèl asid gra ki dirèkteman afekte bote ou an jeneral ak kwasans cheve an patikilye. Zaboka stimul pwodiksyon kolagen an ak elastin, sa ap ede ou pa sèlman akselere kwasans cheve, men tou, fè yo elastik ak swa.
By wout la, ou pa ka sèlman manje zaboka, si ou moulen l 'nan pèn ak melanje ak krèm tounen, ou pral jwenn yon remèd super-pou kwasans cheve. Jis aplike sa a mask pou demi èdtan sou cheve mouye. Men, si gen yon chwa - manje yon zaboka oswa mete l 'sou yon mask, toujou chwazi yo manje!
Jòn pwav
Yon lòt altènativ a zoranj: nan pwav jòn gen plis vitamin C pase nan fwi zoranj egzakteman senk fwa, ak sa a pa ka men kontan. Pa ajoute yon ti pwav nan sòs salad a, ou ranfòse folikul yo cheve ak anpeche bout fann.
Se konsa, ki cheve a pa tonbe soti ak chak vag nan tèt la, yo bezwen zenk, yon anpil nan zenk, ki ta ka ede yo rete nan plas ankò. Ak ki kote, si se pa nan witr, ou pral jwenn tankou yon kantite lajan nan eleman sa a satisfè bezwen yo nan chak cheve? Jis 30 gram nan witr gen 500 pousan nan konsomasyon chak jou zenk. Enpresyonan?
Ze yo se yon sous ekselan nan Omega-3 ak Biotin - eleman tras ke anpil nan ou, rèv nan ap grandi cheve pi vit ke posib, pran nan fòm lan nan tablèt. Sèl bagay pou kenbe nan tèt ou se ke sèlman jònze pral benefisye cheve ou, men pral gen sèlman mal nan pwoteyin - yo ka bloke absòpsyon nan biyotin nan kò a.
Yon lòt sous biyotin (nan yon tas nwa gen prèske yon tyè konsomasyon chak jou), se sèlman kalori. Add nwa nan rejim alimantè ou ak nan yon mwa pral gen premye rezilta yo.
Pòmdetè dous
Yon kò ki an sante nan yon lide an sante, ak cheve long sou yon po tèt an sante yo se de règ ke tout moun ki reve nan cheve Rapunzel a ta dwe konnen. Pou sante po, chwazi manje ki wo nan beta-karotèn (tankou pòmdetè), ak Lè sa a, nenpòt ki modèl ap anvye sò cheve abondan ou.
Pwodwi pi renmen nan tout doktè ak nutrisyonist - pa gen anpil vitamin ak mineral, li sanble, okenn kote lòt bagay. Nan moman sa a, nou enterese nan sa a fwi akòz konsantrasyon an segondè nan asid gra, ki pral ede kenbe ak amelyore sante nan po tèt la.
Pa bliye sou vitamin
“Kounye a nan nenpòt famasi ou ka jwenn vitamin pou bèl cheve. Nan tèt mwen mwen ka ajoute ke cheve bezwen vitamin B, osi byen ke kalsyòm, mayezyòm, zenk ak kwiv. By wout la, anpil nan sa yo vitamin ak mineral yo jwenn nan chokola nwa. Se konsa, si yon moun joure ou pou manje chokola, di l 'ke sa a se yon rejim alimantè espesyal pou kwasans cheve. "
Sèvi ak chanpwen Keratin
"Kòm mansyone pi wo a, Keratin se sibstans nan ki cheve a konsiste. Ranfòse arbr a cheve, bay cheve ou plis Keratin. Se konsa, ou pral sove longè a, epi pran swen nan bon jan kalite a nan moso twal la cheve. Bay preferans chanpwen pwofesyonèl yo, paske yo genyen molekil engredyan ki gen yon gwosè optimal: pa twò gwo epi yo pa twò piti, sètadi yon sèl ki bezwen "reparasyon" domaj cheve. "
Koupe bout yo regilyèman
“Kijan? Jis grandi - e deja koupe? Wi, paske fini fann ki domaje pa disparèt pou kont yo. Si se cheve a deja domaje, li ap kontinye delaminate, ki vle di ke apre kèk tan ou toujou gen koupe l ', men se pa 5-10 mm, men pi plis. Entèval ideyal la ant koup cheve, si ou rèv nan cheve sirèn, se 3-5 mwa. Men, sa ki si fen fann parèt pi vit? Sèvi ak mwayen espesyal pou "soudaj" konsèy yo. Yo pa pral retabli entegrite a nan cheve deja koupe, men yo pral anpeche plis domaj. "
Bliye sou pwodwi manier bon mache
"Pwodwi bon mache gen ladan silikon sèlman, men tou, Polymers lòt, pou egzanp, akrilat. Limyè silikòm temèt yo lave koupe ak chanpou òdinè, ki pa ka di sou akrilat. Polymers sa yo rapidman akimile sou po tèt la, sipèpoze nan folikul yo cheve, koupe rezèv oksijèn nan selil yo, epi lakòz eklèsi nan cheve a. Ou bezwen li? ”
